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1、-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 2018 空中拓展项目 4 篇一、拓展培训项目布置1.拓展培训项目名称：空中单杠2.拓展培训项目性质：个人挑战 拓展培训项目3.任务：在规定时间内，学员穿 戴好保护装备，由地面通过扶手和脚踏 爬到顶端，并在起跳点站稳，奋力跃出， 用手去抓或触摸单杠，然后借助保护绳 回到地面。二、拓展培训项目目的 挑战自我，克服心理障碍，战 胜心理脆弱，增强自我控制的能力，建 立培养自信心。 体会成功与失败的真正意义。 面对机会是否能勇于出击。-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 积极心态对过程与结果的影响。 面对机遇，果断的把握
2、，增强 自我决断的能力。 积极的心态去争取和获得机会。 通过互相安全保护，体验队员 间彼此信任，互相负责的团队精神。三、拓展培训项目要点队员要爬上高达 8 米的高空，努 力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是 短短的一跃，经此考验人的潜能会得到 开发。不过要想真正超越自我，首先要 能清醒的认识自己。不断坚定信心，再 加上自身的努力和同伴的支持，才是成 功的关键。四、拓展培训项目注意事项1、学员如有严重外伤病史、心 脑血管疾病、精神疾病、慢性病及并发 症或医生建议不适合做此类项目的，请 勿操作。2、所有学员摘去随身硬物。学-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 会安全护具的使用和
3、穿戴。3、必须两根直径不小于 10 毫米 的动力绳同时保护，每组保护各不少于 3 人;用尼龙绳扣将学员背后两根保护绳 包裹在一起。4、长发学员必须将长发盘入安 全头盔内。五、空中单杠拓展设备使用安全 细则(1)保护绳及上保护点绳套应完好 无损：(2)注意检查安全带、安全帽有无 损坏;(3)上保护点两铁锁开口以相反方 向挂好;两保护点间距为 30 厘米：(4)保护绳不得踩踏;(5)每次学员跳完后，一定要将保 护绳凋整好。六、拓展培训项目回顾拓展培训师可能提的问题?1. 为什么并不远的距离，在上面 就觉得很远?-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 2. 是什么力量促使大家跳出
4、?3. 为什么会有人犹豫这么长的时 间?4. 为什么有人在下面觉得容易， 而上去感觉很难?5. 为什么抓住单杠后不敢松手?6. 在摇晃的起跳点，需要什么样 的心态?7. 再来跳一次，会是什么感受?8. 为什么会抓绳?七、回顾引导a) 该拓展培训项目看成实际生活 和工作中面对的困难和挫折，面对挫折 和困难时要有一个积极的心态，要敢于 克服和挑战。b) 跳出抓杠的过程其实是一个 心理突破的过程，是一个超越自我的过 程，在实际生活中，面对巨大的困难和 挑战，要克服它，也要有同样的过程。c) 单杠和起跳点的距离其实并不 远，可见生活中的许多困难有时是客观 存在的，而有时却是主观放大了的。-精选财经经济
5、类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 d) 单杠好比生活和工作中的目 标，为自己树立一个较高的目标，往往 能激发更大的潜能，从而充分发挥自己 的能力去达到目标，这就是目标导向的 作用。e) 站在平台上跳反而会犹豫更长 时间，因为平台是稳定的，是比较安全 的，这正好比我们许多人在生活安逸时 会产生惰性，不愿也不敢尝试和挑战新 的目标。f) 一些人抓住单杠后不敢松手， 也可以从生活中找到类似的现象，单杠 好比我们遇到困难时的救命稻草，奋力 一搏抓住了，安全了，这种暂时的安全 往往会迷惑我们，导致不良的惰性产生， 最后只会导致更大的不安全。g) 在下面看别人跳与自己跳感 受会截然不同，所以在
6、工作中也要学会 换位思考，多从别人的角度考虑问题， 例如作为管理人员应多从下属，多从基 层角度考虑问题，这样往往会避免许多 不必要的分歧和麻烦，减少沟通成本。-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 h) 如果旁边没有队友加油鼓励， 许多人可能就放弃了，可见团队的力量 是无穷的。i) 站在摇晃的起跳点，要有一个 良好的心态。当我们遇到困难的时候， 如何排除干扰，发挥出自己的正常水平 非常重要，其实一个人只要总能发挥自 己的正常水平就非常出色了，所以人在 任何时候都要有平常心。j) 生活中的机遇不会像单杠一样 始终等着你去抓，你不抓住，别人就先 抓住了。当大家都知道这是机遇时，
7、就 不叫机遇了，只有敢于第一个去尝试才 能抓住机遇，所以机遇总是青睐有准备 的人。k) 人的一生经常在选择，面前 有许多条路，为了实现目标，我们要有 一种“置于死地而后生”的精神，才能获 得更大的成功。l) 许多人做第二次还是很害怕， 我们在生活中也经常会遇到以前遇到过 的困难，可能还会退缩，所以要不断进-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 行自我挑战，哪怕前进的道路是艰辛的， 也不能后退，不断向前。m) 有些学员完全是因为别人都 做得比较好，所以顾及面子而跳的，可 见适当的时候群体压力往往能起到意想 不到的效果。八、常见问题学员因害怕,身体晃动厉害,未跳 就掉下来了;由
8、于本能在起跳后抓身后保护绳;眼镜容易脱落，需要提前摘下或 使用眼镜绳。九、经典案例男子汉：男学员在圆盘上哭了， 说什么也不敢跳，群体压力不起作用最 后通过自己思考，成功抓住单杠。痛苦的飞跃：女学员站在圆盘上 说：这比生孩子还痛苦。后再去抓杠。艰难的飞跃：学员经过一个多小 时才跃起抓杠。最高记录：停留 2 小时 45 分钟, 收获胜过四年大学。-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 跳冰棍：学员害怕不敢向单杠跳 起，垂直向下跳。同心同力：全队退机票，等她完 成拓展培训项目。拓展项目：空中堡垒 2018 空中拓展 项目（2） | 返回目录 项目准备每组方形木板 1 块;彩色贴纸
9、 8*2 张项目类型团队合作项目项目目标各组依照任务单将彩色贴纸紧密、 有序的贴在木板上，规定时间内剩余剪 贴纸最多的组为优胜组，若剩余贴纸同 样，以先站足 10 秒钟的组为优胜。项目规则1、贴纸要有序贴紧2、全组人员站到贴有剪贴纸的 木板表面上，身体的任何部位不得触及 未贴剪贴纸的木板以及地面操作流程1、项目准备-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 2、项目布置(名称、目标、规则、 强调评分标准)3、项目任务条等器材的发放4、确认没疑问项目计时开始5、项目监控，结束后分享总结项目监控1、强调评分标准，避免异议2、队员站板时注意保证安全高空拓展项目：空中断桥 2018 空中 拓展项目（3） | 返回目录 一、项 目类型个人挑战项目(见图)。二、器材安全头盔 1 个、半身安全带 l 副、 手套 1 双、 “8”环 1 个、丝扣主锁 1 把(连 接“8”环和安全带)、上升器 1 个以 上器材为每人次使用，可准备 24 套 轮换使用即可。三、场地户外高空训练架。四、人员要求人数不限。-精选财经经济类资料- -
