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1、第一部分 好心情的重要性 如何才能保持好的心情 第二部分 好心情与快乐工作的关系 如何才能快乐工作 第三部分 阳光心态的内涵,人为什么会不快乐？,三大问题，感情，情绪，利益,不该你得的想得,不该你做的要做,你为什么会睡不着？,你可以睡觉，但两种“觉”你不能有，一是“比较”、二是“计较”,好心情的重要性,生命的质量取决于你每天的心态,如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活,如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好,如何才能保持好的心情,百病烦恼起，烦恼百病生,人活就是一口气一天笑三次，医院不用去心情如果好，做事就顺了心情如果坏，笑得都奇怪心情如果好
2、，吃啥都有效心情如果坏，燕窝如咸菜,一口气上不来，结果 是什么与人生说拜拜,无为、无争、不贪、知足,观念的汇合而已 是淡薄之心 忍辱之心 仁爱之心,平 常 心,平常心是我们在日常生活中经常会出现的对于周围所发生的事情的一种心态。,二是积极主动，要尽力而为，又顺其自然，不苛求事事完美，有从容淡定的自信心,贪婪是最真实的贫穷， 满足是最真实的财富人生重要的不是所站 的位置，而是所朝的方向,学会知足,怒不可遏时，学会沉默,忍无可忍，,控制不住时,学会深呼吸,世上最坚强的人 就是能够驾驭心灵的人智者以理智控制情绪不智者以情绪控制理智,13,宽容别人是一种美德理解别人是一种智慧赞美别人是一种修养否定自己
3、则是一种博大和勇气,宽容不是软弱，让人不是怕人，而是一 种风度和境界 当心灵为我们选择了宽恕的时候，我们便获得了应有的自由，还心灵一份纯净,宽恕别人，就是解放自己,简单是一种人生的态度是一种人生的享受是一种工作的技能,有一种艺术叫“简单”,佛家常说的布施，你做过吗？在哪里做过的？,有一种美德叫给予,古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材可真灵啊。,好 的 心 情,使你产生向上的力量，
4、使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。,差 的 心 情,使你不思进取，甚至颓废 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振如果你的心情不好，就会跟别人发脾气 不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张,良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会好的心态让你成功， 坏的心态毁灭你自己,当我们有一颗爱的心和感恩的心时，就会发现身边的每个人都是美的 当我们发现每个人都是美的，人就会变得快乐了 当你快乐了，工作也就轻松了；工作轻松了，成功也就轻轻松松拥有了,能 力 影 响 人 的 命 运,心 态 影 响 人 的 能 力,当你象热爱生命一样热爱你的职业时，你自然就会从中得到快乐，在快乐中你一定会成长,
5、一时的快乐不是财富，但是持 久的快乐一定会创造财富,一 改变态度,我们改变不了事情， 就改变对这个事情态度事情本身不重要， 重要的是人对这个事情的态度， 态度变了，事情就变了,举例 水手的故事,一个小孩和一个水手聊天， 小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？ 水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？,改变了态度就有了激
6、情,有了激情就有了奋发向上的斗志,有了奋发向上的斗志结果就会变化,态度 决定 结果,如果你把工作当成是负担，你会很辛苦；如果你把工作当成是快乐，你就会感到很幸福如果你觉得心情很好，那么累就是值得的,人最让人头疼的是认死理,可以改变的就去改变不可以改变的去改善不可以改善的去承受不可以承受的就放弃,不 愿 容 纳 ， 人 际 就 不 会 改 善,不 愿 改 变 ， 压 力 就 不 会 消 失,你不可能从别人那里拿把钥匙来开你的锁！,改变只能从自我开始,改变之门永远都是向内开启的,尊重领导是天职 尊重下级是美德 尊重同事是本份 尊重客户是常识 尊重对手是风度 尊重家人是伦理 尊重众人是修养,二 是
7、懂 得 尊 重,三 学会享受过程四 学会感恩，感恩获得好心情感谢你的竞争对手使你变得更加坚强； 感谢那些鄙视你的人，让你懂得了自强 不息； 感谢欺骗过你的人，让你增长了智慧； 感谢生命中的磨难，让你茁壮成长,幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱一个日本武士问一个老禅师，师父，请问什么是天堂？什么是地狱？ 老禅师轻蔑地看了他一眼，说你这种粗糙、卑鄙的人，根本不配和我谈天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说糟老头，我要杀了你！ 老禅师平静地说，这就是地狱。武士明白了，愤怒的情绪是地狱，把刀收回壳中。 老禅师又平静地说，这就是天堂。 武士听明白了，心情好就是天堂，马上
8、跪下说谢谢师父。,五 压力太大的时候要学会弯曲如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择 ！,把注意力放在积极的事情上,第一，不能改变环境就适应环境第二，不能改变别人就改变自己第三，要学会理智一些，把握当下,阳光心态的主要内涵,“一句话点醒梦中人”,有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳。 有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？ 年轻人说，没意思，赚了钱还会花完的。 智者问，你怎么不结婚？ 年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。 智者说，你怎么不交朋友？ 年轻人说，没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。 智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。 年轻人说，我不想死。 智者说，生命是一个过程，不是一个结果。 年轻人番然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。,
