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1、,“打开心灵让你的表达散发魅力”,主讲人：李丹（四川电影电视学院） 邮箱：,一、叩问心灵,（一）今天你因何而来？（二）你对自己的优点了解多少？ （个性、外形风格、语言风格）（三）你有多了解演讲？,一名成功的演讲者同时扮演三种角色：1、演员：富有魅力，吸引观众的目光2、导演：镇定自若，掌握互动的过程3、编剧：富有创意，营造神奇的体验,二、探究心灵如何推到那堵当众表达的怯场之墙？,（一）为什么怯场？陌生的环境、陌生人的关注急性应激反应呼吸急促、心慌、手脚抖动、皮肤冒汗。,（二）适度的紧张没什么不好！ 适度的紧张有利于保持激情注意力高度集中“急中生智、演出精彩”,（三）控制怯场有技巧,1、放松身体、
2、调整呼吸,2、消除消极暗示、加强积极暗示,3、放下自卑，“我的地盘听我的！”,* 练习：自我介绍（异性评委团）,三、打开心灵你可以这样做,（一）让自己看上去更坚定勇敢，眉目表情帮你忙。,眉目的重点表情在于“目”， 眼睛是心灵的窗户， 人们也常有“眼为引”的说法。,1、直视：不要直盯眼睛，最好是眼角和人中构成的区域。（练习）,2、虚视：目光平视前方的一大片区域，而不是死看一处。（练习）,3、环视：在一个空间环境里，较慢地从左到右或从右到左与台下的人进行情感交流。（练习）,（二）让自己看上去更挺拔好看， 站、坐、走帮你忙。,俗话说：“站有站相，坐有坐相”，“相”是指姿态，是人的整个身体的外观形态。
3、,1、气定神闲站如松 (练习）,2、推心置腹坐轻松（练习）,3、脚步徐徐树临风（练习）,（三）让自己看上去更具有亲和力，真诚笑容帮你忙。,真诚的笑容是用心情带动面部表情变化的笑容，尝试“笑由心生”。（练习）,四、打开心灵你可以这样说,（一）让自己的声音更悦耳，气息帮你忙。,“气乃音之帅”，气息是声音的老师，气息的使用、掌握、状态都会影响到声音。台上磁性、甜美、动人的声音，依靠的是台下不断的练习。,1、最科学的呼吸方式胸腹式联合呼吸 2、慢吸如闻香、慢呼能吹尘3、快吸似惊吓、慢呼如叹息,练习：长江之歌 你从雪山走来 春潮是你的丰采 你向东海奔去 惊涛是你的气概 你用甘甜的乳汁 哺育各族儿女 你用
4、健美的臂膀 挽起高山大海 我们赞美长江 你是无穷的源泉 我们依恋长江 你有母亲的情怀,（二）让自己的声音更清晰，字音帮你忙。,好声音的基础是清晰、准确，不管你说的是什么内容，你的目的是让别人能够充分地理解你所说的话，要想做到杜绝口音，发音清晰，需要你的下巴、嘴唇、舌头、牙齿、上颚以及面部肌肉共同运动起来。 （简单练习口部操）,1、字音分辨 n哪(n)、呢(ne)、昵(n)、奴(n)、奶(ni)、 闹(no)、难(nn)、囊(nng)、能(nng)、农(nng)、挪(nu) l拉(l)、了(le)、里(l)、路(l)、拉(l)、 唠(lo)、朗(lng)、玲(lng)、利(l)、咙(lng)、落
5、(lu),z咂(z)、栽(zi)、脏(zng)、遭(zo)、责(z)、 贼(zi)、怎(zn)、增(zng)、资(z)、宗(zng)、邹(j) c擦(c)、猜(ci)、参(cn)、仓(cng)、操(co)、 策(c)、涔(cn)、噌(cng)、此(c)、匆(cng)、凑(cu) s撒(s)、塞(si)、三(sn)、桑(sng)、骚(so)、 涩(s)、思(s)、松(sng)苏(s)、酸(sun)、 虽(su),zh知(zh)、扎(zh)、哲(zh)、摘(zhi)、折(zh)、 沾(zhn)、张(zhng)、争(zhng)、钟(zhng) ch吃(ch)、叉(ch)、车(ch)、差(ch)、搀(
6、chn)、 吹(chu)、出(ch)、窗(chung)、成(chng)、超(cho) sh湿(sh)、沙(sh)、蛇(sh)、筛(shi)、山(shn)、 商(shng)、省(shng)、双(shung)、书(sh) eng绷（bng)、烹（png）、蒙（mng）、风（fng）、 登（dng）、腾（tng）、能（nng）、冷（lng）、哼（hng）,2、绕口令训练学习就怕满懒难 学习就怕满、懒、难，心里有了满、懒、难，不看不钻就不前； 心里去掉满懒难，永不自满，边学边干，蚂蚁也能搬泰山。,练一练 练一练，念一念，n、l要分辨。1是舌边音， n是鼻音要靠前。 你来练，我来念，不怕累，不怕难，齐努
7、力，攻难关。,湿字纸 刚往窗上糊字纸，就隔着窗户撕字纸。 一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸， 横竖撕了四十四张湿字纸。 纸湿了你撕字纸，字纸不湿， 你就不要胡乱撕一地纸。,姓陈姓程 姓陈不能说成姓程，姓程也不能说成姓陈。禾木边是程，耳东边是陈， 如果陈程不分，就会认错人。,（三）让自己的声音更动人，语言表情帮你忙。,每个人在交流中所使用的语言都是带有目的性的，你希望别人听完你的表达后明白你的意图，甚至与你产生共鸣，这时，你需要在你的声音中赋予一些“表情”。,1、亲切自然地今天我和大家分享一个课程，这个课程叫做什么呢？它是在培训中成长，那么我先从自己说起。我是2000年成为一名企业内训师的，到现在
8、为止，我已经做了十二年了。,2、轻松幽默地现在，我准备了一些非常神奇的东西要展示给大家，就如所有伟大的古典名著一样，我的演讲由三个部分组成，那么我们从哪儿开始呢？我请一位朋友来猜一猜。,3、耐心讲解地不知为什么，社会上存在着一个不成文的规定：承认不应该哭。哭，经常被解释成一种软弱的表现。实际上，在遭遇最大不幸时大哭一场，这是对人体不幸的自然反应，如果你不愿哭或不会哭，那么在精神上或身体上就会出点毛病。专家们大都认为，眼泪是一副天赐的良药。,4、高亢激昂地今年我们和迪士尼公司达成了具有里程碑意义的合作协议，我们和迪士尼有着20年的共事经历，而且在几个月前，我还有幸地认识了迪士尼新上任的CEO鲍勃先生，更加有幸的是，今天鲍勃先生来到了我们的身边，来到了我们的年会现场，让我们欢迎他的到来！,（四）让自己的表达更特别，演讲思维帮你忙。,1、确定演讲主题2、从自己的兴趣出发3、叙事型演讲产生共鸣,五、释放心灵把你今天所学到和感受到东西进行一个综合呈现,作业：以幸福为题进行一段 课堂演讲展示,结语：希望，这堂课能帮助你解决当众表达时的一些问题，满足你自我提升的需要，让未来的你成为讲台上最闪亮的演讲明星！,谢谢聆听！,主讲人：李丹 邮箱：,
