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1、心理健康教育之“素质拓展”项目比赛 申报表学校名称： 社会科学学院活动名称：生命彩虹之爱伴拓展活动活动负责人： XXX 指导教师： xxx 联系人： XXX 联系方式：手机： XXXXXX 电子邮箱： XXXXX 2016 年 5 月一、活动设计的目标思路（一）活动目的：据有关调查显示，在校大学生针对适应性问题、自身发展问题、职业规划等发面普遍存在迷惑与不解，甚至在某种程度上出现了心理问题，导致影响学习和生活。大学生心理素质拓展是通过精心创设特殊情境中的一系列融合运动、趣味和心理等元素的活动，激发大学生的潜能，磨练学生的意志力，打破心理极限，挑战自我，培养逻辑思维能力和团队合作精神，增强目标意
2、识和谋略意识，塑造健全的人格。（二）设计理念 利用心理学视角，坚持利他的助人理念，用科学的助人方式，达到助人自助的效果。本活动利用社科九楼社会工作实验室参与拓展活动，能够提供适宜的活动场所。本次活动能够有效地缓解心理压力，并且促进参与者的能力发展。二、方法措施（一）组织机制负责人负责本次组织领导，班委协助领导，班级全体成员参与。（二）具体要求在活动期间，能够有秩序地进行参与心理素质拓展活动，在谈观看教育视频后的感想时，要做好充分准备。积极向到场的嘉宾说出自己的心理问题，并且寻找解决方法。（三）主要流程1，工作人员组织嘉宾和同学们有序入场就做，主持人致开场词，并介绍活动主题及到场嘉宾。2，有请到
3、场老师代表发表重要讲话；各小组积极展开讨论并与老师互动，同时工作人员分发心理健康书籍，各小组总结提出当代大学生普遍存在的心理问题，并作初步解答。3，主持人宣布素质拓展活动开始，并依次开展“答非所问”、“扑克组合”、“萝卜蹲”、“不考试的考试”等素质拓展活动。4，主持人宣布游戏结束，并开始讨论，各小组派一至两位代表总结陈述此次活动对自己的益处及心得。5, 主持人宣布讨论结束，各小组派代表将本组的问题向老师反映，由老师做更深层次解答。6，自由问答，各同学可就心理健康问题向老师学长等提问并作解答。7，主持人宣布此次活动圆满结束，工作人员组织有序退场。（四）组织实施负责人负责本场策划，班委负责实施心理
4、健康教育活动三、成效经验（一）活动效果 加强大学生心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强大学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化。本次活动能够让同学卸下社会角色的束缚，展现自我，与他人拉近距离。同时促进和加强团队合作，提高领导人的能力。（二）特色和经验1、利用心理学视角，通过有目的、针对性设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，使学生达到“磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的培训目的。发挥参与者的潜在能力，积极参与活动。2、利用社会工作实验室，充分发挥实验室的作用，能够发挥参与者的能动作用。3、本次活动具有综合活动性、群
5、体性与个体性的统一、趣味性、反思性、生成性和普及性。主持人宣布拓展活动开始主持人讲解活动具体内容游戏之答非所问游戏之扑克组合游戏之萝卜蹲游戏之不考试的考试自由讨论时间总结阶段附：本次心理素质拓展游戏活动内容1、答非所问活动目的：破冰，活跃气氛；突破习惯思维，考验思维的发散性和敏捷性参与人数： 20-40 人活动时间： 10分钟左右活动场地：不限所需材料：无活动规则：负责人让一个学员摆个动作，然后问旁边的人说，我在干什么？旁 边的那人不能回答正确，而应该答非所问，回答另一个动作，然后自己做那个 动作，再继续问下一位：我在干什么？做错的要让他表演一个动物的动作。2、扑克组合活动目的：为了增强培训学
6、员的参与程度，有必要在开始进入正式学习之前做 一些类似的活动来营造一种相互认识的环境，及建立一种轻松愉快的气氛。这 种气氛的建立会帮助学员们很快地进入状态，给学员们积极主动的参与课程讨 论打下基础。活动时间： 10分钟活动场地：教室所需材料：三副扑克牌操作程序1、负责人发给每位学员一张牌，而后让他们自由组合成五人的小组，而小组的 牌必须是玩扑克游戏中最好的一手牌。如：O A O K O O 2 O O 2 4 5 4 2 2 4 5 6 7 8 4 4 4 2 2 4 5 6 7 8 2、培训师开始比较，选出牌面最好的一组作为优胜队，发给他们一些小礼品， 如帽子等。3、萝卜蹲训练目的：调节气氛
7、，提高反应能力。参与人数：每组 8 个左右活动时间： 20分钟活动场地：教室所需材料：白纸和笔若干，透明胶一卷操作程序：培训师把每组8 个学员用蔬菜和水果进行命名，比如萝卜、白菜、 茄子、花菜、南瓜、丝瓜、土豆、西红柿等，然后让他们在白纸上画上相应的 蔬菜，贴在背上。活动规则：活动开始时，全组学员围成一圈，由其中一个学院喊，萝卜蹲，萝 卜蹲，萝卜蹲完白菜蹲，并根据节奏做一蹲一站的动作；命名为“白菜”得学 员立即反应过来，开始喊：白菜蹲，白菜蹲，白菜蹲完土豆蹲。以此类推。但 连续两个人喊的名字不能重复，否则就被剔除。没有反应过来的也要推出圈子。 退出圈子的要接受惩罚。4. 不考试的测试训练目的：让学员参与对活动的总结，加深学习的印象。参与人数：参加活动的全体人员活动时间： 10 分钟活动场地：教室所需材料：白纸和笔若干操作程序：在整个拓展活动结束前的，发给学员们白纸，而后让他们用5 分钟的时间写出 在这次培训中，印象最深刻的内容，至少应该有5-6 点。而后进入小组，进行 分享，并且用脑力风暴的方法列出如何记住这些学习要点。最后挑选两三个组 进行汇报。
