如何进行自我职业规划

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1、1,做好职业规划 打拼精彩人生,2,如何进行自我职业规划,一、客观认识自我 二、做自己的SWOT分析（优势/劣势/机遇/挑战） 三、确定长期和短期目标、确定不同阶段的定位 四、明确自己的“短板”，制定学习计划 五、反馈纠正:与时俱进，灵活调整,3,认识自我,在客观认识自我方面，我们至少需要了解以下五个方面： 1、 喜欢干什么职业兴趣； 2、 能够干什么职业技能； 3、 适合干什么个人特质； 4、 最看重什么职业价值观； 5、 人职是否匹配胜任力特征。,4,分析自己,职业兴趣 个性特征(包括性格、气质、能力) 职业价值观(职业锚) MBTI人格测试,5,职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职

2、业活动所表现出来的特殊个性倾向，它使个人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。,职业兴趣,6,职业兴趣理论,职业兴趣理论主要是由美国著名的职业指导专家霍兰德提出和发展。他认为人的一生中，面临许多选择，职业方面的选择是关乎一生幸福的重要内容之一。其中职业兴趣起到了极为重要的影响。 根据霍兰德的观点： 一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。当他从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳水平，易于做出成就；反之则可能感到极不适应或者毫无兴趣，即使取得一定成绩也难以获得成就感。,香港凤凰卫视著名主持人 陈鲁豫说： “我做事只有两个原则： 一是做自己喜欢的事； 二是做自己擅长的事。 碰巧电视节目

3、主持人是我 既喜欢又擅长的工作”,8,霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型简述如下： 、社会型：(S) 、管理型：(E) 、常规型：(C) 、实际型：(R) 、研究型：(I) 、艺术型：(A),职业兴趣理论的分类,常规型 C,管理型 E,研究型 I,艺术型 A,实 际 型 R,社 会 型 S,9,（一）不同的职业需要不同的职业兴趣,（二）所学专业相关职业群对职业兴趣的要求,职业对从业者兴趣的要求,10,会计专业相关职业群对职业兴趣的要求 1、觉得通过买卖赚钱或通过将钱存银行生息很有意思； 2、能发现别人组织活动的不足，提

4、出建议促其改进； 3、有信心说服别人接受自己的观点； 4、心算能力强，对一大堆数字有兴趣； 5、事先仔细考虑某件事的利弊得失； 6、在别人与你理论时会换一个角度思考，并发现其中的漏洞； 7、能够用1-2个小时抄写一份不感兴趣的材料； 8、 会积极参加一些无报酬但有意义的活动； 9、饶有兴趣并认真地填写表格；,11,培养职业兴趣的途径和方法,（1）培养广泛兴趣。,（2）形成中心兴趣。,（3）保持稳定的职业兴趣。,（4）培养切实的职业兴趣。,12,职业性格,性格：是一个人在对待客观事物 和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。,职业性格：是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联

5、系的比较稳定的心理特征。,13,14,15,12星座将人的性格分为12类,白羊座：高度的容忍性 金牛座：个性温和又坚实，性情趁着而踏实 双子座：个性敏锐又快捷 巨蟹座：对事物的感受性强 狮子座：为人正直颇具威严 处女座：勤勉，一丝不苟，喜欢接触社会 天称座：个性稳定而理智 天蝎座：个性强烈，有精力和胆识，不惧艰险 射手座：个性率直而开朗 摩羯座：充满智慧，思绪周密 水瓶座：个性独立而直著 双鱼座：才华横溢，喜欢幻想，依赖心强,16,职业对从业者性格的要求,性格是可以调适的,不同职业需要不同职业性格,17,职业性格培养的途径和方法,树立正确的职业观,学习榜样，陶冶性情,严格要求，提高素养,积极实

6、践，加强磨练,18,气质与职业,（一）气质的涵义气质-是个体典型的稳定的心理特征，表现为人的心理活动的动力方面的特点，如情绪体验的速度、强度、深度，动作的灵敏度、精确度等，使人的整个心理活动的表现带有个人的独特色彩。它在很大程度上受制于先天的遗传因素，很少受活动的动机、目的、内容的影响。因此，气质是指个体心理活动稳定的、不以活动目的及内容为转移的动力特征。,19,（二）气质的类型早在古希腊时代，医学家希波克拉底就认为人体内有四种液体：粘液（生于脑）、黄胆汁（生于肝）、黑胆汁（生于胃）、血液（生于心脏）。这四种体液在不同的人身上占有不同的比例。心理学家根据体液在人体内占优势的程度不同，把人的气质

