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1、第一天,高脂肪的食物有哪些?,1油炸食品 2罐头类食品 3腌制食品 4加工的肉类食品（火腿肠等 ) 5肥肉和动物内脏类食物 6奶油制品 7方便面 8烧烤类食品 9冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等 10果脯、话梅和蜜饯类食物,献血好处多,一、可预防、缓解高粘血症 二、可预防、降低心脑血管病的发生 三、男子献血可减少癌症的发生率 四、可促进、改善心理健康 五、可延年益寿,第二天,近视度分类: 轻度近视（0-3.00D以下） 中度近视（-3.00D-6.00D） 高度近视（-6.00D以上）,近视眼是多种原因引起,内因主要是指遗传.高度近视眼有一定的遗传倾向,外因对近视眼来说占有相当重要的地位.近视的形
2、成主要是由于眼轴变长,另外,由于圆锥角膜,球形晶状体或房水成分的改变以及玻璃体液化等,也会形成屈光性近视. 近视按性质分为单纯性近视和病理性近视.单纯性近视多为后天性发病,多为中,低度数,而且近视度数较稳定,不易发展,没有其他的并发症,一般远视力不正常,而近视力正常,病理性近视（轴性近视）多为先天遗传所致,多为高度近视,且易发展不稳定,多伴有玻璃体混浊,黄斑出血,视网膜脱离等并发症,是导致失明的原因.,“直系亲属包括哪些？”：,民事法律里，三代以内直系血亲：父母、子女、配偶、同胞兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、孙子女、外孙子女 刑事法律的范围较窄：父母、子女、配偶,重庆市献血条例摘录,第二十二条
3、献血者凭本人居民身份证和在本市献血的无偿献血证书，按下列规定免费用血： （一）献血后五年内，可免费享用献血量三倍的血量； （二）献血五年后，可免费享用献血等量的血量； （三）献血量累计满六百毫升以上的，十年内免费享用所需血量； （四）献血量累计满八百毫升以上的，十五年内免费享用所需血量； （五）献血量累计满一千毫升以上的，终身免费享用所需血量。,第二十三条 本市献血者自献血之日起十年内，其家庭成员按献血量等量免费医疗临床用血。 第二十四条 持有外地无偿献血证书的献血者在本市用血，免收献血补偿金，但应支付用血费用。 第二十五条 未献血者临床用血应交付用于血液的采集、储存、分离、检验等费用，具体收
4、费标准按国家规定执行。,正常体温(腋窝温度范围在36.037.3 ) 体温的意义：人的体温是指人身体内部的温度。需要指出的是口腔、腋窝和直肠的温度并不是体温。 直肠口腔腋窝 一天之中，清晨25时体温最低，下午57时最高，但一天之内温差应小于1。另外，女子体温一般较男子高0.3左右。女子体温在经期亦有些许变化。,献血后如何止血？,拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要屈肘止血，因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血；也不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。,献血反
5、应？,献血反应是献血者的生理、心理，采血环境以及采血护士、巡视医生的工作态度和操作技术等各种因素引起的以血容量急剧下降及植物神经功能障碍为特征的综合征。可分为： （1）轻度：献血时或献血后出现面色苍白、头晕目眩。 （2）中度：除轻型症状外，尚有胸闷、恶心、呕吐、皮肤湿冷、心悸等。 （3）重度：除上述症状外，还有明显的脑缺血症状，晕厥、抽搐、失去知觉、持续性低血压、心动过缓等。,对献血反应如何处理？,对轻度或中度的一般卧床休息一会儿或饮用些糖水即可；对重对贿，应中止献血，使其平卧，针刺或掐人中，密切观察血压、脉博、心率、体温的变化，必要时可静脉输注葡萄精液及用镇静剂，很快会恢复正常，不会留下后遗
6、症。,发生献血反应的原因由哪些？ 怎样预防？,（1）精神过度紧张：对精神紧张者，除宣传献血常识外，在采血过程中与其聊天分散注意力，使其在不知不觉中献完血，下次就不那么紧张了。而不要老是告戒他她不要紧张，那样实际上是提醒了他她，使他她更加紧张。 （2）空腹献血：先让其喝些糖水，或吃些可马上提高血糖的素食，然后献血。 （3）过度疲劳或夜间睡眠差：休息好再献血。 （4）采血不顺利，提高静脉穿刺技术，减少采血中的不顺利现象。 （5）晕车后献血，晕车后采血晕厥，实际是晕车症状的继续，采血是诱因。可喝点热水，吃些可口食物，如水果等，到户外散散步，呼吸些新鲜空气，症状消失后再献血。,献全血流程,献血咨询、登记 测血压 体格检查 血样采集 等候休息 清洗手臂 等候采血 采血 领用点心、休息 领献血证,
