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1、补肝养血的猪肝菠菜汤补肝养血，补虚。 猪肝菠菜汤 以猪肝、菠菜为主料。鲜香清淡，肝嫩菜绿， 营养非常丰富。菠菜富含铁质，有较好的生血止血作用；猪肝能补肝养血补肝养血猪肝菠菜汤春季养肝吃山药美容护肝从免疫学意义和实践中看， 春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有 着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大家常食菠菜、山药、银耳 等养肝 食品，并特别推荐了两道食谱。预防保健春季养肝山药产妇乳少可以常吃点黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。神农本草经将黑芝麻列为 上品，被认为能“主伤中， 虚羸，补五内，益气力， 长肌肉，填脑髓”， “久服， 轻身不老”。本草备要 称能“补肝肾， 润五脏
2、， 滑肠”，“明耳目， 乌须发， 利大小肠，逐风湿气。”11种养生中药秘方补肝治脂肪肝如今，由于人们生活不规律， 很多人有或轻或重的脂肪肝，还有的人处在 边缘。如何补肝治脂肪肝呢?相对于西药、中成药来说，中药毒副作用相对要小 些。枸杞烧牛鞭孕前食谱 本菜补肝肾， 壮肾阳，用于肝肾阳虚引起的腰膝酸痛， 宫寒不孕等。牛鞭味甘咸， 性温，入肝，肾经，含有雄激素、蛋白质、脂肪等，补肾壮阳，益肾暖宫，内有 火热者，不宜食用。猪年食猪脏助您身体壮猪肝：可补肝明目，补血。中医认为肝开窍于目，且肝中富含维生素a，故食用 猪肝对视力模糊、缺乏维生素a 所致的夜盲症有良好的疗效。春季保健如何调节饮食营养高血压老年
3、患者可在春季多吃点醋，达到以味补肝， 每次 40 毫升，加温水冲服， 也可用醋泡黄豆和鸡蛋。食豆和蛋，食疗效果也佳。 2. 因肝血虚而引发的眼疾 患者可服用鸭血、鸡肝，补血养肝比其他动物内脏作用更好，也可养胃。中医对血友病有什么认识在治疗上，先醒斋医学广笔记吐血中提到了治疗吐血3 法，即它行血 不宜止血 “，行血使血循经，不致瘀蓄；“ 宜补肝不宜伐肝 “ ，伐肝会损肝之体， 使肝愈虚而血不藏； “ 宜降气不宜降火 “ ，气有余便是火；故降气即所以降火。蔬果和优质蛋白是护肝的最佳食品肝脏是人体重要的器官。我们要好好的保护我们的肝脏。随着生活水平的提高，人 们也越来越注重自身的健康。越来越多的补肝
4、食品被人们所熟知。那都有哪些食品 能够减肥女人饮食育儿男科妇科肿瘤糖尿病科补肝吃什么补肝吃什么冬季促睡眠食物桑葚补肝益肾可提高睡眠质量滋阴补肾桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津的作用，另外，桑葚可以开胃润肠，能安神、生津止渴，经常食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量。春季吃什么好冬季养生御寒少不了五加皮酒五加皮酒由多种不同的中药组合酿造而成，具有温补肝肾， 祛寒湿的作用。 冬天正是养藏的季节，适合护肝养肾，养生御寒怎可少了五加皮酒？那么一起来学学五加皮酒如何酿制吧。大众健康御寒养生补肾温补五加皮酒鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；
5、鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。鲈鱼胎动孕期食谱减肥：四大排毒蔬果效果佳中医认为， 桑葚味甘酸， 性寒， 具有补肝益肾、 养血生津、 滋液熄风、 润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还认为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。治疗用药疾病预防症状诊断排毒果蔬便秘3 款谷糠保健粥宁心安神促睡眠 谷糠杞菊粥中的枸杞子、菊花、红枣有补肝肾、明肝目、安心神的功效，该粥可治疗老年体虚、失眠多梦、头晕、久视昏暗、耳鸣、反应迟钝、腰膝酸软等症。查看全文 标签：护理谷糠保健粥宁心安神促睡眠冬季吃 “ 三黑 ” 养生必懂三原则黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治
6、疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。预防保健冬季养生让男人重振雄风的食物蚕蛹 -含有丰富的营养，能补肝肾、 益精气， 壮阳治痿， 固涩止精。 中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。男人食物煎炖鲜鲈鱼孕期营养鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。煎炖鲜鲈鱼是孕期的一款好食谱。查看全文 标签：煎炖鲜鲈鱼孕期营养怀孕柳王鱼孕期食谱鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。柳王鱼是孕期的一款好食
