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1、一、概念解释 1、青春期：指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的 时期，它在 20 岁至 15 岁之间，是个体在一生中要经历两个生长发育高峰期 其中的一个，它始于第二性征的出现和生长突增，止于性成熟和体格发育完 全。 2、神经系统：神经系统是人体内起主导作用的功能调节系统。 3、内分泌系统：内分泌系统（endocrine system ）是机体的重要调节系统，它与 神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳 定，并影响行为和控制生殖等。 4、激素：激素是一种由内分泌腺分泌并渗入血液或淋巴，从而影响身体新陈代 谢和生长发育的重要化学物质。 5、睡眠模式
2、：入睡时间以及方式和起床时间以及方式决定了睡眠模式。 6、早熟：儿童生理和心理上提早成熟。生理上指比同龄正常儿童提早发育到完 备阶段，如女孩提前一二年开始来月经。 晚熟：儿童生理和心理上比普通儿童晚一点成熟。生理上指比同龄正常儿童 晚发育到完备阶段。 7、第二性征： 又称副性征。 人和动物性成熟所表现的、与性别有关的外表特征。 男女两性在到达青春期时，由于受性腺分泌的性激素影响，出现了一系列与 性别有关的特征。 8、自我意识：是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识 自己的生理状况 （如身高、 体重、体态等） 、心理特征（如兴趣、 能力、气质、 性格等）以及自己与他人的关系（如
3、自己与周围人们相处的关系，自己在集 体中的位置与作用等） 。 9、身体意象：是指一个人心目中对自己身体的美学。所有时代的人类社会对人 体美学寄予了很大的价值，但一个人对自己身体的认知可能不符合社会的标 准。 10、饮食障碍：饮食障碍是由生物因素和环境因素复杂的相互作用所致，包 括厌食，贪食，偏食等，以神经性厌食较多见。 二、单项选择题 1、A 2、波3、D 4、C 三、填空题 1、第二性征的发育、循环系统和呼吸系统的发育 2、脑和神经系统 3、内分泌系统 4、肌肉、脂肪 5、第二性征 6、激素 7、早熟、晚熟 四、判断正误 1、错2、错3、错4、对5、对6、错 五、简答题 1、答：一般来说，青
4、少年的生理变化主要表现在以下五个方面：（1）生长突增， 主要表现为身高和体重的迅速增加； （2） 主要性征的发育， 包括性腺的发育； （3） 第二性征的发育， 包括生殖器和乳房的发育变化，阴毛、胡须和体毛的生长；（4）身体组成成分的变化， 主要表现在脂肪和肌肉的数量与分布上； （5）循环系统和 呼吸系统的发育，这使得青少年活动的力量和耐力增强。 2、答：内分泌系统主要通过下丘脑、脑垂体和性腺三者之间的相互作用来发 挥其功能，三者不断循环调节构成了内分泌系统的反馈环。下丘脑释放促垂体激 素刺激或抑制脑垂体的活动； 脑垂体开始分泌激素； 性腺和肾上腺皮质开始分泌 激素；下丘脑继续监控血液循环中的激
5、素水平，必要时它会通过控制自身的分泌 物来维持体内激素含量， 使其保持在适当水平。 下丘脑脑垂体性腺的反馈系 统说明了个体青春期的发动机制，即青春期的出现是由脑决定的，而非脑垂体所 发动的。 3、答：首先，青春期的生理变化可以对青少年的行为产生直接影响。研究发 现，体内激素水平变化会影响青少年的心理机能与行为表现。比如，青春期睾丸 酮的增长就会直接导致处于青春期的男性性欲增强和性活动增多（Halpern,Udry, &Suchindran,1996） 。 还有研究者对体内激素水平的变化进行了研究，发现那些与 同龄人相比体内激素水平较高的青少年报告了较多的消极情感和过剩的精力 （Brooks -
