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1、想一想,你身边发生过运动引发的事故吗？,宁波女生上体育课头部中标枪,体育课上打闹时不慎摔伤头部。,体育课上千米猝死,体育课上的意外伤害,因踢足球而受伤的脚,1、选择合脚的运动鞋。,2、衣服要宽松合体，尽量穿运动服，女生不要穿裙装。,3、衣服口袋里不要装钥匙和小刀等坚硬、锐利的物品。,4、不要佩戴各种金属或玻璃的装饰物，女生头上不要带发卡。,5、戴眼睛的同学上体育课时，尽量戴牢眼睛，可用皮筋固定。,6、做好热身运动。,不使用有危险的器材设施,使用体育器材前，要检查器材是否松动，确认安全后再使用。如果发现器材有问题千万不要使用，要及时报告老师。,不到有危险的场地活动,掷实心球、铅球等“危险”项目时
2、，要在规定区域内进行。观赛的同学要听从指挥，站在安全的地方。房子被误伤。,不做有危险的动作,运动前要做好充分的热身于东。参加足球、篮球等活动时，要保护好自己，不要再争抢中因为蛮干而伤及他人。,温馨提示,参加各种体育活动时，要采取必要的保护措施，如在海绵垫上等。如有先天性疾病或其他原因不适宜参加活动的同学，要告诉老师，不要隐瞒。,2014年5月6日，广西柳州高一学生小寒在体育课跑步过程中摔倒后再也没有起来。小寒今年16岁，就读于广西柳州市第四十中学，目前上高一。上午11时50分左右，其接到儿子学校打来的电话，称小寒在学校运动场上跑步运动摔倒，正送往柳钢医院抢救。接电话后，钱先生火速赶往医院。时隔
3、1个多小时，医院宣布小寒死亡。医院出具的诊断书上写着：猝死。,案例分析,你得到什么启示？,2014年8月27日讯 小林是钟楼区某小学的学生。体育课上，因学校场地有限，体育老师将活动场地安排在两排教学大楼间的空地上。期间，老师安排小林他们练习50米8的快速往返跑。课上，小林在返回时因速度过快，刹不住车，眼看就要撞到场边的一棵树，关键时候，小林伸手一撑，人没撞上去，可右手疼得抬不起来。老师发现情况不妙，立即将小林送往医院治疗。经诊断，小林的右手臂尺桡骨骨折。,为什么会发生这样 的事呢？ 以后在遇到类似的事情我们该怎么做？,这样的事情发生大家都是不希望见到的，但是还有更奇怪的是天气导致学生猝死的，同
4、学们，你们听过吗,【观看视频】雾霾天上体育课学生猝死,http:/ 危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入 雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。,霾的形成及形成因素,空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10千米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾或灰霾。,因素： 一是水平方向静风现象的增多。二是垂直方向的逆温现象。 三是悬浮颗粒物的增加。,北京官方分析雾霾天气成因: 汽车太多成主要污染源,北京市政府新闻办公室在其官方微博北京发布上，对雾霾天气的成因进行了分析，主要为以下三点： 一、在其极
5、端不利的气象条件是形成本次重污染的直接诱因。近日，我市大 气整体处于静稳状态，湿度接近饱和，各类污染源排放的污染物难以扩散，在空气中持续积累，导致空气中的污染物浓度水平不断升高。,二、污染物排放大是空气重污染的根本原因。机动车、燃煤、工业污染和扬尘是我市大气污染 的主要来源，2012年全市常住人口超过2000万人，机动车保有量已达520万辆，汽柴油消费总量达到630万吨，全市建筑施工面积仍高达1.8亿平方米，这些使得污染物排放总量居高不下。,三、周边地区污染物传输影响本市。近日，我国的华北、华中、华东、东北南部等地区普遍为雾霾天气，空气污染严重。期间本市周边石家庄、保定、邢台等多个城市空气质量
6、也达到6级严重污染，其中石家庄空气质量指数达到500最高上限。与本地排放的污染物叠加，进一步加重污染水平。,机场航班因雾霾大面积延误，旅客滞留全国大范围高速公路因雾霾能见度低于100米，全部关闭，连环汽 车追尾和碰撞事故发生率提高650%；老人、孩子等弱势群体因雾霾导致的呼吸道疾病和住院 率是以往平均水平的1000倍以上，儿童医院人满为患雾霾中晨练的人和做早操的孩子们成为最大受害者,几近瘫痪的交通,痛苦的儿童和家长,我在路边等你，等着等着，天就黑了。 我在帝都等你，等着等着，脸就黑了。世界上最远的距离，不是天涯海角，不是生与死的距离，而是我拉着你的手，却看不见你的脸。,雾以吸为贵,CCTV新闻
7、联播公布今日污染最严重的10个城市:石家庄居首,北京第4.,雾霾前后的杭州西湖,雾霾前后的杭州师范大学,1.对呼吸系统的影响,2.对心血管系统的影响,3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。,4.不利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。,5.影响心理健康,6.影响生殖能力,7、总而言之，就是有毒,1、呼吸系统,会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比
8、较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。,2、心血管系统,霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。,对学校体育课的影响因素众多，一般包括：天气，场地，器材等等。天气一