7、谱。查看全文 标签：孕期营养孕妇食谱孕期饮食柳王鱼孕期食谱益母草鸡蛋汤孕前食谱益母草鸡蛋汤补肝养血，活血养颜。用于肝肾不足、湿阻淤滞，腰膝无力，面部粉刺，黑斑或妇女痛经等，是孕前的一款好食谱。减肥瘦身老人女性男性饭后喝乌龙铁观音成功减重27 斤冬季泡脚 +红豆薏米粥成功减掉27 斤长期适量吃核桃好处补肾御寒 :冬天吃红枣糯米粥的好处油性头发的护理小技巧女性挤压乳沟的4 大危害膳助你打好近视防御战羊肝粥羊肝一具，葱子20 克，粳米 100 克。制法：羊肝洗净去筋膜，切碎， 葱子炒后研末，二味于砂锅里煮熟，取汁，与粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。功 效：温补肝肾，明目，适宜肝肾气虚型近视眼。保肝多吃葡
8、萄胜吃保肝药保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，使保肝和美味共 享，避免吃保肝药，是肝病患者理想的选择。有趣的是，葡萄中含有的天然生物活 性物质如 opc( 原花青素 )、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益，保肝多吃葡萄胜 吃保肝药成为相传口碑。女性月经不调需要补肝吗月经期保健电脑一族长期坐在电脑前， 眼睛盯着显示屏， 长时间如此将会出现头昏、 头 痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病， 妇女还会出现月经不调的症状。所以，女性月经期间也要注意调理 肝脏。下面推荐两份养“肝”食谱给女性朋友。葡萄补肝肾营养价值堪比红枣桂圆滋阴补肾葡萄的营
9、养极其丰富。 据营养学家对葡萄干的科学测定，其营养价值与红枣、 桂 圆不相上下。红菜苔曾是贡菜补肝明目治月经过多春季时令蔬菜慢慢出现在菜市场，比如红菜苔。吃时令菜本身就是养生的 一种方法，而红菜苔有很高的营养价值， 还可治气滞血瘀引起的月经过多或痛经， 对夜盲症的治疗也有帮助。香菇被称长寿菜补肝肾益气血治感冒香菇是家常菜，因其含大量维生素、亚麻油及蛋白质等，被人们称为“素中之荤” 和“蘑菇皇后”。殊不知作为食药两用的优秀原料，香菇还能预防感冒。查看全文 标签：治感冒吃什么春季养肝脱发不一定都得补肝肾同是秃发病因不同则治疗各异， 中医讲究辨证论治， 奉劝患者不要单纯追求 广告中所谓的 “ 灵丹妙
10、药 “ ，以免贻误病情。霜降饮食：养阴润燥平补肝肾霜降饮食调养宜平补， 要注意健脾养胃， 调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物， 玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等 都不错。黑色食物养生食疗法：补肝益肾美容抗衰老黑色食物向来被认为是非常强效的补肾食物，此外还有补肝的功效。 经常食 用这些食物， 还能调理人体胜利功能， 达到滋润容颜、 美容抗衰老的功效。 现在， 小编为你介绍黑色食物里面补肝益肾的佼佼者，一起了解他们的功效吧！补肝养肾食谱：枸杞田螺汤解毒清热清明节前后气候热中偏燥，兼去年寒湿重，易导致内寒外热、肝气郁滞。肝 气上逆，肝病患者容易出现病情变化，肝功
11、能异常，严重者甚至会发生出血。清明节气养肝应重在平肝气、养肝阴、去风热。下面为大家推荐几个食谱，帮助大 家补养肝肾。疗男人早泄先从补肝做起 早泻可发生于任何年龄组的人。 在年龄的不同阶段其特点各不相同，因为早 泻与生活经历、性体验、人格健全、情感稳定及躯体机能状态等因素有关。查看全文 标签：预防保健早泄预防推荐：补肝疏气四款经典药膳肝具有主藏血，调节血量，主疏泄和调畅情志的功能。肝的功能正常，则气 机条达、气血宁和、 生机健旺 ; 反之由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肝 的功能失常，出现头晕眼花、四肢麻木、关节不利、肢体拘挛、抽搐等症。可分 为以下几种类型：肝血虚、肝阴虚、肝阳虚。月经不调
12、电脑 MM 需补肝 首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增 强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。霜降饮食：养阴润燥平补肝肾 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。鲜核桃可补肝肾延缓衰老核桃素有“长寿果”之称，含有丰富的蛋白质、 脂肪，矿物质和维生素。核桃仁能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便。而鲜核桃含 有的维生素 e 更加丰富，可以补肝肾、延缓衰老月经不调，电脑 MM 需要补肝白领月经不调，多数要补肝 如果肝气不舒， 人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、 消化系统紊乱 等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“