7、分为四种类形：血液占优势的人属多血质，粘液占优势的人属粘液质，黄胆汁占优势的人属胆汁质，黑胆汁占优势的人属抑郁质。,20,1、多血质多血质的人容易适应环境，他们活泼好动、敏感、反应迅速；不甘寂寞，善于交际；智慧敏捷，注意力易于转移，兴趣易变；容易接受新事物，但印象不深刻；情绪和情感易于产生也易于改变，体验不强。多血质的人心情愉快，朝气蓬勃，较易于适应环境的变化，但如工作受挫折或事业不顺，或需付出艰苦努力时，其热情就会锐减，且情绪不够稳定，易于浮躁，缺乏忍耐力和毅力，有时会轻诺寡信，容易见异思迁。,21,2、胆汁质胆汁质的人直率热情，精力旺盛；脾气急躁，易于冲动；反应迅速，智慧敏捷；情绪明显外露

8、，易冲动，好挑衅，心境变化激烈，但体验不强。胆汁质的人能以极大的热情投身于事业，积极，生气蓬勃，但一旦精力消耗殆尽，往往情绪也就跟着低落下来，工作带有明显的周期性。坚忍不拔，持久不渝，但会粗心大意，有时还傲慢不恭，刚愎自用。,22,3、粘液质粘液质的人安静、稳重，交际适度；反应缓慢，沉默寡言；善于克制自己，情绪不易外露；注意力稳定又难于转移；善于忍耐，沉着坚定；不尚空谈，埋头苦干。4、抑郁质抑郁质的人行为孤僻，反应迟缓；多愁善感，体验深刻；具有很高的感受性，敏感，比较容易受挫折；能与别人很好相处，胜任别人的委托，能克服困难，具有坚定性；行动迟缓，在事物面前优柔寡断，面临危险情绪紧张、恐惧。,2

9、3,职业对从业者气质的要求,职业对从业者心理动力特点有一定的要求，气质要与职业相适应，因为一个人的神经系统活动中，反应的快与慢、强与弱、灵活与迟钝、平衡与不平衡等特点，对职业劳动起促进或阻碍作用。,24,（一）多血质的人适合的职业多血质的人容易适应新环境，就业面较广，特别是在紧张和危险的情境下，不会手忙脚乱，能够迅速采取措施，出色完成任务。适合从事与外部世界打交道，灵活多变、富有刺激性和挑战性的工作，如政府及企事业管理工作、外事或公关工作、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻工作者、演员、公安侦察员、服务员等。但他们不适合做需要耐心、细致的工作，对单调机械的工作也很难胜任。,25,（二）胆汁质的人

10、适合的职业胆汁质的人喜欢热闹，喜欢不断有新的活动、新高潮，不会对变换工作或转移环境感到压力，喜欢从事与人打交道、工作内容不断变化、环境不断转换并且热闹的职业，如导游、推销员、节目主持人、公共关系人员、演员、企业主、个体户等。不适合从事久坐室内，仔细检查，反复思考、深入研究的工作。,26,（三）粘液质的人适合的职业粘液质的人就业范围也较大，容易养成自制、镇静、不急躁、较细致的心理品质，适合于做稳定的、条理分明的、静态的、需要忍耐力的工作，比较适宜的职业是管理人员、科研人员、工程师、教师、医师、律师、会计、审计、统计等。这类气质的人不适合做变化多端的工作。,27,（四）抑郁质的人适合的职业抑郁质的

11、人可以较好地胜任胆汁质的人难以胜任的工作，如作家、编辑、登录员、校对员、化验员、档案员、机要秘书等工作，也适合从事研究工作和艺术造型工作，但不太适合于胆汁质的人胜任的工作。,28,职业能力,能力职业能力,能力是直接影响人们活动，保证人们顺利完成某种活动所必需的个性心理特征。,职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的，直接影响职业活动效率、使职业活动得以顺利完成的个性心理特征。,29,一般职业能力,一般职业能力又称为普通职业能力，是指人们从事不同职业活动所必需的共有职业能力，包括观察力、记忆力、想象力、注意力和思维能力等。,30,特殊职业能力,特殊职业能力又称为专门职业能力，是指从事某一特定职

