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1、雅云堂养生公益宣传册春生册框架及文字卡通漫画形象代表：春娃娃风格与色彩调性：现代中国风绿色为基本色彩，辅助色彩为黄、灰基本框架（见附件）本书分为四个章节，以东方养生文化为脉络，讲述养生的利益、养生养什么、春季养生的核心、春季如何养生。PART 1 不治已病治未病养生胜于治病主要讲述未病先防即养生的重要性、分析中医养生的精髓。PART 2 四时有变化春季养肝为先根据中医理论，对春季养肝护肝的原因与理由、 养护重点等方面，从娱乐读者和易于读者接受的方式。PART 3 春季养肝，如何养介绍养肝的方法，从膳食、运动、家居、调理等方面介绍养肝。PART 4 “仓廪”牢固，身体健康主要介绍人的脾胃需四季常
2、养， 春天除了养肝护肝，也应健脾胃。雅云堂温馨养生小贴士养生小贴士将在全书内容中进行穿插解说，主要包括以下几个方面的内容具体框架与基本文字处理封面文字雅云堂健康养生白皮书春生未病先防远离疾病健康长寿雅云堂养生调理连锁机构封二文字（待定）P1文字不治已病治未病养生胜于治病P2P5 文字未病先防，养生大益P6P17 文字解读中医养生核心未病先防P18P20 文字养生典范武汉雅云堂P21文字四时有变化春季养肝为先P22P31 文字将军之官，谋略出焉从五行看人体五脏，认识中医之肝P32P41 文字肝好身体好P42P60 文字想快乐，先让“将军”健康P61文字有文化好养肝P62P90 内容养肝护肝方法介
3、绍P91文字“仓廪”牢固，身体健康P92P102 文字“仓廪”之职封三文字（待定）封底文字（待定）附件规划大纲PART 1 不治已病治未病养生胜于治病本篇主要讲述未病先防即养生的重要性、分析中医养生的精髓，引出雅云堂养生馆。第一节：未病先防，养生大益强调未病先防的重要性，无论从身体健康、金钱、时间等各方面养生都是大益的。第二节：从黄帝内经解读中医养生黄帝内经 是中国流传到今天最早的医学典籍，确立了中医学的理论体系，是公认的中医学的奠基之作。从黄帝内经全面、权威解读中医养生该怎么养，要想健康长寿，就要做好养生。第三节：天人合一：顺四时，养天年顺天应时，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季健脾胃第
4、四节：中医养生典范武汉雅云堂带出雅云堂，作出相应的介绍PART 2 四时有变化春季养肝为先本篇主要讲述，春天乃天地俱生，万物以荣之季，根据中医理论，五行之中木与肝配，四季之中春与肝通，因此春季是养肝护肝的最佳时节。第一节：从五行看人体五脏，认识中医之肝掌握五行五脏相生相克关系，五脏之中，肝属木，肝与肾、心、脾均有密切关系第二节：肝将军之官，谋略出焉肝主疏泄，似将军外守内调第三节：想快乐，先让“将军”健康肝属木，就像自然界中的植物，喜欢无拘无束，随意生长，养肝就要及时梳理他的性情，在精神上要保持柔和舒畅。第四节：春季以养肝为先春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。五行之中木与肝配，四季之中春与肝
5、通，春季是肝木最旺之时，也是养肝护肝最佳时节。第五节：绿色食物最养肝春天吃菠菜最养肝第六节：一日中养肝的最好时间凌晨1 点到 3 点旧血不去，新血不来，深度睡眠让肝血推陈出新。PART 3 养肝如何养中医方法多本篇主要介绍中医养肝的方法，从膳食、穴位、针灸等方面说明怎么养肝。第一节：武汉雅云堂中医护肝效果好第二节：食养食疗第三节：艾灸保健第四节：拔罐保健第五节：按摩推拿第六节：刮痧保健第七节：贴敷保健第八节：药浴保健第九节：药枕保健PART 4 四季健脾胃“仓廪”牢固，身体健康本篇主要介绍人的脾胃需四季常养，春天除了养肝护肝，也应健脾胃。第一节：脾胃仓廪之官，五味出焉仓廪之官，是古时候管理粮食
6、仓库的官吏，而人体承载此项任务的器官就是脾胃。第二节：脾是如何发挥“仓廪”之职的中医认为脾主运化，指运输和分布第三节：脾气足，气血才充盈人体旺盛的气血， 津液即来自人们在日常生活中所摄入的水谷精微，经过脾胃的运化变换而来第四节：春季宜疏肝养脾五行之中，脾土为肝木所克，春季养肝护肝的同时，必须随时注意肝木和脾土之间的平衡，疏肝柔木，培土健脾。第五节：一日中养脾的最好时间上午9 点到 11点上午 9 点到 11 点，轮到脾经值班了，它会尽职尽责的对食物进行大分解第六节：黄色食物最益脾胃土豆，南瓜等第七节：脾保健，穴位按摩功效大雅云堂温馨养生小贴士养生小贴士将在全书内容中进行穿插解说，主要包括以下几个方面的内容春季养“生”春捂防春燥祛春火解春困春季宜食的蔬菜、水果春季忌食的蔬菜、水果春季易发病的防治
