毕业墙拓展项目详细介绍

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1、-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 毕业墙拓展项目详细介绍毕业墙简介：毕业墙又称逃生墙、胜利墙、海 难逃生。由来有三个版本，其一是说， 二战时期，在集中营里的犯人，为了获 得自由而翻越米高的狱墙。其二是讲， 二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只 商船被德国军队的炮弹击中，船在半小 时后将会沉没，三十九名船员的生命受 到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越 4 米多高的船舱，才能有机会逃生。此 外，在西点军校的历史上，第四十六期 有个这样的故事。在第四十六期学员毕 业的前一天晚上，四十六期的学员执行 离校前的最后一次水上巡逻任务，因为 是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶-精选财

2、经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因 为是深夜，没人注意到这件事。当时所 有西点军校的学员都很着急，此时要想 活命就只能爬上油轮高达米的甲板。在 艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭 人梯的方法爬上了甲板。后来学员们把 事件经过报告学校，西点军校也受此启 发，在学校的训练场上搭起了高达米的 墙，每一期学院以 60 人为单位必须在 15 分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证 书，后来这面墙有了毕业墙的称号。再后来，毕业墙演变成为拓展训 练中的一个重要项目，且往往是拓展训 练的最后一个团队项目。经过了这次胜 利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作 精神以及队

3、员间的感情往往会空前高涨， 团队协作能力大大增强。用队员自己的 话说就是他们之间的关系成为了“生死 之交”。毕业墙玩法：玩法：全体队员相互帮助翻过毕业墙。-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 规则：1、须全体通过，过了墙的队员 不可以再返回帮助其他队友。2、用时最少的哪组为胜利队。3、不容许借助任何外力和工具， 包括衣服、皮带等。安全：1、活动之前所有的成员做充分 的热身运动。2、送人上墙之半途时，切忌人 仰马翻，脑震荡之危险，不能掉以轻心， 不要认为已送上人，就可放手，一定要 确认其已攀附上墙，且有能力翻过墙时 才能放手，攀爬之人背后的保护人员不 可当观众一定要十分注意

4、参与，切不可 让其后仰，摔下发生。3、没有参加比赛的队伍到墙的 另一边充当保护人员，不可当观众。4、注意海绵垫的范围一定要铺 平避免扭伤脚。训练目的：1、提高危机时刻的生存技能。-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 提高安全意识和保护意识。2、培训团队内部及团队之间的 凝聚力。3、民主、有效讨论，合理、快 速决策，科学评估创新方案，勇于实践， 不断尝试。4、认同差异，合理分工，学习 最优配置资源。5、更深的感受信任和帮助的重 要性，尝试完成不好完成的任务。注意事项：(温馨提示：有骨折、 脱臼之成员不能参加)1、检查海绵垫是否完好无损， 上面是否有硬物，检查墙头是否松动。

5、带领学员充分热身。2、对攀爬者、搭人梯者、墙上 提拉者、外围保护者的安全要求不断强 调，做到安全事故防范于未然。3、监督墙上学员的安全，不准 骑跨或者站立在墙头，注意墙后平台的 范围，平台上不得超过 30 人。拓展教 练监督的站位应该能控制住后面及右侧，-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 左侧又安全人员保护。统计表明，向右 侧倾斜的几率较大。4、地面学员少于 3 人时教练应 该站在人梯后较近的位置适当辅以力量。 重点关注前 3 名和最后 3 名学员的攀爬 过程，其余学员的攀爬过程可以提拉与 托举并用，人梯不用过高。5、在搭救最后一名学员时对下 挂学员的安全要不断强调、监

6、控，并要 求学员讲出他们的安全措施，教练对此 进行判断，可以否决或者补充要求。6、最后一名学员离地，脚上举 或者做其他动作，教练应站在学员侧后 方，一方面避免头朝下坠落，另一方面 避免脸或者头磕在墙上，如坠落顺势帮 助调整姿势接住或者揽到垫子中间，必 须休息一会儿再次尝试。7、有安全隐患时应果断鸣哨或 者叫停。女学员未经特殊训练一般不做 中间连接。提醒学员在被队友往上提拉 时不要用脚蹬墙，以免磕伤腿及面部。8、教练不可参与项目中，如充-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 当倒挂着或者最后一人。如学员身体原 因不适合参加，可以不参加或者沿梯子 上去。9、当学员要搭两组人梯的

7、时候 应制止，当被拉学员出现困难而滞留空 中或者下滑时，应果断提示学员再搭上 一层人梯，或者提示中间学员向一侧抬 腿，上面学员抱腿。最后一人的时候无 论采用什么方法都要听中间学员的感受， 中间学员认为不行应立即停止，不可长 时间尝试。10、采用倒挂问清学员方法和安 全措施，面向墙壁倒挂时提醒学员，腰 部以下不得伸出墙外，有专人拉他的双 腿，注意监控。面向外倒挂时提示学员 动作，如将小腿压在墙头，膝关节内测 卡在外沿，大腿压在墙面上，腿下不得 右手臂，后倒动作要慢，压腿的学员不 得去拉最后一名被救者。11、活动中不得逗乐玩笑，不得 得墙面后的平台蹦跳打闹，完成后注意 照相等的时候边角站的学员的安

8、全。-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 训练过程：1、所有学员都必须爬过高墙， 不容许借助任何外力和工具，包括衣服、 皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有 上去即为失败。人数过多的时候，上去 的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。 允许上去的学员沿原路返回。2、所有人都要摘去身上的一切 硬物，如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒 指、发卡等等，穿硬底鞋、胶钉底鞋必 须脱掉鞋子。3、如果采用搭人梯的方法，必 须采用马步站桩式，不要将身体靠在墙 上，注意腰部用力挺直，用手臂弯曲推 墙固定保持人梯牢固。要有人专门扶持 人梯学员的腰，可以屈膝用腿支撑人梯 学员的臀部，学员攀爬时不可踩人梯学

9、员的头、颈椎、脊椎，只可以踩肩和大 腿。4、让学员将衣服扎进腰带，拉 人时不可以拉衣服，拉手时要手腕相扣 成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 可将被拉学员的胳膊搭在墙沿上，只能 垂直上提，当肩部以上超过墙沿时可以 靠在墙沿上，从侧面将腿上提以帮助上 去。5、不得助跑起跳，上墙时不可 采用蹬走上墙的动作。上去后翻越墙头 要稳妥。6、学员应该注意安全垫子的大 小和硬度，注意垫上活动的安全，避免 扭伤脚踝，人多的上海外为学员可以弓 步，一脚在垫子外面。7、攀爬中，承受不住的大声叫 喊并坚持一会儿，保护人员迅速解救。 所有学员必须参与保护，弓步

10、站立，双 手举过头，肘略曲，掌心对着攀爬者， 抬头密切关注攀爬者，随时准备接应和 保护。8、当攀爬者或者人梯跌落，保 护人员保护自己同时掌心对着攀爬者或 者人梯将其按在墙上，切忌按头。当攀 爬者在较高的地方倒落或者滑落的时候， 保护人员应上前托住。当攀爬着着高空-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 向外摔出，保护人员应迅速顺势接住， 轻放在垫子上。9、大声讲解，细致强调，鼓励 学员参加。解决问题的办法由学员自己 想，不用给安全操作规则外的任何建议。 学员讨论时间过长没有决策和执行的时 候可以提醒时间，一般要留 2/3 的时间 用于执行。10、如果学员尝试多次没有成功， 予以鼓励，适当的时候提示技巧。记录 开始攀爬的时间和结束时间以及尝试次 数。1