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1、多管齐下引导中学生如何做好人生规划 前言 随着社会的发展，对人才的需要已不再 是以知识拥有的多少为唯一标准，而是要求 能对自身有更加全面的了解，对社会有一定 认识的人才。在此基础上，人生规划就不只 是成年人的专利。中学生作为未来时代的主 人，做好人生规划对他们自身具有重大的意 义。本文即从该视角人手，试图解析中学生 做好人生规划的意义，从而引导他们如何去 做好自己的人生规划，让他们得到自身的充 分发展。 在1926年，肯莱文在非洲撒哈拉沙 漠中发现一个叫比塞尔的村庄，走出沙漠只 需用3个昼夜的时间，但在肯莱文却从没 有人从村庄中走出过大沙漠，肯莱文做了 一个调查，发现所有人都是因为找不到方向，
2、 而肯?莱文利用北斗星的指引教给了他们， 他们才走出了沙漠，由此看来有一个目标的 重要性。 如今，社会发展迅速，激烈的竞争充斥 着整个社会，中学生作为未来的新一代人才， 必然面对着更加残酷的现实。而作为教师， 则有必要通过一系列的教育活动，引导中学 生结合自身的特点和能力优势，进行自我探 索和自我认识，让他们提前做好自身的长远 的人生发展规划，则显得必要而迫切。 一、中学生进行人生规划的必要性 (一)中学生进行人生规划的必要性 1中学时期是人生中的黄金时间 中学时期是一个人人生中的黄金时段， 对于未来的人生有着无限美好的憧憬。在他 们的眼中，人生就像一张无瑕的画布，可以 任由自己尽情地描绘。此
3、时，学生如果不做 好他们的人生规划，让他们深入地认识自我， 那么，多年的学习生涯之后，他们可能对未 来的目标和发展方向变得很茫然。这对一个 中学生来说，未来无疑显得很可怕。并且， 他们在以后的升学和就业中也将遭遇更多的 问题困扰。如此，引导中学生做好他们的人 生规划，可以使他们目标明确，以后的人生 路走得更加轻松。 2当前中学生的思想道德隐忧 随着独生子女群体的不断扩大，如今的 中学生在思想道德方面存在不少的问题。其 中，表现突出的是价值观念错位、理想信念 模糊、言行举止失范，甚至一部分中学生对 人生、社会缺乏信念，毫无人生理想。他们 大多从小享受各方面的优待和呵护，从而养 成了任性、懒惰、自
4、私等不良个性，严重缺 乏责任感，生活中稍有不如意，即会采取一 些极端行为进行反抗。在学校中，抽烟、溺网、 赌博、厌学、逃学、喝酒等不良现象也有向 蔓延发展的趋势；社会中，未成年人犯罪的 现象也日益严重。在此情况下，中学生做好 16 信息教研周刊201 28 人生规划，让他们明确自身未来发展的路， 也能让我们的教育变得事半功倍。 3中学生的人生规划意识薄弱 当前，大多中学生人生规划意识薄弱， 在学习上自主性不强，学习能力还需提高， 生活规划科学性不强，意志力弱，消费观和 时间观都有待矫正。作为一名教师，面对这 些问题，更应该结合学生实际情况，结合社 会的形势，引导学生树立科学的人生价值目 标，帮
5、学生尽快找到自己的人生目标，找到 自己的人生定位，树立他们的竞争意识，做 好中学生的人生规划。 (二)引导中学生做好人生规划的意义 1发掘中学生的自我潜力 通过引导中学生进行人生规划，能够让 他们正确地认识自身潜力，帮助他们对自己 的人生价值做出一个较为准确的定位，并让 这些优势得到持续增值。同时，还能让中学 生清醒的认识自己现在的不足，通过自身的 优势和劣势的对比分析，让中学生有明确的 发展目标和人生理想。 2有效提升中学生的竞争力 现代社会是一个急速变更的时代，处处 充满了竞争，而中学生作为未来的主流人才， 想在这个竞争激烈的社会中脱颖而出，就必 须做好自身的人生规划，真正提高自己在人 才
