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1、亲爱的儿子，你好！你请我就如何经济地和合理地利用时间给你提些建议。你抱怨说： “工作一件紧接着一件，转眼间一天就过去了。原定要做的事情结果没有做完。“从你的来信中，我清楚地知道，在你的身上，压着一大堆要做的事，就像你说的那样，来不及读完建议你读的书。根据我的经验，向你提出几点建议: 1. 第一位的和最主要的（关于这一点，早在去年我就写信给你说过），就是善于在听课过程中节约并积累时间。如果不善于听课，会导致大学生在脑力劳动中出现“紧急动员 “的时候。测验与考试的前几天，他就一股劲地死啃课堂笔记本，在测验的时候，就开夜车，一昼夜只睡两三小时。他把每天应当做完的工作都堆积到这“紧急日子 “里来做。据
2、我计算，这种“紧急日子 “、“紧急动员 “的日子，一年之中加起来，不少于五十天，这差不多是全年工作时间的1/4。这里隐藏着时间不够的一个最主要的根源。必须防止这种“火急地 “昼夜不眠地啃课堂笔记的做法。要学会在课堂上思考大纲，每天复习笔记，哪怕只用两小时也好。我建议你把笔记分成两项：第一项记上简要的讲课内容，第二项内记上需要思考的问题，这里要记中心的主要的问题。这是个构架， 这门课程的全部知识都联结在这个构架上。这些构架中的问题需要每天去思考。与思考相关联的就是每天要阅读，这是我过去说过的。如果你能按照这个要求去学习每门课程，那你就不会有 “紧急动员 “的日子了， 也就不需要在考试和测验前死啃
3、笔记了。课程的构架是一个独特的大纲，在它的基础上再去记忆这门课程的全部材料。2. 如果你想有充裕的时间，那你就要天天读书。每天你要仔细阅读几页（46 页）科学文献， 这些文献资料在某种程度上与教学科目都有联系。集中精力阅读，深入思考。你所阅读的内容，就是你用以治学的基础，基础越牢固，越雄厚，学习越容易。你每天读的东西越多，你的时间储备就越充足。因为在你阅读的东西之中，有千百个接触点，这些点同你在课堂上所学的材料连接起来。我把这些接触点称之为记忆的锚。它们把必须学到的知识同围绕人的知识的海洋连接在一起了。要学会强迫自己每天读书，不要把今天的工作放到明天去做。今天丢弃的东西，明天怎么也补不上了。3
4、要从早晨6 点钟左右开始你的工作日。5 点 30 分起床，做早操，喝一杯牛奶（不要养成喝茶的习惯，成年以后喝也来得及），吃一个面包，开始工作。如果你习惯了自己的工作日从 6 点开始，那就要再努力提前1520 分钟着手工作。这是良好的内在动因，能促进整天的工作。清晨起来，上课以前，用功一个半小时，这是黄金时间。凡是早晨我能做到的事，我都要把它做完。 30 年来，我一直坚持从早晨5 点钟开始自己的工作日，一直工作到8 点。 30本有关教育学方面的书，以及其他方面的学术著作，都是利用早晨5 点到 8 点的时间写成的。我已经养成了脑力劳动的节律；即使我想在早晨睡觉，也做不到， 因为在这个时间我要全身心
5、从事脑力劳动。我建议你用早晨一个半小时去完成最复杂的创造性的脑力劳动。去思考理论的中心问题，钻研艰深的论文，写专题报告。 如果你的脑力劳动带有研究的成分，那只能利用早晨时间去做它。4要善于制定自己的脑力劳动的制度，这具有多方面的意义。我是指事情的主次关系而言。主要的是要善于安排时间去做，不要把它挤到次要的地位上去。主要的事情要天天去做。要确定哪些是最重要的学术问题，你能不能成为工程师，要靠这些学术问题的理解程度。一系列的问题是相互渗透的，它们贯穿在许多学科之中。主要的学术问题，应当利用早晨脑力劳动时间放在第一位去钻研。要善于寻找那些有关主要学术问题的最基本的书籍、科学著作，并且仔细认真地去钻研
