蔬菜养生顺口溜

蔬菜养生顺口溜蔬菜都是养生宝， 饮食多样随意调白菜利尿解毒素， 黄瓜减肥有成效萝卜消食开脾胃， 蘑菇抑制癌细胞清热解毒马齿草， 盐醋防毒消炎好韭菜温中开胃口， 又能补肾暖膝腰夏吃丝瓜通脉络， 芹菜能降血压高甘瓜良药降血糖， 葱姜热汤治感冒花生能降胆固醇， 生梨饭后化痰好木耳抗癌素中荤， 莲藕除烦解酒妙鱼虾猪蹄补乳汁， 鸡牛羊肝明目好山楂减肥除疝气， 山药益肾降糖尿利肠通便食猪血， 气短虚弱吃山药营养丰富胡萝卜， 常吃身体不显老紫茄祛风通经络， 禽蛋益智营养高常吃瓜籽美容颜， 多食芝麻抗衰老柿子止咳润心肺， 解酒醒酒有妙招健脾益气食葡萄， 秋食悦色人不老辛辣蒜头杀病菌， 抑制癌症猕猴桃海带预防白血病， 去脂降压也很好赤豆解毒医疖疮， 绿豆解暑降温妙老年便秘用芦荟， 妇女美容不易老白菊明目又平肝， 黄菊泡茶把热消高压低压荠菜花， 眼底出血荠菜熬金针花蕾治黄痘， 清新降火榆钱好萝卜化痰清胀气， 瓜豆消肿又利尿红枣补气养心血， 熬粥加枣皮肤好生津安神属乌梅， 润肺乌发吃核桃香蕉通便解胃火， 葱蒜解毒蚊不咬预防中风食紫菜， 护脑血管土豆好湿疹瘙痒用花椒， 常吃洋葱除病灶菠菜含铁补血药， 预防贫血抗衰老。

枸杞全身都是宝， 延年益寿离不了老年莫忘吃红薯， 通便防癌有奇效清热解毒吃香椿， 健脾理气效果好坚持常食西红柿， 黑斑雀子自然消健身益体无花果， 果叶药用价值高咽喉肿痛泡茶饮， 痔疮脱肛熏洗好镇咳祛痰食冬瓜， 水肿肾炎也治疗南瓜消炎补益气， 养生祛病非常妙经常吃些豆腐渣， 预防癌症亦妙招。