大学生 职业生涯规划总论

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1、职业生涯规划总论,从自我认知看职业生涯,Who am I? (我是谁？）,5W法,What do I want to do? (我想做什么？),What does the situation allow me to do ? （环境支持或允许我做什么？）,What can I do? (我会做什么？）,What is the plan of my career and life? （我的职业与生活规划什么？）,职业生涯设计书的内容,（一）题目 （二）个人基本资料性别、学校、专业、年级、出生地、身高、体重、健康状况、主要学习和工作经历 （三）自我评估能力、人格、兴趣、价值观 （四）环境评估社会环

2、境、行业环境、职业环境 （五）职业目标目标的分解（时间、性质）与组合 （六）实施步骤与时间 （七）调整与反馈,职业生涯规划第一步：目标设定,目标不是惟一的,原则,目标需要定时评价,目标要分层次、分阶段,目标要明确、可行,（二）职业生涯规划第二步：可行性研究,1.社会环境分析和职业分析经济、政治、文化、社会环境等。 2.行业分析和企业分析 (1)行业分析行业环境分析包括对目前所在行业和将来想从事的目标行业的环境分析；分析内容包括行业发展现状、国际国内重大事件对该行业的影响、目前行业优势与问题所在、行业发展前景预测等。,（2）企业分析,分析内容包括企业在本行业和新的发展领域中的地位和发展前景，以及

3、企业产品在市场上的发展前景； 具体内容：企业实力；企业领导人；企业文化和企业制度；企业是否跨行业发展通过对企业分析，你要得出结论。自己对企业发展战略、企业文化和管理制度的认同程度，企业组织结构发展的变化趋势，与自己有关的未来职务的发展预计。,,考虑职业的内在因素,外部大环境的发展直接影响到择业,良好的就业前景决定了以后的职业,现有的学历和知识决定了将来可能从事的职业,成功,3.个人分析和角色建议,角色建议,A.个人向往； B.发展潜能测评。 方法：360度评估橱窗分析法,A.找到影响重大的人 B.倾听其建议,个人分析,,自我剖析 橱窗分析法 (个人360度评估),自己不知,别人知道,别人不知,

4、自己知,1.教育影响 2.沟通能力 3.人际关系 4.团队合作,他人对我的评价1.学习中的我2.工作中的我3.生活中的我,1.家庭影响 2.兴趣爱好 3.职业性格 4.气质类型 5.职业价值观 6.职业能力,潜在特质探索,通过对家人、同学、老师、其他 人的访谈,哈佛大学人类学家查尔斯的7种潜在能力,非语言表达能力（利用肢体、情绪和智慧表达）； 说话能力（将谈话内容化繁为简的能力）； 聆听技巧（通过聆听使别人感觉他很重要）； 沟通能力（冒险接受别人的观点并愿意执行的能力）； 适应他人的能力（与不同的人友好相处的能力）； 时间和空间的管理能力（如何在时间、空间资源有限的情况下实现目标的能力）； 预

5、测力（对事物敏锐觉察并正确判断的能力）。,通常，在职业生涯规划中请每个人至少要找出3个对你重要的职业生涯的角色； 写出3个人的姓名，3个人和你的关系； 他们的作用是什么，他们的建议是什么，保持联系的方法、频率和目的； 注意：他们关于角色的建议和要求，不一定完全符合自己的想法，但一定客观地记录下来作为参考。,角色建议法使用方法,（三）职业生涯规划第三步：设计方案,确定职业生涯目标目标分解和组合 确定成功标准,职业目标的分解,时间组合,全方位组合,并 进 连 续,职业生涯 家庭生活 个人发展,职 业 生 涯 目 标,最终目标：终身目标 长期目标：五年至十年 中期目标：三年至五年 短期目标：一至三年

