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1、,高效能学习方法,自我观念设限,学习不好的七大原因,基础知识不牢,没有学习兴趣,情绪问题干扰,用功程度不够,学习方法不当,缺乏激励因素,一、自我观念设限,“人的行为是受思想观念制约的，有 什么样的思想观念，就会产生什么样的行为，有什么样的行为就会产生什么样的结果，而这个结果又会使你对以前的观念更加坚信不疑。如此经过多次循环，便形成信念，信念一旦形成，便很难改变。”,如果你连想都不敢想,任何一个错误的观念都有可能造成悲剧,小象的悲剧,不要自我设限,德国数学家高斯解出无解之题美国运动员班尼斯特打破数千年的极限记录林肯小时候不被思维定式束缚搬走后院大石,相信自己 我能！,自信的真正含义是：自信不是在
2、你得到之后才相信自己能得到，而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的 一种信念。,成功有时只是一个决定！,二、基础知识不牢,丢失的知识点多，欠账太多，怎么办？,基础知识不牢,既然是基础知识不牢，就要注重课本，和基本题型，把课本仔仔细细的看几遍，然后再做些基础题，平时时间可能比较紧，你可以把战线拉的长一些，不要操之过急，到高三会有系统复习，还有就是求助老师，老师绝对是最实际的帮手了，加油！,基础知识不牢欠账太多怎么办？,想,要,一定要,？,三、学习兴趣丢失,原因：1、老师教学风格不喜欢2、家长的过高要求3、家长或老师不经意的言语伤害4、教学方式单调，教学内容枯燥,兴趣是后天培养出来的，绝不是
3、天生的！,从简单做起,兴趣产生的过程,找到胜任感,得到大家认可,持续找到胜出感,获得快乐的感觉,学习的目的,悟,四、缺乏激励因素,被激励是人性的需要请不要吝啬你的掌声,激励方式,1、外界激励： 家人 、老师 、朋友2、自我激励： 想象自己成功的场景语言暗示看少量励志书籍,五、情绪问题的干扰,学生与老师、同学和朋友、男女同学、和父 母的关系，都可成为自我情绪的爆发点。,天下本无事，庸人自扰之 一切都会成为你人生的珍贵记忆 每一天都是重新证明你自己的最佳良机,六、用功程度不够,当有同学说：“我实在学不进去了。”请扪心自问：“你真的尽力了吗？”,七、学习方法不当,掌握好的方法：事半功倍没有好的方法：
4、事倍功半,高 效 能 学 习 法,理科的学习方法,步步为营,循序渐进,重点突破,反复练习,旧知识没学好不学新知识,不要跳跃,突破“三定”,增长能力,掌握了方法你就成功了一半,文科的学习方法,鬼子扫荡,大面积反复,充分联想,整体把握,不要在不懂的地方停下来,温故而知新,掌握真知,悟透道理,掌握了方法你就成功了一半,英语的学习方法,掌握了方法你就成功了一半,听 说 读 写创造语言环境,学习的五个秘诀,秘诀一：预习法,如何预习,1、补漏洞，破除听课障碍,2、找重点，明确听课目标,10 分钟搞定,一、课前预习,漏洞-以前学过现在不会的旧知识画上 O重点-本章节要学习的重要内容画上 ？难点-通过预习不能
5、理解的问题画上 ,状元如是说：,一、解决上课“走神”问题；二、解决听课吃力问题；三、解决基础知识差问题；,预习的重要作用:,学习的五个秘诀,秘诀二：听课法,秘诀二：你会听课吗？,1、专注,3、不懂的地方记下来,2、记纲式笔记,听课 专注是必需的！,把全部精力都倾注在学校课堂上，如果忽略了占用时间最多的课堂，那么即使去上培训班或请家教，也只不过是浪费时间和金钱。,不要放过老师说的每一句话！,学会记笔记！,1、以听课思考为主笔记为辅 2、书上没有的老师总结的知识点 3、闪光的智慧语言 4、自己思考的感悟 5、可以记在课本上，也可各门分记 6、没听懂的地方记下来及时搞明白,王 聪： 成都石室中学 高
6、考总分：698分 单科成绩： 语文130分、数学149分、英语137分、文综282分 录取院校： 对外经济贸易大学我的学习方法很简单，就是当天的问题一定要在当天完成。我会永远把一个备忘本放在身上：上课听不懂的地方，马上记录下课就去问老师；回家写作业什么地方弄不懂，记到小本子上第二天赶紧解决；另外用这个小本子背英语单词最有效，一天记上三五个，上学路上、放学途中随时拿出来看看，不知不觉就记住了。学习不能欠账，有问题一定要及时解决。这个小本子陪伴我走过初中、高中，一直走进大学。,秘诀三：,防止遗忘的诀窍是复习。 重复是记忆之母，理解是记忆灵魂！,复习法,最好是上午学的中午复习 下午学的晚上复习,单元
