《24式太极拳前1至4式教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《24式太极拳前1至4式教案（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、课题简化 24 式太极拳（ 1 4 式）班级人数日期3 月 20 日指导教师孙老师任课教师毛昌于教学目标1、学习 24 式太极拳前 4 式，了解太极拳的基本套路，并学会24 式太极拳前 4 式。2、通过 24式太极拳前 4 式的练习，提高学生对太极拳的兴趣，发展学生的综合素质。教学重难点重点：让学生正真感受到太极的益处，并努力的去学习太极，到达理想的效果。难点：各个部位的动作规范，协调能力，并能正确的打完老师所授的内容。教法完整示范、分解示范教学用具课的部分教 学 内 容组 织 教 法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度开始部分1、体育委员整队， 清点人数，报 告出勤人数。2、师生问好3、宣布
2、本节课内 容1、宣布本节课的 内容，提出要 求2、安置见习生， 整理服装。全体学生按四列横 队进行 队形如下： 要求：快、静、齐 遵守纪律、注 意安全5 min 1 次低强度准备部分1、围绕大篮球场 跑 2 圈。2、原地徒手操练 习：A、头部运动B、肩部运动C、扩胸振臂运动D、腰部运动E、 腹背运动F、 正压腿G、侧压腿H、踝腕关节运动1)游戏环节： 游戏内容自由 发挥（略）。1、教师示范徒手 操内容。2、教师领做。3、 教师口令提示， 按节拍进行热 身活动队形如下： 要求：动作整齐、 精神饱满、 用力适度， 充分做好准 备活动，到 达热身的效 果。10 min 1 次低强度基本部分一、起式：
3、要领： 1、左脚开立，与 肩同宽 2、两臂绷举，达 于肩平 3、沉跨按掌，落 掌跨旁二 、 左右 野 马 分 鬃：要领： 1、旋跨揽掌，虚 步抱球 2、虚步抱球，弓 步分掌 3、坐步翻掌，扣 步揽园 4、转身迈步（45 度） 5、野马分鬃 3 次 6、身体柔和，处 于微蹲三、白鹤亮翅：要领： 1、野马分鬃后， 右脚跟上，虚 步抱球 2、重心后坐，分 靠列采，右虚 步踩实，右手 同时上举 3、左脚点地，虚 步亮掌 4、注意手要和脚 一致，保持同 步到达1、教师边做示范 动作边用缓慢 的语速讲解动 作要领。2、检查学生的基 础动作，纠正 出不规范的动 作。3、完整示范新动 作。4、分解示范新动 作
4、。5、带领学生练习 新的动作，讲 解动作要领并 强 调 攻 防 含 义。6、采用“ AB” 方法带领学生 进行教学。7、组织学生分组 练习，指导学 生错误动作和 解答学生的问 题。8、把学生分为两 组，一组跟着 教师的口令做 动作，二组学 生一对一观察 一组学生的动 作是否正确， 待动作做完后 两组交换。讲解示范与队列队 形： 学生要求：1、认真观察老师示 范2、边观察变注意听 老师的讲解，在 头脑中建立太极 拳的正确动作形 象3、学生自己练习 24 式太极拳前 4 式4、在练习的基础上 回答老师提出的 问题10 min 15 min 10 min 5 次6 次5 次中强度中强度基本部分四 、
5、 左右 搂 膝 拗 步：要领： 1、旋跨摆掌，收 脚举臂 2、虚步曲臂，弓 步搂推 3、坐步转跨，收 脚举臂 4、身体重心后移， 右手上提向右 推出，左手下 按，成左虚步， 注意协调一致9、对学生提问， 哪些同学动作 不对，请同学 们互相指正。10、 教师带所有学 生从头练习几 次后再喊口令 让学生集体练 习，同时观察 学生的掌握情 况。11、个别纠正错 误， 将不会的 学生 单独 进 行教学。5.、在老师的带领下 反复练习6、在反复练习中领 会15 min 7 次中强度中强度结束部分1、原地做一下简 单 的 放 松 运 动。2、总结本节课所 学的的内容， 并进行反思。3 进行表扬，提出 不足，并进行 改进。4 课后练习，有兴 趣的同学，在 课后可以观看 一下相应的视 频。5 宣布下课。