6、 Gunn & Warren,1989 ） 。 其次，青春期的生理变化导致青少年自我意象的转变，这会继而影响其行为。 例如，刚开始经历青春期的男孩子在家中穿衣服或者洗澡的时候，可能会要求更 多的私人空间。 他关自己房间的房门要比以前更勤快，而且在父母面前也要比以 前更加规矩。 最后，青春期的生理变化改变了青少年的外貌，这会进而引发别人与该青少 年交往方式的转变。 一个最近达到生理成熟的青春期少女可能会突然发现自己受 到了年长男生的关注， 而这些男生以前并没有太多的注意过她。她可能会因所有 这些不曾有过的关注而感到紧张，也可能会对该如何应对感到困惑。 4、答：一般认为，青少年比年幼儿童和成年人更
7、加情绪化、更喜怒无常、波 动大。有研究发现， 青春期的激素变化同青春期的情绪及行为间有联系，但这一 效应在青春早期最为明显，此时的系统刚刚“投入运行”，而且激素水平的变化 幅度也很大。 例如，研究表明， 多种激素水平的快速增长都可能与脾气暴躁、易 冲动和攻击行为有关系， 尤其当这种增长发生在青春期刚开始的时候。对此发现 的一种解释是， 不是这些激素在青春期过程中的绝对增长量，而是它们在青春期 早期的快速波动可能影响到了青少年的情绪。一旦激素水平在青春期晚期稳定在 了一个较高的水平上， 则它们的负面效应也就随之消退（Buchanan et al. ，1992） 。 也有证据表明，脑部对情绪加工起
8、作用的主要区域在青春期早期会发生重要的变 化。 同样，大多数研究者都同意，激素变化对青春期情绪和行为的效应也会受到 环境因素的很大影响 （Booth， Johnson ， Granger ， Crouter， &Mchale， 2003； Suaman ， 1997） 。研究发现，尽管青春早期激素的快速增加与女孩的压抑情绪相联系，但 与激素水平的变化相比， 生活压力事件（例如家庭、学校或与朋友中出现的问题） 在青少年压抑情绪的发展中起更重要的作用。 六、论述与案例解析题 1、答：青春期是个体一生中较为特殊的一个时期，对青少年的教育是家庭、 学校、社会和个人共同的责任。 不仅要求青少年自己要掌握
9、青春期的生理及心理 等方面的知识， 还要求家长、 老师以及社会媒体和他人给予正确的引导，帮助他 们顺利度过青春发育期， 为将来奠定良好的基础。 这一时期与青少年的生理成长 有关的教育主要集中在两点：生理知识的教育和性心理健康教育。一、生理知识的教育。青春期是身体各方面机能全面成熟的时期，同时也是 心理最不稳定的时期。 因此，有必要对青少年进行有关的生理知识教育，让他们 了解自己身体的各种变化， 并认识到这些变化是每个人都要经历的正常情况，正 确认识自己，悦纳自己，积极做好准备迎接这些变化的到来。同时，家长、老师 也应该了解青春期少年的各种变化，有针对性的进行引导， 切不可鲁莽对待。 社 会也应
10、为青少年树立正确的评判标准，避免对其造成不良影响。 二、青春期的性心理健康教育。青春期的生理变化中，最主要的就是性的成 熟，这一时期对青少年的性教育是十分关键而且迫切的。青春期性心理健康教育 的教育对象是青少年群体， 他们性成熟前倾， 社会成熟滞后， 而性意识正处在加 速发展中，产生种种不适应，面临种种行为的选择，明显表现出的生理、心理、 社会三方面成熟的不同步。 因此，青春发育不能等待， 青春期教育， 特别是性心 理教育必须适时。 一旦出现教育的缺失和失误， 在个体成长史中就会留下无法弥 补的遗憾。2、答：一、了解消极自我标签现象 1.游戏导入：猜猜我是谁 今天老师给大家带来了一个见面礼，我
11、们先来做一个游戏 “ 猜猜我是谁 ” 。（用 课件展示：猜猜我是谁？） 请每位同学写出 10 条“ 我是一个 的人 ” 。(要求写出自己的独特之处、优点或 缺点，不记名。 ) 游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来，投入一个空纸 盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，教师念出纸条的内容， 然后让其他 同学来猜一猜，这个同学是谁？（教师念纸条时去掉那些没有显著特征的。） 2、认识自我标签 同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘 密自我标签！ 先示范：我是一个自卑的人 我很自卑（老师读出一条， 让学生找一条。 要求 同学们要说得快，抢着说！ ）
