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1、上课时间 ：课次：第一次指导教师签 字：学习目标1、了解排球 运动 的起源和 发展；2、通过各种练习 80% 以上的同 学掌握准 备姿势 和移动的动作教学内容1、排球准 备 姿势与 步伐移 动 ；2、熟悉球性 练习 。结构时间教学过 程（ 内容、 教法、学法、 组织 、重点、 难点、要求、 评价等）学习内 容与教 法、 学法指 导教学 重点 与要求预期目 标准备部分一 课堂常 规 ：1、集合整 队，师生问 好；2、检查 服装， 清点人 数；3、宣布本次 课的教学内 容。4、安排 见习二、 热身活 动 ：1、绕篮 球场慢跑两 圈。2、徒手操：第一 节：头部 运动第二 节：振臂 运动第三 节；体
2、侧运动第四 节：体 转运动第五 节：手指、手腕、踝 关节运动第六 节：腹背 运动第七 节：弓步 压腿集合整 队组织队 形：热身活 动组织 ：整队 快、 静、齐；精神 饱满注意力集中；2、 通 过跑动练习唤 醒学生的运动积极 性，并通 过徒手操活动 身体的各各部位， 为接下来 的运动 做准备 ；基本部分排球准 备姿势与 步伐移 动学习 ；1、导 入重 难点重点：排球的基本步法移动 。难点： 动作协调 、步伐 灵活。2、教师动 作示范、 讲 解、 练习（1）排球准 备姿势 的讲解示范：按其身体重心高低分稍蹲、半蹲和深蹲等三 种。其中半蹲 运用最多。（2） 动作方法：两脚开立略比肩稍宽，脚跟提起，
3、两脚尖 内扣，上体前 倾，两臂自然 弯曲置于腹 前，两眼平视， 注意来球 。稍蹲和低蹲与半蹲基本相同， 只是 两膝与躯 于弯曲程度大于或小于半蹲。（3）步伐移 动的讲 解与示范：基本步伐有 并步、交叉步、跨步、跑步。1、 教学过程组织 ：准备姿势图示1、教师讲 解、引导 ；学生集中注意力， 认真听 讲。2、 教师动 作示范、 讲解、 练习。（1）教师 ：声音洪亮， 讲解精简 ，示范面正确。学生：集中注意力， 认真 听讲，注意 观察（步法、重心，姿势 ） 。（2）教师 ：声音洪亮， 讲解A 并步：主要用于短距离移动。两脚站立 与肩同 宽，两膝微曲， 上体稍前 倾，两手自然放松置于腰腹。并 步 时
4、，前脚向来球方向跨出一步，后脚迅速 蹬地跟上， 并做好 击球前的姿 势。 并步向前后左右各方向移 动。B 交叉步： 当来 球在体 侧 23 米距离 时采用。 两脚左右 开立，向右侧交叉步移 动时 上体稍向右 转， 左脚从右脚前向右交叉迈出一步。然后右脚 载想右 侧跨出一大步， 同时中心移至右脚，身体转向 来球方向，保持 击球前姿 势。C 跨步： 跨步前膝部 弯曲，上体前倾，身体重心移至跨出的脚上。跨步时，一腿用力 蹬地，另一腿向 来球方向跨出一大步，后腿 随重心前移自然跟上，两臂做好迎球 动作。D 跑步：跑步时 一脚 蹬地起 动，另一脚迅速向前迈 出， 两脚交替 进行，两臂配合 摆动 ，不要
5、过早做出击球动作的准 备， 以免影 响跑 步速度。球在 侧方或后面 时，应边转 身观察球 边跑 。（4）无球技 术动 作 练习 ，教师 在前面喊 节奏，学生集体做准 备姿势练习与 步伐 练习 。（5）无球技 术动 作 练习 ，学生分小 组进 行 练习 ， 教师 在旁 辅助指导。3、进 行球性 练习 游戏 ；（1） 将学 生分成 1015 人一 组，并进 行编号 ， 要求 学生记住自己的编号 ；（2）游 戏前围成一 个圆 ，同 时每2、（ 1） （2） （3）的 组织队形不 变， 教师 在前面 进行讲解示范、 发 口令。交叉步移 动图 示（4）集体 进行准 备 姿势与步伐 练习组织队 形：（5）
6、分 组进 行准 备 姿势与步伐 练习组织队 形：精简 ，示范面正确。学生：集中注意力， 认真 听讲， 注意 观察，并进 行模仿 练习。（3）教师 ：声音洪亮， 讲解精简 。学生：通过前面的模仿认真练习 ，积极思考 动作的技术结构 ，并观察同伴的 动作。（4）教师 ：声音洪亮， 认真观察， 发现问题， 并进 行集体指 导。学生： 积极练习， 发现问题就及 时解决。（5）教师 ：认真观 察， 发现问题 。并进 行个别 指导。学生： 积极练习，小 组间 相互讨论学习 ，发现问题并 解决问题 ，互 帮互助。个 小 组出一名同学持球站立于圆心；（3） 围成圆的同 学 集体 进行顺时针或逆 时针跑动 ；（
7、4）中 间的同 学将 球高高抛起 并同时大喊任意同 学的编号 ， 被喊到者迅速 跑到圆 心接球，抛球者 跑到围成的 圆上。（5）循 环进 行，球不能落地，若球落地， 接球者做一 个蹲起后 继续游戏。3、 游戏组织队 形： 学生分成 四组进 行游 戏， 教师在旁 边观 察、 讲解指导 。3、教师 ：讲解游戏 方法以及游戏规则 ，同时组织进 行球性练习 游戏，游戏开 始前强调安全。学生： 积极 配合老 师，遵守游戏规则 ，积极参 加游 戏。结束部分1、集合整 队；2、放松 练习 ： （ 1）深呼吸法；（2） 颤抖法；3、总结 点评，要求 课 后复习并 宣布下堂 课内 容；4、清 点器材， 归还 器材；师生再 见，下 课。组织队 形：点评： 学生感 觉、 学习状况 ，适当鼓励。1、积极 放松；2、 师 生共同 参 与评 价。
