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1、脊髓损伤者如何安度夏日,1、天热易发尿感，因为： 天热消耗大（体内本身消耗水份）体内水份少；出汗多（丢失水份） 体内水份少经过肾脏膀胱的水份就少 体内泌尿系统内冲洗力下降； 天热身体内热重为细菌繁殖创造条件 因为以上原因，膀胱内容易滋长细菌，易 发尿感。 因此必须大量饮水，补充水份。,饮多少水？各人情况不同难以定论，但可以从观察 小便来决定。 若尿少、尿颜色深、尿浑、尿气味大，说明可能有 细菌滋生，这时就要大量补充水份，直到尿颜色变 得清晰。大约是比平时增加一倍的水。,4、饮什么水好？（1）矿泉水、冷开水； （2）西瓜；（3）绿茶、菊花茶、决明子、 大麦茶等。不要喝饮料。,1、天热宜发压疮，因
2、为： 天热衣着少，皮肤暴露多，失去衣裤的保护； 因为怕热，一些人不用海绵垫，皮肤直接触到硬 的地方的机会多，受压、划伤、擦伤的机会也就 多； 天热，身体内热重，为细菌滋长创造条件。 因而，天热易发压疮。已有压疮的易感染，更不 容易好。,天热时要坚持用坐垫、床垫。 有条件可购买凝胶凉垫。 气垫、水垫也较好 没条件的普通坐垫也要坚持用，做到 身不离垫。,海绵垫可能较闷，但与防压来讲， “防压”是主要矛盾，“闷”是 次要矛盾。首先要“防压”“减 压”，抓主要矛盾，坚持用坐垫。,天热时不用席子。床上要用 平整的床单，加气垫或海绵 垫，必要时开空调。,在洗澡、上下轮椅、移动时要多加 小心，不要让皮肤擦伤
3、（划伤）。,同时有痔疮（脱肛）的要注意， 保护好肛门部位。,保持皮肤干燥，洗澡后臀部等部 位要擦干，然后扑上一些滑石粉 （或爽身粉），以作保护。,每晚睡前要查看臀部、骶部 及足部等部位皮肤，看有否 红肿、擦伤，做到早期发现， 及时处理。,有的脊髓损伤位置较高的伤友， 存在排汗障碍的，天热较为痛苦。 为了调节体温只能从外部环境来 调节，高温日开空调可能是唯一 的选择。要改变观念，在这方面 不要省钱。,夏令消化不好，肠道细菌感染，造成 腹泻，也是常见病。SCI伤友腹泻会 给生活带来极大麻烦，因此夏季要特 别当心，不食不洁食品，腹部注意保 暖。可经常服些霍香正气预防。,夏季是皮肤病好发季节，SCI伤友重 点是防压疮，但也要注意皮肤的全面 保护。大小便后臀部、会阴部皮肤要 洗净擦干，尿布要勤换，保持局部皮 肤干燥。,由于SCI伤者存在感觉障碍，夏天 皮肤暴露较多，因而还要防止烫伤 发生，洗澡时注意水温，烧饭烧水 时都要特别当心。,夏令，体内易发生内热，俗称“火气 大”，易发皮肤病和感染。因此，要 注意清火利湿，不要在太阳下暴晒， 中午不宜外出。多食清热去火的食品， 如菊花、金银花、绿豆、百合、西瓜 等，忌食辛辣食品，讲究点夏令养生。 要多吃粗纤维多的食品保持大便通畅。,上海市肢协脊髓损 伤康复委员会 脊髓损伤佳通康复热线 http:/ 谢!,2014.6,
