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1、青春期生命的春天,小学男生青春期教育讲座,认识 青春期,青春期是生命旅程的一个重要阶段。它是人体生长发育的第二个生长高峰，是长身体，长知识，长才干的黄金时期。,在青春期中我们经历了 哪些变化呢？,永川区生殖健康中心,男性：1220岁 女性：1018岁,青春期的我们会发生哪些变化呢？,青春期的变化,身高、体重突增,脑和内脏器官的功能逐渐完善,性发育和性成熟,萌动了朦胧的性意识,易冲动，会叛逆,青春期有两大特征：,一是身体和心理发展变化迅猛；二是第二性别特征开始出现第二性特征： 男：胡须-声音-喉结-肌肉；,青春期心理特点 有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀,内心世界
2、逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流。,青春期的健康知识,1、注意全面合理的营养：在青春期要特别注意不 挑食，不偏食，全面摄取营养，营养要均衡，多 吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。不吃垃 圾食品，如肯德基、麦当劳等洋快餐；不喝饮料。 我们正处于青春发育期，现在重视起来，亡羊补 牢为时不晚。为了将来你有健康的体魄，傲人的 身材，请远离垃圾食品。,青春期的健康知识,2、加强体育锻炼：青春期是一生中长身体的关键时期，而体育锻炼能促进生长发育和增强身体素质，所以正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。,青春期的健康知识,3、远离吸烟、酗酒、互联网等方面的诱惑：青少
3、年正处在生长发育期，身体各部分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更容易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康。网络中也有许多不适宜未成年人阅读和观看玩耍的内容，所以要增强自己分辨是非的能力，学会处理个人的安全问题，培养坚强的意志，抵制外来诱惑。,青春期的健康知识,4、注意劳逸结合：青春期在人的一生中既是长身体又是长知识的关键时期，所以处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生，改正不良的生活学习习惯。,青春期的健康知识,5、树立正确的人生观，立志做一个健康向上的人。 遇到问题及时与家长和老师沟通，寻求正常渠道的
4、帮助，多参加集体活动、公益活动，充满自信地 笑对青春。,青春期的心理发展和道德要求,期伴随着生理发育的同时，我们的心里也在快速地发生变化。那么，在青春期心理都有哪些变化呢？我们又该怎么做呢？,青春期的心理发展和道德要求,由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上 就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的 性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什 么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会 说不坚强，像个女孩子。所以，青春期的男孩子就应该 像个男子汉，坚强豁达，心胸开阔，古人说，宰相肚里 能撑船就是这个道理。男子汉应该有远大的理想，不 惹事，遇事不怕事，懂得谦让，保护弱小，具有 绅士风
5、度。,青春期的心理发展和道德要求,当然，女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢 挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这 就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都 希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。,正确大方地和异性交往,在青春期应如何与异性交往 生活警示：我们要文明得体地与女同学交往（1）交往的目的是学习异性的长处。（2）在与女同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德 修养。要举止文明、稳重、大方。穿着打扮要与小学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。（3）在与女生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事
6、，要避免过分的热情和亲近。,（4）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。,在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，但同样也是一件幸福而又烦恼的事情。 那么应当如何处理烦恼呢？ 学生时代的我们如何和女同学 交往呢？,如何把握异性交往的尺度,1不必过分拘谨 2不应过分随便 3不宜过分冷淡 4不该过分亲昵 5不可过分卖弄 6不能违背习俗,欣赏自己 自我欣赏并不是简单地自我肯定,自我欣赏最主要的是建立自信 一个内心强大的男生是最帅气的 合适的言行举止是最好的名片 文明得体的仪态体现着一个男生的内涵,青春的宣言青春不仅是一段时间，是连上帝都羡慕的一笔财富。它不是你可以任意挥霍的人生岁月，而是一种力量，一种激情，一种智慧，你的人生将因为青春之美而更加精彩！,thanks,
