番石榴的养颜美容功效

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1、1 番石榴的养颜美容功效 番石榴（不是石榴）是桃金娘科番石榴属常绿小乔木或灌木，高512m ， 没有直立主干，根系发达；单叶对生，叶背有绒毛并中肋侧脉隆起，常年开花结 果，花白色单生或23 朵聚生叶腋，花两性，雄蕊多数，雌蕊1 枚，浆果卵形 或洋梨形，种子小而多坚硬，自然界常由鸟类传播，种子繁殖；番石榴结果早、 采果期特长，品质好，番石榴有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿 色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等，肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、 常吃不腻；培育有用子播种或扦插、压条、嫁接繁殖均可，我国现以高枝压条繁 殖为主；番石榴又名：秋果、鸡矢果、林拔、拔仔、椰拔、木八子、喇叭番石

2、榴、 番鬼子、百子树、罗拔、花稔、饭桃、番桃树、郊桃、番稔；番石榴原产美洲热 带，16-17 世纪传播到世界热带及亚热带地区，是一种适应性很强的热带果树， 耐旱亦耐湿，郝光，阳光充足，最适温度23-28，最低月平均温度 15.5 以上 才有利于生长；年降雨量以1000-2000mm为宜；对土壤水分要求不严，土壤pH 值 4.5-8.0均能种植；约 17 世纪末传入我国，台湾、海南、广东、广西、福建 等省均有栽培， 江西少部分地区也有栽培， 有的地方已逸为野生果树。 世界主要 产地有北美洲、大洋洲、新西兰、太平洋诸岛、印度尼西亚、印度、马来西亚、 北非、越南等 番石榴果实含 - 谷甾醇、槲皮素、

3、番石榴甙、没食子酸、并没食子酸、无 色矢车菊素、维生素 C，并检出鼠李糖、木糖、核糖、阿拉伯糖、果糖、葡萄糖、 半乳糖、蔗糖、缬氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸、谷氨酸、胱氨酸，其中 维生素 C含量特高，每 100 克鲜果维生素 C含量高达 330 多毫克，是柑桔多8 倍，是香蕉、木瓜、西红柿、西瓜、凤梨等水果的十倍，铁、钙、磷含量也丰富， 还有丰富的维生素A、维生素 B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人 体必须的微量元素。 番石榴性温， 味甘、涩、酸，无毒；具有收敛止泻， 消炎止血，止痒的功效； 主治泄泻，急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良，久痢，湿疹，创伤出血等症， 鲜叶外用治跌打损

4、伤，外伤出血，臁疮久治不愈等症。 2 蕃石榴皮光滑白嫩， 甜脆爽口，最宜鲜食，是最佳抗氧化和养颜美容的水果， 一般人群均可食用，富含蛋白质和脂质, 能补充热量 , 排出体内的毒素 , 促进新陈 代谢, 调理生理机能，俗称“女人的狗肉”或“极命果”。特别适合生长发育期 的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。但 是，儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃；番石榴具有收敛止泻作用， 肝热 的人应慎防便秘，去核吃较恰当，如果你想吃可配合其它纤维丰富的水果( 如柚 子)同吃化解；蕃石榴树叶干和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病。 生食方法鲜果洗净（免削皮）即可食用，如果您切块置于碟中，加上少许 酸梅粉或盐巴，风味独特；如您用家庭式果汁机自制原汁、原味蕃石榴果汁，可 享受人生独特口味。 番石榴降血糖方以未熟番石榴果、 叶、油柑子煮水； 或番石榴干配猪横 (猪 的胰脏 ) 熬汤；或番石榴叶、番薯叶各10 片煎水口服均可。 番石榴煲鸡汤做法：番石榴洗干净，切六瓣；干淮山和芡实洗净备用；鸡 切块，汆水捞起；将水倒入瓦煲烧开，放入所有配料，旺火煮沸，转中小火煲 烂止，下盐调味食用。功效：补虚、消积滞、益气生津。