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1、青春期 健康知识教育,主讲人：倪哲雯,月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，也称为经血。女性及部分雌性哺乳动物在生育期内会固定出现月经，此循环周期称为月经周期。,女性第一次月经来潮称为初经，代表青春期的开始，女性若在怀孕或哺乳期间不会有月经。11-19岁 更年期之后月经就会停止。,谈一谈 大姨妈初次光临的感觉,害怕？,兴奋？,好奇？,惊慌？,郁闷？,麻烦？,担心？,月经期一定要主要清洁卫生：1. 洗澡，洗头2.卫生巾 3内裤4.大便后要从前向后擦拭， 以免赃物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎,保持心情愉悦： 精神情绪对月经的影响尤为明显。 月经期期间一定要保持情绪稳定， 心
2、情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。,充足睡眠及运动量：月经期适度的运动，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。,勿乱用药：一般经期稍有不适，经后即可自动消除，不需用药，若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医师检查诊治，不要自己乱吃药。,饮食： 月经期因经血的耗散， 更需充足的营养；饮食宜清淡温和， 易于消化，不可过食生冷，因为寒冷 可能是血液凝固，容易引起痛经， 以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。,寒暖适宜：月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别
3、要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚。或久坐冷地等。,女孩青春期起迄时间大约各为9-12岁及18-20岁身高、体重迅速增长；身体各脏器功能趋向成熟，神经系统的结构已接近成年人，思维活跃，对事物的反应能力提高，分析问题能力和记忆力增强；内分泌系统发育成熟，肾上腺开始分泌雄性激素刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。生殖系统下丘脑垂体卵巢轴系统发育成熟，卵巢开始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素，刺激机体内、外生殖器官发育，出现第二性征如：乳房隆起、皮下脂肪丰满、骨盆宽大、嗓音细高等，月经的来潮是青春期最显著的标志。,小结,青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理
4、和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接 人生的这个重要阶段。,对父母 ： 追求独立 对异性 ： 反感 好感 对社会 ： 好奇,心理变化,早 恋,早熟的果子 失去了本应该享受的青春年华 早恋就像被催熟剂催熟了的果子一样 表面红润 味道一尝便知苦涩,早恋现象透视,“早恋”是单纯、幼稚的、非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的。爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。,早恋的危害性,1、早恋严重影响正常学习。2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。3、会使青少年缩小社
5、会范围，因为爱有排他性，专注性。,禁果,意外,堕胎,宫内感染 日后习惯性流产 终身不孕 手术意外，危及生命 腰痛、身体虚弱等病痛常随之而来,4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。,怎样正确处理早恋？,1、当收到异性求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同异性来往。,2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。,爱情之外的空间更美好！,愿青少年们度过美好的花季雨季！,
