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1、中学生学习辅导,郐一杰师范学院 心理学专业,任课教师简介,郐一杰，延边大学师范学院心理学专业讲师； 现任心理学专业党支部书记，兼任心理学基础教研室主任； 国家二级心理咨询师； 主要研究方向为学习与记忆； 主讲大学生心理辅导、中学生认知与学习等通识课和实验心理学、认知心理学等专业核心课程。,主要内容：,一、中学生学习心理特点 二、中学生学习心理问题 三、中学生学习心理辅导 四、学习心理问题案例分析,（一）什么是学习 学习是指因受强化练习而发生的反应潜能或外显行为上较为持久的变化。 注意： 并非所有变化都是学习 可能外显也可能是潜在的,一、中学生学习心理特点,（二）中学生学习的一般特点 第一，中学
2、生的学习是以掌握书本上的间接知识经验和培养自己的能力、发展智力为主。 第二，学生的学习主要是在教师的指导下，有目的、有计划、有组织地进行，同时伴随有大量的自学活动。 第三，中学时期的学习活动是人一生学习与生活的基础，也是人学习和生活的最重要的阶段。,（三）影响中学生学习的因素 主体因素： 智力因素：观察力、注意力、记忆力、思维（创造性思维） 非智力因素：动机、兴趣、意志、个性、认知风格,认知风格：场独立型和场依存型,认知风格：冲动型和沉思型,客体因素 学校：教育观念、教育方式、教育评价 教师：教育期待、教学风格、管理风格、教育机智 家庭：社会经济状况、教养方式、教育期望、文化氛围,二、中学生学
3、习心理问题,（一）中学学习心理问题相关研究,中学生学习责任感之现状,中学生学习主观幸福感之现状 主观幸福感极低者：21.1%；主观幸福感较低者：61.5%,不同年级学生问题解决情况表,男女学生自我效能感 （左）和学业成就归因 （右） 的年级变化特点,学业成就归因：是指人们将自己所感知到的学业上的成功归咎于某种原因， 这种原因可能是内部的或者是外部的、 稳定的或者不稳定的。 这里分数高表现为归因是进行的稳定的内部归因，也就是将学业成就归因为努力的结果。,（二）中学学习心理问题主要表现 1、 学习基础差, 学习的自信心不足； 2、 没有明确的或正确的学习动机, 缺乏维持学习活动的动力； 3、学习中
4、遭受失败和挫折后, 没有归因或者不能正确的归因； 4、学习疲劳； 5、 缺乏自我监控和自我管理能力。,三、中学生学习心理辅导,（一）中学生学习心理辅导措施 1、专题讲座式活动 时间：期中考试后，学生对自己的成绩有所了解； 内容：学习适应、学习动机和情绪与学习效率的关系、学习策略、学习方法的介绍。 目的：让学生了解学习问题的表现，判断自己是否有学习问题，并知道遇到学习问题应该如何寻求心理辅导老师的帮助。,2、个别咨询 （1）前几次主要为了解学生情况和建立信任关系，可通过画画、沙盘和谈理想等方式调动学生的积极情绪； （2）主要的咨询方法根据咨询师特点和学生情况而定，但学习问题一般都会涉及到认知调整
5、和行为训练； （3）重点为帮助学生找到适合自己的学习方法，并培养学生养成良好的学习习惯。,3、运用心理日记评语进行零距离心理辅导 操作：可在布置给学生的作业中要求其做学习情况的日记，制定学习计划，并对自己的学习作出评价。辅导老师进行批改，正确的给予鼓励，错误的及时纠正。 目的：（1）老师了解学生改变情况，得到咨询效果的反馈；（2）培养学生自我观察、自我认知、自我监控的能力；（3）能够客观的评价学生改变的程度。,（二）中学生学习心理辅导实施步骤 1、调查分析与确定目标能不能学 目的：帮助学生树立学习的信心，消除对学习的恐惧感和失败感。 操作：通过调查了解学困生具体在哪些方面存在问题。并帮助其分析
6、原因，是智力因素、非智力因素还是环境因素。引导学生对学习失败进行正确的归因。,理论依据 维纳的归因理论： 归因可分为三个维度（来源、稳定性、控制性）六个方面（能力、努力、工作难度、运气、身心状况、别人反应）。,归因训练,积极的归因模式,成功 能力和努力 自尊、自豪，增强成功期望 趋向成就任务失败 缺少努力 内疚，维持较高的成就期望 增强坚持性，趋向成就任务,消极的归因模式,成功运气 不在乎，很少增强对成功的期望缺乏趋向成就任务的倾向失败缺乏能力 羞愧、无能感、沮丧，降低对成功的期望缺少坚持性，回避成就任务,例：数学考试成败的原因分析,2、引导学习动机和学习态度愿不愿学 目的：帮助学习理解学习的
7、意义，树立学习的信念。 操作：主要通过各门课程的灌输与引导，可从学习对社会的贡献，对自身价值的实现、开发自身潜能等角度去激励学生的学习动机。通过讲座等向学生介绍学习动机有关知识。,学习动机的有关知识,含义：学习动机是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，并使学习行为朝向一定目标的一种内在过程或内部心理状态。 类型：内部学习动机和外部学习动机 内部学习动机为主，外部学习动机为辅； 外部学习动机可能破坏内部学习动机。,学习动机与学习效果的关系：耶基斯多德森定律,效 高 容易率水平 一般程度困难低 低 高动机水平,3、训练学习策略会不会学,复述策略,使学生了解复习的重要性，学会复习 了解记忆规
