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1、大学生心理卫生常识和心理 咨询基础知识,华南师范大学心理咨询研究中心 李江雪,大学生的心理特点,处于人生“四大高峰” 1、身体发育高峰 2、智力发展高峰 3、社会需求高峰 4、创造力发展高峰,大学生容易产生的心理冲突,1、独立性与依赖性的冲突 2、主观愿望与客观现实的冲突 3、求知欲与识别能力的冲突 4、自尊心与自卑感的冲突 5、交往需要与闭锁心态的冲突 6、性发育成熟与性知识缺乏带来的冲突 7、异性交往与恋爱问题中的心理冲突,大学生常见的心理问题,1、学习、生活中产生的心理问题 2、人格障碍(偏执性、强迫性、癔病性、循环性、忧郁性、分裂性)3、性心理障碍4、神经症5、精神病6、自杀,学习、生
2、活中产生的心理问题,(1) 新生活适应期的心理问题(集体生活、学习方法、贫富差距、人际关系、师生关系、自己在集体中的位置) (2) 围绕学习产生的心理问题(学习动机、目标、与自尊相连的在集体中位置的改变、学习压力) (3) 人际关系的心理问题(追求完美、苛求于人、不懂得关心别人、只想让别人关心自己、宿舍关系) (4) 恋爱心理问题 (5) 青春发育期的身心问题(自我意识、性问题) (6) 求职心理问题,大学生心理问题的种类与对应的三种咨询,1、发展性问题发展性咨询 2、适应性问题适应性咨询 3、障碍性问题障碍性咨询,什么是心理咨询,心理咨询人员运用心理学的原理和方法,对学业、适应、发展、人格等
3、心理困惑给予直接或间接的指导、帮助,并对一些心理障碍或轻微精神疾患进行诊断、矫治的过程。它是心理健康教育的重要内容和组成。 对象一般来说是有心理困扰的正常人,心理咨询的基本原则,(一) 平等、尊重的原则 朋友、协作者 无条件的积极尊重 (二) 真诚、温暖的原则 直截了当地表达想法、开诚布公地与之交谈。 适当地暴露自己。 (三) 理解、支持的原则 精确地共情、同理心 (四) 客观、中立的原则 (五) 保密的原则 (六) 助人自助的原则,心理咨询的基本技巧,1、 打破僵局的技巧(开场白)2、倾听的技巧 3、发问的技巧 4、 澄清、面质的技巧5、反应的技巧6、影响的技巧 7、结束的技巧(祝福、鼓励、
4、委婉),打破僵局的技巧,先要取得对方的信任,建立良好关系 态度要亲切、和蔼 告知对方会对他所讲的话保密 了解对方的一些基本信息,如目前自己的状况、家庭情况等。,倾听的技巧,听比说更重要,让对方发泄、引导对方说出问题的关键。 一定不要随便打断对方的讲话。 恩。重复他的最后一句。 表示理解、同感。,发问的技巧,1、 开放式询问(是什么、为什么、后来怎么 样了) 2、 封闭式询问(是不是、对不对、有没有) 问题不能一下问得太多 不提带有判断性的、诱导性的、不明确的问题 少用“为什么”,用“怎么”代替。(询问理由,有时会加强对方的防卫心理) 追问问题的深层原因 慎提敏感性问题(除非已有信任基础或比较委
5、婉、探讨式的),澄清、面质的技巧,直接指出来访者说话的前后矛盾、言行不一、心口不一之处。 或咨询双方意见不一致时出现的矛盾。 当对方矛盾、歪曲(否认)、掩饰时用次技巧。 但也要委婉(如果我没记错的话我都有点糊涂了),反应的技巧,应对对方最关心、最敏感、最有代表性的问题反应。(口语、非口语反应) 1、 内容反应 复述(表示理解了、鼓励继续、对杂乱无章的叙述进行整理、归纳) 重读(对个别字、词、句,一般比较短) 调查(开放式询问) 沉默(即没有反应,表示已把全部精力放在听对方所谈的内容上,使其继续) 2、 情感反应 理解并反馈对方所表达的情感。(情爱的、愤怒的、害怕的),影响的技巧,1、 解释(不
