《人教版《道德与法治》七年级下册4.2情绪的管理课件(共10张)》由会员分享,可在线阅读,更多相关《人教版《道德与法治》七年级下册4.2情绪的管理课件(共10张)(10页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
4、2 情绪的管理,回想一件让你特别兴奋或者特别愤怒的事情,你当时是如何表达自己情绪的? 你周围的人又是如何表现的?,与同学交流,大家情绪表达的方式是否一样?这些表达方式给身边的人带来怎样的影响?,与同学讨论,看看大家如何调节自己情绪的?有哪些好的方法?,知识点:P39 1、人与人之间的情绪会相互感染。一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,会影响周围的人。情绪的表达不仅仅与自己身心健康有关,而且关乎人际交往。 2、在人际交往当中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学此非常生气。 会以何种方式表达自己的情绪?讨论哪些方式是恰当的?,知识点:如何正确对待自己的各种情绪感受?P40,保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更美好。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,危害我们的身心健康。,知识点:P40 怎样合理地调节情绪? 1、改变认知评价 2、转移注意 3、合理宣泄 4、放松训练,P40愤怒管理?,P41安慰他人?,作业 全程导练: P33-P38,