6、 近期目标：月周天,按性质分解：,按时间分解：,外职业生涯目标(职务、薪水等) 内职业生涯目标（观念、能力等）,典型职业生涯路线图,思考你的成功标准,如果你的职业生涯是成功的，在你退休的那一天，你会很满意，这是因为你已成功地 最重要的是哪点？ 如果你的职业生涯是失败的，在你退休的那一天，你会很遗憾，这是因为你没有成功地 最主要的一点是什么？ 在这些点之间，您看到了什么联系？对你的职业生涯而言，你能从中做出什么决定？,讲述你职业生涯的轨迹：（在你职业生涯开始和退休这天的两点之间画出你的职业生涯路线图） 目前，你处在什么位置？你怎样解释这种选择？ 前面的轨迹和后面的轨迹有什么关系？ 这条线的哪些特

7、点与你相适应？ 哪些特点是你希望改进的，怎样改进？,职业生涯的成功，只有在内职业、外职业平衡的基础上才能体现出来真正的意义。 由于人们价值观念的不同而有不同的成功标准，但每个人要明确自己的标准，制定职业生涯规划时，要认真写好成功标准这一项。 人的价值观念处在不断变化和澄清的过程当中，在职业生涯中价值观念的描述贵在真实。,成功标准的内容：,成功标准的内容涉及到规划中的所有目标，这里讨论其中部分内容：1.外职业生涯成功：职务；收入。2.内职业生涯成功：如何检验心理素质提高？如何体现能力上的成功？如何检验学习新知识的水平？职业与家庭。家庭生活相对职业生涯成功的关系及重要程度如何？你把自己的家庭和职业

8、生涯放到怎样的一个位置上？,（四）职业生涯规划第四步：详细实施计划,首先，要了解你在观念、知识、心理素质 与能力方面与目标要求的差距；,其次，要根据差距使用教育培训、讨论交流、实践操作的方法；,最后，确定实施步骤和完成时间。,制定详细实施方案,对准差距,普通员工与管理者的最重要的区别在哪里？,思想观念,English的读法：,应给利息的,应改历史的,英国历史的,正确的思想观念不能直接移植，需要学习、理解并反复实践后才能真正树立。,各阶层管理人员有效管理所必需的技能,基层人员：需要有正确的观念，较好的人际关系处理能力，较强的技术能力。 中层人员：技术能力可以相对减少，但正确的观念需要增加。 高层

9、人员：技术方面可以掌握得更少，但是正确的观念最为重要。,观念与成功：,烤鸭对老北京鸡肉卷 油条对比糖霜油条 真功夫和东方即白（肯德基母公司旗下）,行动力,制定详细实施方案,对准差距,专业和业余的投资者的区别在哪里？,知 识,制定详细实施方案,对准差距,诸葛亮和周瑜,心理素质,统计表明：全世界的人士，他们的成 功经验是一辈子至少要有200个朋友。,美国人类行为学家丹尼斯维特利博士认为成就大业者应具备10种心理素质：,A.自我觉察 觉察到周围事物的细微变化； 觉察到由于遗传和环境给自己造成的缺陷； 觉察到大量对自己有益的事物 觉察到自己的潜力； 觉察到为实现目标应付出的时间和努力。,B.自我尊重

10、我愿意成为我自己，而不愿意是历史上任何时代的人； 自我接受心甘情愿地成为自己。,C.自我控制 成功者的自我控制是主动的； 自我控制意味着有个人选择的自由和掌握自己的命运；控制着自己的思想、日常工作、目标和生命。,D.自我动机 具有奔向他们所制定目标的能力和自我激励内在机制；,E.自我期望 他们懂得，机会永远属于有准备的人； 现实的自我期望使他们做好了迎接机会的准备； 他们总是把问题看做向能力和决心挑战的机会,F.自我意向 表现出成功者的样子，以此来展示自己的吸引力； 积极地考虑和发挥现实的自我； 积极的自我意向可以改变人的精神状态。,G.自我调节 有合理的生活计划、总体目标和任务明确； 自我调

11、节的关键在于建立一系列清楚的、具有规定性的目标。,H.自我修养 即思想的锻炼，废弃贮存在潜意识中的陈旧东西，树立新的思想感情； 不断提升内涵。,I.人际范围 具有赢得别人爱戴和尊重的品质； 成功的自我范围并不意味胜利了就把对手踩在脚下； 他会向奋斗者、探索者以及坚忍不拔的人伸出援助的手，是相互帮助，而不是相互利用； 他们懂得人生真正的意义在于怀着热心和同情去帮助别人生活得更美好。,J.交际能力 具有一种使人消除敌意的艺术; 向人们投射发自内心的火热激情; 成功者们是坦率和友好的; 作为听者，他们全神贯注地去捕捉你的意思; 作为讲话者，他们千方百计让你听懂他们所讲的内容; 生活中的成功者在生活中