6、同理论,解释不同;解释要适度,因人而异) 2、 潜能(暗示对方有能力从事某种活动、给其信心) 3、 指导(直接告诉对方该怎样做,治疗阶段应该用、如对抑郁患者) 4、 自我开放(适度地谈论自己的经验、经历,使对方有认同感、但不能喧宾夺主),结束的技巧,提前35分钟暗示这次谈话先到这里 委婉地把话题引向结束 如果需要,约好下一次谈话的时间 鼓励对方勇敢地面对自己的问题 说一些祝福的话,心理咨询的基本理论,精神分析 行为主义 人本主义 认知疗法 森田疗法,变态心理的概念,只是一个统计学概念,泛指低于心理健康水平的各种心理和行为表现,包括各种程度的心理失调和异常,心理健康常态分布曲线,变态心理的判别标
7、准,1、以经验作为标准 2、社会常模和社会适应的标准 3、病因与症状存在与否的标准 4、统计学标准,什么是人格障碍,我国CCMD2R对人格障碍的描述性定义是:人格障碍是人格特征显著地偏离正常,使患者形成了特有的行为模式,对环境适应不良,明显影响其社会功能和职业功能,或患者自己感到精神痛苦。,人格障碍的种类,偏执型人格障碍 分裂型人格障碍 反社会型人格障碍 攻击型人格障碍 癔症型人格障碍 强迫型人格障碍 回避型人格障碍 依赖型人格障碍 自恋型人格障碍,人格障碍,人格障碍的共同特点,一般始于青春期 都有紊乱不定的心理特点和难以相处的人际关系 常把自己所遇到的困难都归咎于命运或别人的错处。 认为自己
8、对别人无任何责任。 总是走到哪里就把自己的猜疑、仇视和固有的看法带到哪里。 其行为后果常伤及他人 总是通过别人的告发或埋怨得知他们的怪癖或不良行为,自己缺乏自知力。,人格障碍的判别维度,1、内疚 2、自我评价 3、归因(偏执性归因、自我谴责性归因) 4、克制(压抑),什么是神经症,神经症(neurosis),又称神经官能症。 它包括一组神经机能性疾病, 同时具有一系列神经精神症状, 或可伴有躯体机能障碍, 但缺乏器质性病的根据; 患者能主动求医,人格保持完整, 与社会接触良好,对疾病有认识能力。,神经症的常见症状表现,1、 头痛紧张性头痛、血管性头痛、疑病性头痛 2、 睡眠障碍 失眠 、睡眠过
9、度、恶梦 3、 情感障碍 焦虑 、恐怖、抑郁、情绪不稳 4、 疑病和强迫观念疑病观念、强迫观念,常见神经症的种类,强迫症 焦虑症 恐怖症 疑病症 神经衰弱 癔病(歇斯底里) 神经性抑郁症,强迫性神经症,强迫性神经症是一种以强迫观念和强迫动作为特征的疾病,其共同特点为:1. 患者意识到这种强迫观念、意向和动作是不必要的,但不能以主观意志加以控制。2. 患者为这些强迫症状所苦恼和不安。3. 患者可仅有强迫观念和强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作,4. 患者自知力保持完好,求治心切。,焦 虑 症,是患者在精神因素影响下,以发作形式或持续状态出现的焦虑反应。以焦虑、紧张、恐惧的情绪障碍,伴有植物神经