13、肝”开 始。 常用电脑工作的女性：月经不调需补肝肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇 女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。查看全文 标签：女性经期月经不调“电脑族”应补肝“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时 间如此将会出现头昏、头痛的现象。查看全文 标签：电脑一族补肝中年男人应该注意补肝中医学认为， 肾为先天之本， 上了年纪、 肾偏虚的老年男性适当补肾无可 厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以 通为顺，如果肝气不舒， 人体气血运行便会紊乱， 引发消化失调、 高血压等疾
14、病。 同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容 易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。查看全文 标签：中年男人补肝肾、益脾胃的鲈鱼简介：又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并 称为“四大名鱼”之一。鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清 蒸、红烧或炖汤。尤其是秋末冬初，成熟的鲈鱼特别肥美，鱼体内积累的营养物 质也最丰富，所以是吃鲈鱼的最好时令。老人多嚼枸杞补肝肾安神老人多嚼枸杞防口干每日 10 克滋补肝肾安神春季如何补肝？祖国医学认为，肝主疏通畅达，使人体气血营运的根本，肝主藏血液，调节人体血 量分布；肝能调节情绪，
15、分泌排泄胆汁，促进脾胃对食物消化吸收。如果肝功能下 降，整体健康状态都会受到影响，所以，我们春季补肝应该从以下几方面入手。补肝益肾话杜仲杜仲又名思仙、扯丝皮 , 为杜仲科植物杜仲的干燥树皮, 呈板片状或卷片状 , 断面有银白色丝状物相连, 主产陕西、四川、云贵等省 , 江西、甘肃、两湖、广西 等地亦产。白领月经不调补肝最重要月经不调补肝“电脑一族”应注意补肝电脑一族养生要从养“肝”开始。早 生 白 发不妨煲汤补肝肾很多 40 多岁的人华发早生， 白头发让他们很无奈： 每个月去染一次头发， 烦！头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，怕！白领月经不调多数要补肝“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一
16、族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如 此将会出现头昏、头痛的现象。白领月经不调记得要补肝要注意饮食调养， 多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜， 可增强人体 脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还 可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇 等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。中药：晒晒眼睛能补肝中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。电脑 MM 月经不调需补肝“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长 时间如此将会出现头昏、 头痛的现象。 如果肝气不舒， 人的周身气血运行便会紊 乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。女性月经不调要补肝“久视伤肝，久坐伤骨”。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。经期饮食补肝枸杞男人补肝护心大于一切有些人因肝功能受损导致疲劳、食欲差， 却误以为是“肾虚”， 由于补肾保健食 品、药物多含雄性激素、高蛋白、高脂肪，越补越加重肝脏的代谢负担，导致雪 上加霜。预防保健肝病男