12、投射建设性的、积极的想象。,制定详细实施方案,对准差距,大学生与职业有经验者得差距在哪里？,能力,升学 在职研究生 管理培训,讨论交流,沙龙 论坛 峰会,实习 社会实践 见习就业,实践锻炼,找对方法,步骤五：制定详细实施方案,范例 小张的追求爱情的计划书 1、 差距： （1）身体健康情况欠佳；（2）个人财富情况欠佳；（3）社会交往能力欠缺（4）不够风趣 2、 缩小差距的方法： （1）教育培训的方法 2006年7月参加演讲口才培训； 2006年至2008年学习人际交往与人际沟通技巧 2008年学会几个高档笑话和小魔术 每个月读一期演讲与口才，定期阅读一些幽默故事 （2）讨论交流的方法 2006月

13、9月参加各种社团，并向人际高手学习各种人际交往技巧 2006月12月与师兄师姐讨论社会兼职的情况以及就业情况 2006年至2008年每周末参加职业经理人沙龙 （3）实践锻炼的方法 身体健康。在每天5点到6点，做肌肉健身，争取成为型男。 个人财富。在校期间参加社会兼职，毕业后争取创业。 交往能力。积极创造机会参与各种团队项目的组织与协调工作。三年内实现独立管理。,生涯规划方案的撰写,落在笔尖印在纸上,2018年9月3日3时4分,35,职业生涯设计书的内容,（一）题目包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期如：吴莉十年职业生涯规划2005年9月1日2015年 21岁30岁 （二）个人基本资料性别、学校、

14、专业、年级、出生地、身高、体重、健康状况、主要学习和工作经历 （三）自我评估能力、人格、兴趣、价值观 （四）环境评估社会环境、行业环境、职业环境 （五）职业目标目标的分解（时间、性质）与组合 （六）实施步骤与时间 （七）调整与反馈,1、阐述式文书,自我规划五步法： 我是谁？ 我想干什么？ 我能干什么？ 环境支持或允许我干什么？ 我的职业和生活规划是什么？ 三段式分析法 自我分析 目标确定 实施策略 记叙法 写文章,2018年9月3日3时4分,37,我为自己的生涯而书写,2、表格式文书,个人职业发展表：,2018年9月3日3时4分,38,时间序列发展表：,2018年9月3日3时4分,39,3、生

15、涯规划档案,特征： 规范性 完整性 详细性 系统性 内容： 基本信息：姓名、性别、年龄、学校、专业等 规划目的： 自我的分析：特征、优势、劣势 职业的分析： 发展阶段、规划时间、行为、目标及监测指标等 形式： 可以记叙和表格相结合 完整系统的表格呈现,2018年9月3日3时4分,40,推荐,举例一：复合式规划档案,王兵的五年职业生涯规划方案王兵大学毕业将要走上工作岗位，对未来他充满信心，他给自己做了一份五年职业生涯规划，内容如下：（一）自我优劣势分析1、优势：2、劣势：3、预期行为：将继续保持良好积极的心态,2018年9月3日3时4分,41,（二）五年规划内容1、教育和培训a.2002年开始自考本科b.参加WBSA商务策划师资格培训和考试c.参加项目管理知识学习2、经验和能力：演说能力达到较高水平3、收入和职务,2018年9月3日3时4分,42,4、人际关系a.商界b.政界c.个人品牌5、职业定位a.前期：优秀的市场策划、开拓人员（1-2年）b.中期：职业经理人（后3年）c.高级：职业经理人（金领、创业者）（5年后）6、职业目标实现的策略a.职业态度上必须对现在的职业负责b.融洽身边的人际关系，提高人际交往能力c.不断更新观念，不断学习新技术d.时刻监督自己，严格按照计划执行e.定期反馈信息，总结和交流,2018年9月3日3时4分,43,