10、系统症状和运动不安等为特征,预后良好。 本症女性多于男性,约为 2:l,大多病例发病年龄为2040岁之间。,恐怖症,恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。 病人对某种特定的物件或环境或与人交往时 明知不存在危险而发生强烈恐惧反应, 并主动采取回避方式来解除这种焦虑不安。 常影响正常的生活,疑病症,突出的表现是患者对自身健康状况关注,常因不切合实际的疑病恐惧感,一切检查证明身体正常,都不能排除患者对疾病的恐惧。,神经衰弱,神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲乏,常伴有情绪烦恼易激惹等,及睡眠障碍、头痛、多种躯体不适等症状,
11、抑郁症,抑郁症是一组疾病的总称, 就抑郁症的轻重程度不同可以分为:躁狂抑郁症或内源性抑郁症;是一种严重的抑郁症 抑郁性神经官能症; 是一种伴有神经官能症症状的较轻型的抑郁症 反应性抑郁症;重大精神刺激引发的精神症状更年期忧郁症;内分泌改变引发的精神症状,抑郁性神经官能症临床表现,患者常诉心情郁闷、消沉,沮丧,自责、感到生活一片暗淡,缺乏兴趣和热情,感到生活无意义,对前途悲观,对未来失望,对工作缺乏信心,常感精神不振、疲乏。有轻生念头。 可伴头痛、失眠、焦虑,心烦易激惹、背痛、四肢痛、胃部不适,腹泻或便秘及等。,情感性精神病的一种躁狂抑郁症,以情感活动过分高涨或低落为基本症状的精神疾病,其临床特
12、征为单相或双相发作的燥狂状态或抑郁状态反复出现,两次发病期间有明显的间歇期。,躁狂抑郁症的临床表现,三“高”三“低” 1、躁狂状态情绪高涨思维奔逸行为活动明显增多 2、抑郁状态情绪低落思想迟钝动作迟缓,大学生的自杀问题,(一)什么是自杀 是主体蓄意或自愿采取各种手段以结束自己生命的行为。 (二)自杀的分类:1、根据自杀发展的过程分 :冲动型自杀、理智型自杀2、根据自杀的结果分 : 企图自杀、未遂自杀、成功自杀,自杀前的征兆,(1)对自己关系亲近的人,表达想死的念头, (2)情绪明显不同于往常, (3)陷入抑郁状态, (4)回避与他人接触,不愿见人。 (5)性格行为突然改变, (6)无缘无故收拾
13、东西,,导致大学生自杀的原因,1、情感问题 2、学习压力 3、经济压力 4、生病或疑病 5、长期抑郁,精神分裂症,是一种常见的精神病,表现主要是精神活动“分裂”,即患者行为与现实分离,思维过程与情感分离, 行为、情感、思维具有非现实性,难以理解,不能协调。 常表现为联想散漫、思维破裂、情感淡漠、言行怪异、 妄想、出现幻觉幻听等。一般智能完好,对自己的病态表现缺乏自知力。,精神分裂症主要症状,1、思维障碍联想障碍:表现为联想散漫和松弛,缺乏逻辑以致无法理解。 逻辑障碍:表现为荒诞的、象征性的、矛盾的。 思维连续性障碍:表现为思维中断、思维奔溢。 思维内容障碍:表现为妄想:被害妄想、关系妄想、物理影响妄想(被控制感)、 夸大妄想、钟情妄想,2、感知障碍 幻觉具有以下特征:多在意识清晰情况下出现。病人坚信幻觉的真实性.病人能根据模糊的幻觉做出肯定的判断 . 幻听:争论性的幻听、评论性的幻听、读心症、思维鸣响。幻视:幻嗅:幻触:内脏幻觉:功能性幻觉: 错觉 感觉综合症,3、 情感障碍 主要指情感和思维、环境之间不协调,是精神分裂症的基本特征。情感倒错、情感淡漠,对周围漠不关心,行为退缩,甚至对自己的切身利益也不关心, 4、意志和行为障碍 5、自知力缺乏 6、记忆障碍、注意障碍,联系我们,地址:华南师范大学桃李园三楼 热线电话:85213819,85216115 南方心理在线:,