12、我很胆小我数学很棒 我动作很慢我很粗心 我很容易紧张我很内向 我是一个多愁善感的人 我是个很平凡的人 想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么？ 3、认识消极自我标签（课件展示分类，课件画面设计得漂亮些，多用一些图片 展示效果） （1）积极的自我标签： “ 我自信 ” 、“ 我勇敢 ” 、“ 我积极进取 ” 等。 （2）消极的自我标签： “ 我自卑 ” 、“ 我胆小 ” 、“ 我害羞 ” 、“ 我不行 ” 等。 经常可以听到同学们这样说：“ 我胆子太小，我不行 ” 、“ 我不善于言谈 ” 、“ 我很 容易紧张 ” 、“ 我过于谨慎 ” 、“ 我太粗心 ” 、“ 我很多愁善感 ” 这些自我否定的、
13、贬义的描述性词语， 就像“ 标签” 一样贴在自己身上， 如果使用不当或过度地使用，就会给我们带来损害， 有碍于个人的身心发展。 那么，这些消极自我标签会给我 们带来什么呢？ 请看：爱画画的小学生的故事 二、认识消极自我标签危害 （课件展示） “ 爱画画的小学生的故事 ” 有一个小学生 A 很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于 是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“ 我画的不好 ” ， 后来，再有人问他，他就说：“ 我向来就画不好 ” 。 你有过类似经历吗？个别发言。没人讲，就自我披露 （小时候我很爱唱歌， 有一 天妈妈说了一句： 你唱得走调了， 一点也不准
14、。 从此以后我就再也不唱歌了，我 总觉得自己没有音乐细胞。其实小时候音乐课唱歌考试还得过优呢！） （课件展示） 关于消极自我标签的危害， 请大家做一个选择题， 只能选一个最确 切的答案： 1） 使人不能恰当评价自己2）使人失去自信3）使人自卑4）使人不敢再次尝 试 5）上面几项都是 总结：消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。 三、撕开消极自我标签有招 1、教师先示范：你们会撕吗？老师先撕一个给大家看看。 举例：“ 我是个一般的人 其实每个人都是平凡的 ,平凡的我可以有自己独特的 生活,让自己做一个快乐的人 ! ” 同学们，你们会了吗？ 2、仿“ 幸运 52” 撕标签比赛：（将学生分
15、为四个大组，要求每组对所抽的标 签给出多种撕的方案。 ）各组比一比，看谁的方法最多最好？ 1）出示写好的四块牌子：生理、心理、学术、特长。 2）让组长来选题（翻牌） 。 翻生理牌就给 “ 生理标签 ” 我长得不够漂亮/ 不够帅（让组长把标签上的内 容念一下，后带回小组讨论） ，其他依次类推。 3）分组撕消极标签（要求每组记录好主要观点）。 4）交流结果（上课时此环节学生思维非常活跃，观点很丰富）。 A、 我长得不够漂亮/ 不够帅； (生理标签 ) 学生观点：我不漂亮但我可爱又大方； 我不帅但我有个性； 外表的美只是暂时的， 心灵的美才是永恒的 B、我某门功课不行； (学术标签 ) 学生观点：遇
16、到偏科的现象，要分析原因；一时的学不好不代表我以后学不好 C、我没有音乐、体育、艺术细胞；(特长标签 ) 学生观点：我做事认真，工作负责这些都是我的优点；兴趣是可以培养的， 通过勤奋练习和不断尝试，弱项很可能变成我的强项 D、我害羞、我胆小； (心理标签 ) 学生观点：平时多抓住机会锻炼自己就可以让自己变得胆大些；主动参加学校或 班级的活动 5）评优胜。 教师主持： A、哪个组最有说服力？鼓掌激励。 B、哪个组观点最丰富？鼓掌激励。 3、谈感想。学生观点： 原来我们没有那么差、 我们的自卑原来是消极自我标签造成的、撕掉 标签可以增强自信心 教师总结： 同学们说得很对， 原来我们并没有那么差， 我们不自信时， 很可能是 消极标签在作怪。 撕掉消极标签是我们战胜自卑，增强自信的有效手段。 以后被 他人或自己贴上消极标签时，该怎么办？ 学生：撕掉它！ 教师：同学们说得很好， 我这里还有一招要与大家分享 就是多给他人和自己 贴积极标签！ 四、贴上积极自我标签有术 （一）给他人贴积极标签 1、同桌对贴（
