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2、发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。,学习压力工作坊,曲线图的启发 如何保持适度的学习压力？,不要批评别人的意见 观点意见越多越好 可以将别人的观点意见组合或改进,四人小组讨论,学习压力工作坊,理智面对学习压力,自觉适度加压,如何看待考试,主动适度减压,学习压力大家谈,紧张,失眠,担心、恐惧,失去信心,兴奋,积极参与集体活动,烦躁,放弃学习,考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。 对学生：通过考试，可以检查学习的效果以及存在的障碍或困难； 对教师：通过考试，可以反馈教学存在的不足或问题，检查教学目标达成的程度。,当面临着重大考试时，由于考试的结果将会直接影响到自己的自尊、未来的前途以及自我价值的实现等心理需求的满足，因此面临考试时，许多同学就会产生焦虑情绪。,考试焦虑,合理宣泄,保持适度的学习压力,课 堂 回 顾,理智面对学习压力,自觉适度加压 主动适度减压,正确的考试观,克服考试焦虑,培养自我调控能力,学习压力 工作坊,考试利弊谈,考试焦虑 心理测试,当 回 心理医生,一、直面升学与择业升学与考试就业与择业,二、人生追求无止境立志成才担重任不懈追求，实现人生意义,第十二课 美好人生我选择,亲爱的同学们，祝福你们， 愿你们迎着初升的太阳， 走向成功！,谢谢大家！,
