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1、-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 户外拓展训练对青少年的重要性现代的青少年多以九十年代后出生， 也就是我们所说的九零后，大部分都是 独生子女，习惯了以自我为中心，非常 自私、自负，缺乏合作精神以及与人沟 通的能力。在面对困难时更是不知所措， 心理承受能力极弱，我国传统的吃苦耐 劳的精神他们一点都没有领会。没有正 确的人生观、价值观等良好的心理素质。 拓展训练又叫体验式培训，现在有了专 门针对青少年朋友心理发展特点的拓展 训练科目，所有的训练项目都是经过心 理学家以及教育学家、训练专家合作完 成。通过拓展训练更好的启发孩子们 的想象力创造力，培养起克服困难的能-精选财经
2、经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 力;增强团队意识、团队合作能力的提高;提 高孩子们的自我意识，不断的走向成熟; 学会关心他人，提高与人沟通的能力;更 好的激发了孩子们的潜能、增强自信;培 养孩子们积极的人生观、价值观，学会 相互谦让与人为善;培养起独立生活自理 能力;培养了孩子们的应变困难的能力。户外拓展训练加入了一些挑战性 的元素，不论是高挑战性还是低挑战性 都可以提高青少年以及整个团队的沟通 能力、面对危机的应对能力、面对逆境 的处理能力方面的提高。通过户外拓展 训练让更多的青少年朋友在感受的过程 中获得学习，这跟在课堂上的听讲是不 同的，是在实践中迎接挑战。根据调查 发
3、现，传统的课堂教学模式的吸收率只 有百分之二十五，而通过实践的体验式 的学习吸收率可以高达百分之七十五。 户外拓展训练可以说是最有效的传授青 少年资讯的一种方式。青少年户外拓展训练可以提高其 责任感以及感恩的心，由于现代家庭都-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 是独生子女非常缺乏责任感以及感恩的 心。另外通过户外拓展训练还可以塑造 孩子们彼此之间的沟通、信任。青少年户外拓展训练大大的提高 了孩子们的体验，跟传统培训模式不同， 尤其是经验分享不是通过课堂上可以灌 输的。在这里通过特殊的环境，让我们 亲身经历整个教学过程，完成一种体验。 在这些各种训练中让孩子们学会自我反
4、思，获得一些感悟。我国的青少年户外 拓展训练也不断的吸收国外的经验，同 时配合我国的青少年的个性来进行训练。 每一个户外训练项目都是经过精心的设 置，每个场景都非常刺激，让更多的青 少年朋友主动的去体会，在实践中自己 学会找到解决方法，在参与、体验的过 程中接受挑战，从而得到更好的启发。 训练结束后大家围在一起做一些讨论可 以更好的分享彼此的经验，感悟人生。 在特定的环境中学会思考、学会发现、 学会感悟，对自己以及同学、老师、团 队都有了重新的认识以及定位。-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 有的人认为青少年户外拓展训练 是枯燥的，其实不然，这种户外训练非 常具有趣味性
5、，同时我们也不用担心孩 子们受伤有安全保护措施。通过训练其 目的是为了让孩子们在训练中把所学的 知识有效的运用到实践中去，当然，这 一切还需要依靠我们专业拓展训练老师 的指导，获得最佳的完美训练效果。青少年户外拓展训练根据调查发 现可以更好的发掘我们孩子们的潜力， 提高团队的凝聚力、合作效率等，其意 义重大。一、青少年户外拓展训练对其心 理的积极作用。现在的孩子们由于都是独生子女， 比较自私、自负，更加谈不上团队意识。 缺乏一些无人管束下的选择锻炼以及缺 乏组织承受能力以及承受风险的心理。 现在的孩子们就好比是温室里面的花朵， 虽然文化知识非常的丰富但是缺少了很 多的东西，青少年户外拓展训练正
6、是针 对这些缺点进行引导性的体能训练。引-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 发青少年对于认知、情感、社交各个方 面的提高。让青少年朋友通过拓展训练 获得最大的价值提升。例如：高空独木桥的项目意义在 于增加自我控制以及决断能力适应不同 的外部环境以及变化;克服心理障碍、压 力、调整自我的勇气以及信心;重新审视 自己，不再轻言失败，培养积极向上的 心态。当然，仅仅依靠一个训练项目是 无法获得更多的体验的，关键我们训练 之后还要进行经验分享，分享其他同学 的体验，观察其他同学的感受。通过交 流分享我们的感受，然后把这些分享部 分结合起来再与其他人进行深入的探讨， 从而反映自己
7、的内心。最后总结原则、 提取精华，运用到我们的生活以及学习 中去。青少年户外拓展训练的每一个科 目的设置都是从心理学的角度进行设计 的，通过触动被训练者的心理，起到我 们拓展的目的。现在已经非常成熟的训-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 练项目多达百种，青少年户外拓展训练 包括高空项目、半高空项目、场地项目、 水上项目、自然环境利用的主题项目。 不论我们选择哪种户外拓展的科目，我 们的目的就是为了促进青少年朋友学会 换位思考，树立相互间的配合、信任， 增强团队合作精神，不断的培养团队的 领导能力、改善团队管理的模式方法。 青少年户外拓展训练让我们在大自然中 愉快的放松心
8、情，释放压力，调整心态。 通过训练增强了团队合作的能力、意识、 技巧方法。改善了成员之间的沟通能力， 相互理解力，增进彼此之间的新人提高 团队的认知度以及亲和力。从此青少年 团队面对困难更加具有挑战的勇气、信 心，克服自己的心理障碍获得更好的效 果。二、青少年户外拓展训练提高青 少年的身体素质青少年身体发育受到先天遗传以 及后天作用的影响，在众多的内外因素 中，我们孩子们的营养是发育的基础，-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 多锻炼是生长发育的基础。在保障营养 充分补给的情况下经常参加一些体育锻 炼非常有意义，可以更好的发挥机体的 生长潜能，提高发育水平以及免疫力。 经
9、常参加青少年户外拓展训练就可以加 速我们血液循环、新陈代谢、改善肌肉， 让孩子们变得更加的强壮、结实，同时 最重要的是提高了身体的灵活能力。三、青少年户外拓展训练过程常 见问题解答1、肌肤擦伤，如果擦伤比较浅 我们可以涂抹一些红药水即可;如果比较 严重比如创伤面比较脏、有渗血时，请 用生理盐水进行清理后再涂抹红药水、 紫药水即可。2、训练过程中的肌肉拉伤，主 要是因为我们训练运动之前身体热身运 动做的不够造成的，我们可以根据受伤 的轻重处理，首先立即停止运动，敷上 冰块、冷毛巾三十分钟。千万不要揉、 热敷。3、挫伤，轻度的挫伤不需要处-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 理经过冷敷 24 小时再使用活血化瘀叮 剂即可，局部受伤可以贴伤湿止痛膏， 第一天冷敷第二天热敷即可。比较严重 的挫伤可以使用云南白药酊。4、扭伤，腰部扭伤我们可以让 患者仰卧在木板床上，腰部垫一个枕头， 通过冷敷、热敷来处理;关节扭伤，我们 需要把扭伤部分垫高，然后冷敷两三天 再热敷。5、关节脱臼，一旦发生脱臼不 要惊慌，立即躺在软卧上面，然后请找 骨科医生进行处理。6、骨折，发现骨折如果有出血 的情况需要进行初步的包扎、止血送往 医院。对于骨折部分需要选择硬东西进 行固定，以减少患者的疼痛，否则患者 伤处移动会加重损伤、疼痛。