6、市场中的竞争力，如此方能在激烈的社会 竞争中立于不败之地。 二、如何引导中学生进行人生规划 1引导中学生正确认识人生规划 科学的人生规划，永远离不开对现实的 依赖。作为中学生，他们大多对社会认识不 到位，也极少进行自我认识的反思，对人生 规划这个概念甚至不了解。而作为一个中学 教师，此时要让学生认识到做好人生规划的 重要性，让他们开始重视自身的人生规划。 教师可以通过一些案例，比如说自己身边发 生的事，用相似环境，对是否做过人生规划 的人做现实对比。还可以找一些名人励志的 事例引起学生重视。同时，还要不断地对学 生进行长时间的潜移默化，利用长期教育让 学生自然而然地接受这个观点，这有助于他 们
7、做人生规划的主动陛的发挥。 2引导中学生正确认识自我 引导中学生做好自己的人生规划，离不 开对自身的深入了解，其中包括性格特点、 兴趣特长、价值观、潜能等。但中学生很少 会对自身认识进行思考。此时，作为一名教 师就要在这些方面给学生正确的指导。同时， 结合中学生的家庭和学校共同做此工作，通 过一些教育活动让学生明白自身的特点和优 势，知道自己可以做什么，自己的目标是什 么。比如，通过班内的活动，让学生做一个 评估自己的活动，让班里的学生逐个介绍自 口广东省田家炳中学梁水兰 己，让他们说出自己的优点和不足。或者组 织学生观看成功人士的录像，来激发学生立 志树标，引导学生进行自我测评素质，了解 他
8、们的气质、性格、兴趣、爱好、特长、能 力等基本情况，建立学生素质测评档案，为 学生的人生规划提供一个依据。通过这些活 动让中学生心中有个更明晰的定位，踏上他 们追求人生梦想之路。 3尊重自身兴趣 俗话说：“兴趣才是最好的老师。”有 研究表明，在做一件事时，往往一个人的兴 趣比能力更重要。事实也是如此，兴趣往往 能成为最强的动力。当人们对某件事有兴趣 的时候，做事的效率往往高得多，而且能让 人们态度更加积极。即使这件事非常枯燥， 感兴趣的人做来往往也能做得很好。相反如 果对这件事没有兴趣，那么做起事来无精打 采，效率也会变得很低。因此把兴趣加入中 学生的人生规划中，能让学生的人生规划更 加合理，
9、更加符合实际。 4开展学校活动 教师可以向学校提出申请，以开展活动 的方式来对学生进行人生规划教育，比如开 展“我的未来不是梦”的活动，以学生的人 生规划和行动为主题，让学生对自己的人生 规划作出思考，并作出自己的人生规划，同 时能加深学生对社会的认识。另外，每学年 还可以依据四个节(文化艺术节、科技节、 体育节等节)为主线，结合几个节日的资料， 开展与中学生人生规划相关的活动，全面提 升学生的素质。还可以进行与人生规划相关 的主题征文活动，比如我校在今年的艺术节 活动中，就开展了以：体现成长我的理想 为题材的绘画活动 5特殊辅导 每个人都有自己独特的人格特点和能力 优势。但对于很多中学生来说
10、，想要真正地 了解自己的人格特点和能力优势，并不是一 件容易的事。此时教师就要进行学生的特殊 辅导，对学生的自己情况做出分析，比如学 生能力测验、兴趣测试、体质检查、学业成绩、 人格测试等，了解学生的人格特点和能力优 势，然后引导学生学习了解自身特点的方法， 在一些地方为他们做出辅助性的分析，让他 们能更加准确地了解自身特点。同时结合他 们的自身特点，为他们提供一些可供参考的 人生规划意见，让他们的人生规划更加合理， 更加符合自身条件，比如说性格外向的学生， 通常在沟通能力上比较强，亲和力强，他的 目标就最好定为交际性比较强的方向，比如 营销等，而性格内向的同学，就更加适合于 研究，学者等方向
11、。 6利用名人和电视剧的力量 在名人当中，有很多就是很早开始就做 中学体育室内课教学内容的选择 随着恶劣天气的不断递增，不适合上体 育室外课的时间也有所增加。同时大部分学 校不具备足够使用的室内馆、棚。因此，合 理地选择教学内容，上好室内体育课，已经 是迫在眉睫的问题。 一、合理选择室内课教学内容的必要性 1课程标准要求 根据普通高中体育体育与健康课程标 准的要求， “学生掌握有关身体健康的知 识和科学健身方法，提高19我保健意识；养 成健康的生活方式”。 2气候特点限制 根据我国气候特点，我国南北纬度大， 气候复杂多样，季风气候显著。东南沿海地 区易受台风暴雨侵袭；北部地区冬季极寒， 甚至有