9、般就是指雨雪或者风力大小。场地是指进行体育教学或体育活动的空地，例如学校的操场，篮球场等。器材一般指篮架，篮球，足球，排球等。在如今的学校体育中场地和器材都是可控性因素，一般对学校体育的影响较小，而天气确实不可控因素，特别是极端天气对学校体育的威胁是很严重的，如今，雾霾天气是一种新的威胁。,1、影响学校体育的因素,2、雾霾对学校体育的影响,1、学校体育课难以正常进行学校体育课的基本形式都是进行室外教学，在空气质量严重不合格的情况下，如果还进行着学校体育室外教学课那绝不是增进健康，与教学目的相违背。但是由于学校硬件设施的原因，学生只能迫于将体育课都改到室内进行理论教学，影响的体育课的正常进行。,
10、2、学生的身体健康受到阻碍雾霾影响下的空气含有大量有毒气体和悬浮微粒，运动会使机体的血液循环速度加快，呼吸的深度加大，空气中的有毒物质和细菌更容易被吸入到体内，引起各种疾病。流汗是机体需散热是防止温度过高对机体造成损害，而雾天室外的湿度过大，阻碍对皮肤蒸发汗液，影响肺泡的气体交换，机体运动后产生的热量散热受阻不能实现热平衡，导致温度升高，会引起胸闷，呼吸困难，头晕等一系列症状，运动后还会产生疲劳，严重者还会对心脏造成影响。,3、学生的心理健康我们可以设想雾霾时学校会是体育课暂停或者室内进行并教育学生不要到室外进行体育活动，作为青少年的学生心理上会产生一种恐惧或不安，我们称“恐霾”心情，这对青少
11、年来说是一种隐性的伤害，同时也对体育课和体育锻炼的兴趣慢慢减少，这样在没有雾霾情况时由于雾霾对心理的影响青少年也不会去进行体育锻炼。,4、社会适应学校体育有一个重要目标就是培养学生适应社会的能力，适应社会对体育来说就是通过体育运动锻炼培养坚强的意志，不怕挫折，不畏惧苦难，敢于面对困难，努力拼搏的精神合作精神，从而达到适应社会的目的。然而雾霾却成为这一培养目标的拦路虎，阻碍着学生进行身体锻炼，并对学生身体和心理上造成危害，没有健康的体魄如何适应当今的社会，如何让学生去与困难和挫折进行对抗,PM2.5肆虐，引起了无数运动爱好者纠结犯愁，他们把室外运动视为第二生命，但为了维护好第一生命，不得不断送第
12、二生命。更令人沮丧的是，相当长一段时间内，雾霾天气无法根除，这也就意味着中国人不得不远离室外运动。难道大家只能躲在家打电竞，玩桌游么？怎样才能在雾霾天里科学锻炼呢？,雾霾天确实想在室外运动，建议带一个口罩，主要是避免空气的污染吸进，影响我们的身体健康。也可以选择室内健身，不过，要注意室内运动场所的空气质量。,当体育课遇上雾霾天时怎么办,1、当雾霾天的时候，体育老师可以在教室给学生上体育与健康的知识理论课或者体育保健课在新一轮的课改中，体育实践课成了人们重视的焦点，使得体育理论课的课程建设处于被相对忽视的地位。理论课也是体育教育不可忽视的一部分，是培养全面发展人才的重要途径，体育理论课和实践课的
13、关系是“授之以鱼和授之以渔”的关系，只有让学生系统的掌握了科学健身的方法，才能使学生正确的进行锻炼,2、体育教师应该积极想办法开展室内体育运动（1）、室内操根据教室座位空间大小，创编室内操，动作幅度不宜过大，避免前后左右的大幅度四肢运动，应多考虑垂直方向的伸展运动和屈臂的转体运动（由于做操对于中学生的身心特点，应做一些喜欢但不单调的简单动作，放节奏轻快并不剧烈的音乐）（2）、原地跑 动作要求： 1、高抬腿，两脚离地20厘米以上，脚尖轻轻着地，脚跟不着地 2、抬头挺胸，收腹，两臂自然摆动 3、呼吸自然顺畅 运动强度：遵循量力而行、循序渐进原则。控制每分钟140-170步数，每次跑5-10分钟（3
14、）、垫上运动 促进学生腰部力量，腿部力量以及柔韧性的练习。多以滚翻、俯卧撑、仰卧起坐、两头起、背起等（4）、太极能加强学生心血管与呼吸系统功能，改善消化和新陈代谢,全国中东部空气六级严重污染， 北京近半监测站“爆表”,北京市民抢购“PM2.5口罩” 部分药店卖断货，,各方反应：,原价4.5元/个；两天涨到30元/个。,教育部：发出通知，雾霾天气取消户外体育课,政 府：带头停驶30%的公务车；,住建部：工地户外作业工人暂时停工，等待天气好转！,卫生部：易引发心血管疾病,其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,不宜出门, 不宜晨练,则可能诱发病情甚至心脏病发作,起生命危险。,交通部：雾霾天气市民尽量少
15、开车，乘坐公公交通。,健康贴士,在中度雾霾天气条件下：应减少不必要的户外活动，适度减少运动量与运动强度，预防呼吸道疾病发生。 在重度霾天气条件下：尽量避免户外活动，预防呼吸道疾病发生；能见度低劣时更要注意交通安全。 在霾天气下普通市民应做到：老人孩子少出门，行车走路加小心，锻炼身体有讲究。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体。,自我防护：,1、雾霾天气少开窗 雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。2、外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。3、适量补充维生素D 冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。,4 、饮食清淡多喝水 ,雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬 菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、 祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。,未来期望：,政府带头，全民投入，采用低碳、环保、 节能减排等绿色新能源产品打造我们绿色生活！ 我们的绿色家园！,
