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1、冬季防病和安全常识,授课人：杨晓恩,一、冬季常见疾病与预防,（一）预防感冒的发生 （二）预防冻疮的发生 （三）预防胃病的出现 （四）预防冬季训练伤 （五）预防心脑血管疾病 （七）预防口角炎 （六）预防皮肤病,（一）预防感冒的发生,（一）预防感冒的发生,1、感冒的病因,（一）预防感冒的发生,2、感冒有哪些症状表现,（一）预防感冒的发生,3、如何预防感冒,（1）加强检测报告、及时隔离病人,（2）注意生活习惯,（3）尽早到卫生队或者到医院治疗,（4）注意不要传染他人,（二）预防冻疮的发生,（二）预防冻疮的发生,1、冻伤发生的原因 1）冷环境因素的直接作用 2）疾病、过劳等因素诱发 3）其它原因引发冻
2、伤,（二）预防冻疮的发生,2、冻伤的表现,初时皮肤水肿，出现红斑、感觉异常、灼痒与胀痛感。如果水肿突出，可发生水泡，水泡破裂后形成表面溃疡，渗出浆液，如有继发感染，则会出现脓和炎症。,（二）预防冻疮的发生,3、冻伤的预防,（1）普及预防冻伤知识，改善必要的防寒设备。 （2）增强体质，加强耐寒锻炼，寒冷作业时勤活动。 （3）对手、耳、鼻等暴露部分予以保护。鞋袜不要过紧，并注意保持干燥潮湿后及时更换。另外，所穿的衣服应该温暖，而且松紧适宜。 （4）出现冻伤后，不宜立即烤火。如发现已有冻伤应及早治疗，尽量减少和避免并发症的发生。,4、冻疮的治疗,（二）预防冻疮的发生,（三）预防胃病的出现,（三）预防
3、胃病的出现,1、防止腹部受凉,秋凉之后，昼夜温差变化较大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉，而引发胃痛或加重旧病。,（三）预防胃病的出现,2、加强体育锻炼,（三）预防胃病的出现,3、注意饮食调养,胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中各胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更要戒烟禁酒。,（三）预防胃病的出现,4、讲究心理卫生,胃病、十二指肠溃疡等的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因些，保持精神愉快和情绪稳定很重要，
4、避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。,（三）预防胃病的出现,5、避免药物刺激,某些中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重。因此，应禁服强的松、地塞米松、阿斯匹林、保泰松、消炎痛等对胃粘膜有强烈刺激性的药物。如需要服用这些药物，应注意服用方法，最好饭后服用，或同时加用治疗胃病的药物。,（四）预防冬季训练伤,（四）预防冬季训练伤,1、在运动项目上选择上要注意适当,（四）预防冬季训练伤,2、做好准备活动,（四）预防冬季训练伤,3、要严密组织,（1）训练中指挥员要带领做好准备活动 （2）训练中指挥员要考虑冬季气候特点 （3）训练中指挥员要适时
5、的传授训练常识,（五）预防心脑血管疾病,（五）预防心脑血管疾病,1、注意自身饮食,（五）预防心脑血管疾病,2、注意自身监测,（六）预防皮肤病,（六）预防皮肤病,（七）预防口角炎,（七）预防口角炎,预防招数：应多喝水，多吃水果和蔬菜。随身带一支“润唇膏”，以免干燥时用舌头去舔嘴唇，引发口角炎。,二、冬季部队安全常识教育,（一）防火 （二）防盗,二、冬季部队安全常识教育,（一）防火,（一）防火,一要安全吸烟,严禁在一切易燃易爆单位、物资仓库、车场和其他一切禁烟区吸烟，禁止在维修汽车和清洗机械零件时吸烟。吸烟时应到安全地带，烟头未熄时不得进入工作场所。纠正不良的吸烟习惯，晚上休息时不要躺在床上吸烟，
6、不乱丢烟头、乱磕烟灰，更不要将引燃的烟头随处乱放。,二要安全用火,（一）防火,炊事班使用电炉时应注意不可靠近可燃物，在使用煤气后切记要关闭阀门，防止气体泄漏，如遇明火、开启电器的电火花或静电就会爆炸起火。在操作间严禁用电炉取暖，不能同时使用煤气和电炉。因为煤气一旦泄漏，就容易酿成火灾。,三要安全用电,（一）防火,电气设备的安装要符合规定，所用导线要求绝缘效果要良好，禁止电气线路老化或者存在超负荷现象，以免发生电线短路起火。不能在电灯泡上罩纸或其他可燃物，不能将未经冷却的电热器具放在有可燃物的场所。或将可燃物放在电热器具上，更不能乱接乱拉电线。严禁私自使用大功率电器如热得快烧水和电炉烤火。另大功
7、率电热器具不能使用横截面过小的导线或容量过小的开关、插头，以免发热或打火。,灭火常识：,（一）防火,（二）防盗,（二）防盗,一是防钱物被盗,每年冬季面临部队补兵选退和官兵休假，人员流动较大，官兵思相想活跃，如果不妥善保管好自己的钱物，很容易给不法分子可乘之机。铁皮柜和密码箱能上锁的一定要上锁。不能放太多现金在身上和抽屉里，如果是战友间借贷还款有大量现金，要尽快存进银行，同时要加强银行卡和账户密码的保管，不能把密码存在手机或写在和笔记本上，更不能把密码设成生日日期等简单的数字，以防给别有用心之人可乘之机。,（二）防盗,二是出行防盗,防范招数一：买票切记别露白,防范招数二：上车谨防浑水摸鱼,防范招
8、数三：放置行李要防“上架子”,防范招数四：休息时谨防抠死倒,防范招数五：谈话中要防上托儿,（二）防盗,三是外出防扒,防范措施：1.将自己的贵重物品妥善保管。2.不要在车站或是车上将自己的物品委托给陌生人进行看护。3.火车或是长途汽车停靠站后，购物时一定要注意自己随身携带的财物。4.乘坐公交车，不要将手机以及钱包等财物放在外套口袋中，应该放在贴身部位，同时在上下车人多拥挤时更要提高警惕。,（二）防盗,四是在公共场所防盗,防范措施：1.注意特殊地点。扒窃在这些场所中最容易发生的几个地点为：入门处、购物中、交款时。2.注意物品放置。将钱包、手机等贵重物品贴身携带，将背包斜挎在前面，手包不要随意放置，3.注意提高警惕。在人多的地方注意和周围人员保持距离，时刻警惕是否有同一个或是几个陌生的面孔经常出现在周围，进出门时提高警惕性。,