12、些地方四季常冬，终年积雪；长江中 下游地区又会受到梅雨的影响，有长时间的 连绵雨季。在我国大部分地区适合上体育室 外课的天气逐年呈现递减的趋势。 3国情的影响 作为一个发展中国家，我国很多中学特 别是农村学校，还不具备足够适应教学的体 育场馆，然而教材上所给的教学内容又不能 满足教学的需要。 二、选择初中体育与健康室内课教学内 容的原则 + 1系统性原则 教学循序、系统、连贯地进行，能够保 证学生获得系统的知识，获得对客观世界的 规律性的认识，并有利于学生对知识的理解。 作为教师在选择体育室内课的教学内容时要 考虑到知识的梯度，由浅入深，由简人繁。 2科学性原则 室内课的内容要符合体育教学的指
13、导性 纲领体育与健康课程标准的要求。在选 择内容时还要考虑学生身心发展的特点，要 向他们介绍科学实用并能使他们终身受益的 知识。同时，学校和地区的特色也是在选择 内容时不可忽略的重要因素。 3多样性原则 中学生是一个年轻而有活力的群体，他 们对周围产生的新鲜事物有着强烈的好奇感 和浓厚的兴趣。教师在考虑每一个内容自成 体系的同时，也要考虑这些体系的多样性和 交叉性。这样教学才会生动，这也是促进学 生全面发展的需要。 4时代性原则 近年来，随着国家开放程度的扩大，网 络的普及，人民生活水平的提高，各项赛事 全球直播，新兴体育运动层出不穷。体育教 师要有高度的敏锐感，善于捕捉一些符合时 代特征、学
14、生兴趣的内容进行教学。 5急需性原则 每年的体育教学中我们都会遇到一些特 殊的事件，这时候学生对某一类知识有迫切 的渴求。体育教师在此时就应根据此原则选 择内容对学生进行有效的教学。 三、中学体育与健康室内课参考内容 1课本同体育与健康理论知识教学 人民教育出版社体育与健康全国体 育与健康教材中，体育室内课有四个章节的 内容，分别是“你的身体健康”“积极自觉 的参与体育锻炼”“体育与心理健康”“体 育与社会适应”。这些教材中规定的内容是 我们教学内容的重要组成部分，但它们远不 能满足教学的需要，我们还要适当增加其他 的教学内容。 2常见的运动损伤初期处理和常见疾病 口河南省濮阳市油田第四高级中
15、学 李 峰 的预防 在中学生活中最常见的运动损伤有擦 伤、扭伤、挫伤、肌肉痉挛、骨折和脑震荡。 学生不会正确地处理很容易造成损伤加剧或 二次损伤。通过教学生了解发生损伤的原因， 防患于未然。同时也提高学生对损伤的实际 处理能力。 3室内基本体操和素质练习 体育课的主要任务是增强学生体质，增 进健康。为保证学生每天的体育活动时间， 也为了室内体育课教学需要，教师可以自编 一些室内广播操，还可以自编和选用一些其 他徒手操或轻器械体操。 4传统运动项目的介绍及技战术的讲解 分析 室内课也可以是室外课知识的补充，通 过对室外课学习的运动项目的起源、发展、 规则、裁判法等进行介绍，使学生更深入地 了解体
16、育运动。 5体育比赛的欣赏与新兴项目的介绍 体育室内课还可以选放一些精彩的体育 竞赛录像片段，组织学生观看讨论，激发学 生对室内体育课的兴趣，提高学生的审美情 趣，培养学生热爱体育运动，为国争光的高 尚情操，还可以介绍一些国内外新兴的体育 项目，拓宽学生的视野。 6体育时事及游戏、竞赛 体育室内课还可以结合各年度的体育 时事进行介绍，例如通过奥运会、各种联赛 等的介绍。让学生对体育赛事、体育明星有 更多地了解和接触。在学生追求偶像的同时 还可以介绍一些体育明星背后不为人知的拼 搏、奋斗故事，帮助学生树立正确的人生观、 价值观。 出了自己的人生规划，才有了后来的成就， 而教师就要则取其中的一些对学生有吸引力 的名人来吸引学生制定人生规划。比如“飞 人”迈克尔?乔丹，他对中学学生的吸引力 是毋庸置疑的，他的成功是因为他的天分 吗?是球技吗?抑或是策略?其实都不是， 在NBA中和乔丹一样有天分的还是有些， 但惟独就他一个人拥有了别人无法比拟的成 就，其实是因为他的人生规划。他从高一就 制定了自己的人生规划，并
