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高考心理调节与备考策略,(1)奋力拼搏,加油! 加油! 加油!从长跑比赛的百米冲刺所想到的 意志的较量 毅力的拼搏 把握赶超别人的最佳时机 别灰心!从投掷硬币所想到的,(2)适度紧张,为什么要紧张? 为什么不能过分紧张? 怎样知道自己的紧张是否适度? 填报志愿时要注意什么? 要增强必胜信心,a2+2ab+b2 a2-b2a+b a-b,+,(3)积蓄精力,最后三天的放松策略,(4)强化记忆,不要讨厌记忆 限制记忆的完成时间 多次反复记忆 注重理解记忆 不要死记硬背,118402194931966,118402194931966,(5)积累思路,解题本身并不重要解题的目的是什么?怎样高效率地积累思路?,积累思路,1,2,3,4,5,6,7,A,A,B,C,D,E,F,(6)复习错误,不要在同一个地方跌倒两次 自己订正 复习错题至少一次,(7)解题慎思,充分利用已知条件 进行综合性的整体思考 既要考虑已知,又要考虑未知 使已知与未知取得联系,A,B,C,D,A,B,C,D,E,(8)筹划考试,为什么我考试总比平时差? 考试时遇到难题:停止?继续? 考试时为什么会犯低级错误?,高考成功策略,(1)奋力拼搏 (2)适度紧张 (3)积蓄精力 (4)强化记忆 (5)积累思路 (6)复习错误 (7)解题慎思 (8)筹划考试,谢 谢,