12、业所必须具备的特殊的或较强的能力。,31,职业对从业者能力的要求,（一）不同的职业需要不同的职业能力（二）所学专业相关职业群对职业能力的要求（三）职业能力的形成,通过自身努力在职业实践中提高职业能力。 珍惜在校学习生活，自觉提高职业能力。 挖掘潜能，强化职业能力。,32,33,职业锚(Career Anchor)理论,职业锚(Career Anchor)是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。职业锚是指当一个人做出职业选择时，最难以舍弃的选择因素，也就是一个人选择和发展一生的职业时所围绕的中心。 职业锚的概念是由美国施恩教授提出的，这一概念最初产生于美国麻省理工学院斯隆管理学院的专门研究小组，是

13、从斯隆管理学院毕业生的跟踪研究中提炼而成的。施恩教授在1978年时提出了五种类型的职业锚，随后大量的学者对职业锚进行了广泛的研究，并在九十年代将职业锚确定为八种类型：,34,职业锚(Career Anchor)的八种类型,、技术/职能型 、管理型 、自主/独立型 、安全/稳定型 、创业型 、服务型 、挑战型 、生活型,35,职业锚实际上是内心中个人能力、动机、需要、价值观和态度等相互作用和逐步整合的结果。 在实际工作中，通过不断审视自我，逐步明确个人的需要与价值观，明确自己擅长所在及今后发展的重点，最终在潜意识里找到自己长期稳定的职业定位即职业锚。 对于有工作经验的人而言，明确自己的职业锚是职

14、业选择的最佳参考。 而对于没有工作经验的人而言，因为不了解各个职位的内涵，所以其职业锚还没有清晰形成。,职业锚(Career Anchor)理论,36,拿出一张纸，仔细思考以下问题，并将要点记录在纸上：,1、你在中学、大学时，主要在哪些知识上投入了巨大的精力？尤其是你的课外时间，主要用于学习哪些知识？2、如果同样付给你年薪100万的薪水，并且你不会遭遇失败的话，你情愿选择做什么工作？3、你开始工作时的长期目标是什么？4、哪些知识和哪种学习、工作的方式是你最喜欢，最不喜欢的？你觉得怎样才能更好的体现你的价值？,37,迈尔碧瑞斯个性类型指标MBTI Myers-Briggs Type Indica

15、tor Personality System,迈尔碧瑞斯个性类型指标MBTI是目前国际上最流行的企业管理工具和人员培训工具，经过五十多年对人类个性的相似性和差异性的观察、研究和测试，MBTI被翻译成30多种语言，每年有愈500万人接受这一培训课程。 MBTI主要从四方面对人的个性类型进行分析 (1) 什幺激发你的活力，令你感兴趣? (2) 你偏爱收集信息的方式? (3) 你如何做决定? (4) 你偏爱的生活方式? 在这基础上，分为16种个性类型。本课程将会为各学员找出其个性类型，并协助他们开发活力，发展其个性不足之处。,38,MBTI人格理论,MBTI理论认为一个人的个性可以从四个角度进行分析

16、，用字母代表如下：驱动力的来源： 外向 E - 内向 I接受信息的方式： 感觉 S - 直觉 N决策的方式： 思维 T - 情感 F对待不确定性的态度： 判断 J - 知觉 P 其中两两组合，可以组合成16种人格类型。,39,识别你的个人喜好,E(Extraversion) I(Introversion) 喜欢行动和多样性 喜欢安静和思考问题 喜欢通过讲座来思考问题 喜欢在讨论之前先进行独立 思考 采取行动迅速，有时不做 在没有搞明白之前，不会很 过多的思考 快地去做一件事 喜欢去观察别人是怎样做事 喜欢理解这项工作的道理，喜 的，喜欢看到工作的结果 欢一个人或很少的几个人干事 很注意别人是怎么看自己的 为自己设定标准,40,S(Sensing) N(Intuition),主要是通过过去的经验 主要是通过分析事实所反映 本身去处理信息 出的意义及两者之间的逻辑关系去处理信息愿意用眼睛、耳朵和其他 喜欢用想象去发现新的做事 感官去察觉感受事物 方法和新的可能性讨厌出现新问题，除非存 喜欢解决新问题，讨厌重复 在标准的解决方法 地做一件事喜欢用已会的技能去做事， 与其说练习旧技能，不如说 而不愿意学习新东西 更愿意运用新技能对于细节很有耐心，但当出 对细节没有耐心，但不在乎 现复杂情况时则开始失去耐心 复杂的情况,