8、律：遗忘先快后慢；首因、近因效应；过度学习（150）；分散复习 学会合理安排复习时间,精加工策略,首字连接法：大五人格因素（OCEAN）：神经质（N）、外倾性（E）、经验开放性（O）、宜人性（A）和认真性（C）。 谐音法：电功的公式：W=UIt: 大不了，又挨踢。电流强度公式：I=Q/t: 爱的丘比特 关键字法：辛丑条约：1、赔款（钱）4亿5千万两 ；2、禁止人民反抗；3、允许外国驻兵；4、修建使馆；“钱、禁、兵、馆”前进宾馆 联想法：圆周率,位置记忆法： 从家到学校经过：球场、健身房、音乐室、游泳池、草地 要记住的内容：香蕉、荔子、巧克力、汽车、鸡蛋 球场上打球的人个个都是香蕉式的身材， 健
9、身房周围都是清一色的荔子树， 音乐室里发出了音乐声象巧克力一样有点苦，又有点甜， 游泳池是移动的，象汽车一样可以到处走， 草地上围着一群人在煮鸡蛋。,组织策略,例1：两湖两广两河山,五江云贵福吉安.四西二宁青甘陕,还有内台北上天 例2：组织图,计划策略,学习计划常见问题 时间概念模糊 学习内容不具体 时间安排过紧 学习数量和质量没有明确要求,分解目标,大目标,小目标,更小的目标,即时目标,终生学习目标,剥洋葱图,阶段学习目标,年度学习目标,学期学习目标,周计划,日计划,目标分解法 剥洋葱法,系统地规划自己 的学习任务,监视策略集中注意,首先在空中描绘出一个点，此时让心中唯存有此点，并凝想此点。
10、 慢慢将此点延伸为一条直线，继续凝想此直线，并将凝想的时间拉长。 之后描绘出较复杂的星形或涡形，并凝想该图形一段时间，继续将图形复杂化，并保持凝想，同时拉长凝想的时间。 分享练习感受，之后再练习两次或三次。 每天坚持练习，练习时尽量减少干扰。,舒尔特训练法 在一张方形卡片上画上 1CM 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 25 的共 25 个数字。训练时，要求用手指按 1 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。 用时16秒以下为优秀，26秒属中等水平，36秒为较差。,时间管理策略,分清任务的轻重缓急 有效利用黄金时间 第一段：早上6-7点，宜记忆新概念、新内容 第二段
11、：上午8-10点，宜记忆基础理论知识 第三段：下午7-9点，宜进行综合性知识的记忆 第四段：晚上10-11点，宜记忆易出差错的内容 主动利用零散时间 提高时间利用效果,四、学习心理问题案例分析,案例1： 小彬，男，15岁，市某中学初二(1)班学生，成绩一般，智商中等。父母都在夜市里摆摊，故对小彬关心不够。他常迟到，听课效果差，不专心，或是乱画画或是看漫画书，作业、练习缺交较多。家访得知，他常常晚上玩游戏机到深夜。但他也有优点，即他的闪光点：1、勤劳动，不怕脏不怕累。2、有画画特长，并且得到家长的支持。有一次其父来校，班主任跟他说起小彬画画画得好，其父非常高兴，喜悦之情溢于言表。,背景资料了解：
12、 使用心理量表对学生进行测试，得知小彬的特征为：情绪不够稳定，有点自卑感，常焦虑不安。对社会不太适应，看问题较主观，不大信任他人。精力较充沛，喜欢参加活动和与人交往，但容易产生过激行为。学习进取心一般，学习兴趣不够浓，学习自觉性不够稳定，主动性较差，听课效果差，作业、练习水平较低。,案例2： 小芳，女，17岁。高二年级，非常关键的一年，文、理分班后，同学们都加足马力投入学习，而她却精神恍惚，无法集中精力进行学习，人群中心事重重的，独来独往，一声不吭，学习开始走下坡路。有谁能够了解她的心事?除了一、两位好友或许感受到了她的变化，其他的同学都因为她的忧郁和缄默惭惭与她疏远，老师与她谈话，她总说没什
13、么，只是感到学习压力大。她究竟怎么了?,背景资料了解： 学习情况：小芳曾就读于某市的一所重点中学，成绩优秀，于高一年级下学期与母亲一同转来我市生活，在原高中曾有许多好朋友，但在这儿，除了能与同桌说些心里话外，基本上还没有特别交心的朋友。,家庭情况：父母感情出现危机。在原居住地，父亲与一位阿姨的亲密交往曾被小芳看到，使得父亲在自己心目中的高大形象一下子化为污有。从此父母亲间的争吵不断，小芳因此而不断自责，认为不该把这事告诉母亲。与母亲一同来到我市后，又发现母亲与一位叔叔交往密切，从此父母的离婚问题提到日程上来。小芳自此认为人世间没有可信的东西，自己夹在中间也倍受折磨。最后父母离异。,案例3： 小
14、敏，男，15岁，市某中学初二(1)班学生，成绩中等，中上智商，性格内向。小敏是独生子，父母较能关心其学习，但因其父母均在菜市里卖菜，早出晚归，对他无瑕顾及。不论是平常上学，还是搞集体活动，他都经常迟到。他话很少，常常闷声不响，集体活动很少参加，据了解，他会画画，但也不参加班上墙报小组搞墙报。老师问其父母他是否假日帮父母的忙，说是闷在家里，那儿也不去。初一上学期成绩还可以，下学期开始下降，家访得知：他迷上了电子游戏机。,背景资料了解： 使用心理量表对学生进行测试，得知小敏的性格特征为：情绪较稳定，对人对事较随和，社会适应力一般，没有冲动行为。有参加集体活动和与人交往的愿望，但缺少积极性。学习自觉性不够稳定，主动性较差，坚持性不够稳定，克服困难的信心不够强，情绪、行为不够稳定。受到社会上一些不良现象的影响。,