6、它们。5善于给自己创造内在的动因。在脑力劳动中，许多事情非都是那么有趣，都是你非常想去做的。 平日经常的也是唯一的动因就是工作需要。脑力劳动正是从此开始的。要善于把思想集中在理论的细节上，而且集中到这样的高度，以致渐渐地把“我需要 “变成 “我想要 “。最有趣的工作总要放在工作快结束时去做。6书刊的大海包围着你。在大学年代，必须很严格地选择你要阅读的书刊。未知心切，酷爱学习的人想读所有的书。然而这是不可能的。要善于限定阅读范围，超出这个范围，那就要违反劳动制度。但是同时也要记住，随时都会出现你预先未列入计划的必读的新书。为此必须有备用时间。正像我已经写给你的那样，这些备用时间是由于善于进行课堂
7、学习，善于做笔记并防止了“紧急动员 “而挤出来的。7要善于对自己说：不让大量的活动围绕着你。有科学小组、文艺活动小组、运动队、舞蹈晚会以及许多可以消磨时间的俱乐部。你要善于在多种多样的具有诱惑力的活动中作出果断的抉择，因为假如参与活动过多必定会给你带来很大的损害。娱乐和休息都是必要的，但是不能忘记主要的东西：你是个劳动者，国家在你身上花费了许多钱，因此，占第一位的不应该是跳舞，而应该是劳动。为了休息，我建议你下下棋，阅读一些文学作品。在极度寂静中聚精会神地下棋，这是调节神经系统，使思维条理化的最好方法。8不要虚度时光。我指的是空谈，白白地浪费时间。时常有这样的情况：几个人坐在办公室里，象俗话说
8、的那样，扯起闲篇来了。一个小时，两个小时过去了，什么事也没有做，在这种闲聊中， 什么高明的见解了谈不出来，而时间却一去不复返。要善于把自己和同志们的谈话变成充实自己精神世界的源泉。9要学会减轻自己以后的脑力劳动，我指的是要善于建立未来的时间储备。我的方法是必须养成系统地记笔记的习惯。我现在有40 本笔记。第一本笔记都是用来记载关于教育学的某个专题方面的思想，这些思想既是清晰的，又仿佛是昙花一现的（这些思想“习惯 “只在头脑中出现一次，不再复现）。我在笔记中记载了我所阅读过的某一方面问题的最有趣的、最鲜明的思想。所有这些都是将来有用的，都能很好地减轻脑力劳动。我知道你也有笔记，但没有形成制度，要
9、建立记笔记的严格的制度，这样将来这些积累必定会有助于学习。10对于第一件工作，都要寻找最有效的脑力劳动的方法，避免公式化和老套子。要花费时间去深入地思考那些同你有关的事实、现象和规律的实质。你对问题思考得越深刻，记忆就越牢固。在没有理解之前，就不要费心去记它，这样做会白白地浪费时间。一看就懂的东西，不必细读，浏览一下就行了。不深入地阅读那些没有理解的东西是不行的。任何“走马观花 “、“不求甚解 “都会迫使你不得不回过头来对某些事实、现象和规律予以重新认识。11如果住在一个房间里的人不能达成协议去共同严格遵守某些要求，任何个人的脑力劳动都不能顺利进行。因此首先必须严格地约定，在一定的时间内严禁聊
10、天、争论或做破坏宁静的事情。在集中精力从事脑力劳动的时间，每个人都必须完全独立地进行工作。12脑力劳动要求逻辑思维和形象思维互相交替进行。你可以交替地阅读科学文献和文艺书籍。13要改掉某些坏习惯，我说的是：像开始工作之前闲坐15 分钟， 20 分钟；毫无必要地去翻阅明明不需要阅读的书本；睡醒了，在被窝里再躺15 分钟等等不良习惯。14“明天 “，是勤劳的最危险的敌人。任何时候都不要把今天该做的事情搁置到明天。而且应当养成习惯，把明天的一部分工作放到今天做完。这将是一种良好的内在促进因素，它对整个明天都有启示作用。15任何时候都不要停止脑力劳动，哪怕一天也不要停。夏天不要丢开书本。每天都需要用知识珍品来充实自己，这是脑力劳动所必需的时间来源之一。这就是 15 条建议，也可以叫戒律，我认为，这15 条是每个大学生都应当遵守的。祝你身体健康，精神愉快！你的父亲苏霍姆林斯基
