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问题,1、 大雄有哪些坏习惯？ 2 、大雄的坏习惯对他带来什么影响？ 3、我们该怎么帮助大雄改掉这些坏习惯？,打败坏习惯,我们身边的坏习惯,1、生活中：赖床，不吃早饭，不爱刷牙等2、学习中：注意力不集中，上课爱开小差；课前不预习，课后不复习等,坏习惯投诉信,我要投诉（睡懒觉）这个坏习惯，因为它（让我的大早上的美好时光在睡眠中度过，正事都没有干成）。,（1）请大家将手掌张开，再交叉十指。 （2）现在请大家刻意改变一下，即刚才在上的拇指改在下。,（3）按第二次改过来的动作，然后用力重复三次。 （4）最后一起重复21次。,小秘笈,坏习惯是可以改变的，只要我们不断重复跟坚持。 人在21天内可以形成一种新的习惯倾向，并且在90天左右内固定为一个新的习惯。,坏习惯改造箱,快点把坏习惯 扔进改造箱来吧！,1.锁定一个好习惯，制定明确的目标 2.做好计划与记录 3.坚持一个月 4.了解你的收获,1.锁定一个好习惯，制定明确的目标,赖床,按时起床,2.做好计划与记录,起床时间表,3.坚持一个月 4.了解你的收获,改造箱我带着,按照改变坏习惯的四个步骤； 把刚刚投诉的坏习惯变成好习惯；,