7、之后小结复习,大脑遗忘规律,100,70,30,0,1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 30 月 年,大脑对一种知识的记忆痕迹在最初的 7天遗忘的速度最快，可以忘记 70%，之后逐渐减慢，直至最后残留一些痕迹到永远。,怎样快速复习,回忆法,怎样快速复习,提问法,提问复习法,在开始阶段也可由家长协助孩子养成及时复习的好习惯。,这节课学了什么？ 重点是什么？ 有哪些是老师强调必须记忆的？,学习的三个阶段,听懂了 记住了 掌握了,经常性地复习可以让学习的历程从听懂了快速上升到掌握了的程度。,回顾,训练,考前复习法,精研,通览,考试,第一轮次：通览把课本从头到尾不漏任何一个“死角”地看一遍。找问
8、题列出问题清单,考前复习法,第二轮次：精研分解问题，计划时间，逐个击破。交叉解决，科学用脑。,考前复习法,距离考试还有三个月的时间通览各学科找出150个问题每个月需要解决50个问题一个月四周，每周解决12个问题按每周六天， 每天解决2个问题。150 50 12 2,第三轮次：练习 选择适量的练习题。 准备一本各地中高考试题集进行自我测试。 反复翻看错题档案,考前复习法,第四轮次：回顾回顾整体框架，保持平常心，保持正常的学习节奏，并认真准备考试工具。,考前复习法,秘诀四:,重大发现：,作 业,作业 = 考试,重要训练方法：把作业当成考试，把考试当成作业。,四步解题法,1、审题,2、构思,3、解答
9、,4、检验,审 题,把原本就属于你的分拿回来！,审题八字诀：,笔指 眼观 口读 脑想,关于构思,文科： 先检索课本相关章节，最后补充课外积累材料。,理科：先按审题八字诀把题意理清，再将给出条件一个一个列出，动手推导。,解 答,1、格式标准化，步骤规范化,例：“ 解 答 ”别忘记,2、减少心算，放慢速度，一遍做对,准确率取决于细心程度速度取决于熟练程度,检 验,重要训练工具 - 演算纸演算纸是考试中限量使用的唯一计算工具，它是决定考试结果成败的关键第一环，演算纸的正确使用方法不容忽视。,好习惯成就好人生！,要求：1.写清题号。2.按先后顺序做题3.一题后横线间隔4.分区使用,要像对待考试那样学会
10、管理时间，养成在规定时间内完成作业的习惯。,关于时间,语文：45,数学：45,英语：30,120= 2小时,审题、构思、解答、检验是一套标准化的解题程序，关键是把四步解题法变成一种答题习惯，就能让同学们在考试中把会做的题都做对，拿到该拿的每一分。,学习法预习听课复习作业考试,四步解题法的优越性：,秘诀四：考试的秘密,考试考砸了！是好事还是坏事？,不是好事，是天大的好事!,在提醒你知识有漏洞啦！,秘诀四：考试的秘密,重要训练工具 ：错题档案全国各省市中、高考状员的成功秘笈,满分法宝：建立错题档案,错题档案使用方法及挑选错题范围,1、考试和作业中做错的题。、老师上课着重强调或补充的，有代表 性的典
11、型题。3、复习中找到不会做的题。,做对的题不会轻易错，做错的题会重复错！,错题档案=得分宝库,一、跳出题海，减轻学习压力。二、明确自己补漏方向。三、有效解决知识盲点，省时高效。四、培养学生发现问题解决问题的能力。,你会得满分的哦！,湖北理科状元：朱师达 高考总分：701分 单科成绩：语文129分、数学150分、英语141分、理综281分 考入：北京大学 我的学习经验是及时改错。我每科都有一个专门改错的笔记本，平时每次考试后，我总是用改错本把错题抄下来，先认真地改正，再总结错误的原因。下次考试前，再把这些题仔细地做一遍。我从不大量的做题，但对容易出错的类型题会重复做，直到完全掌握为止。之所以这次
12、高考数学能得满分，一直使用错题本起到了决定性的作用。,良好的学习习惯是取胜的关键,好成绩 = 好方法 + 好习惯,细节决定成败，习惯成就未来。,如何建立好习惯,习惯是重复的积累！只要有决心，任何好习惯都可以重新培养起来！,好习惯 = 好人生,将以上方法在平时坚持做，形成习惯,21天：建立习惯,105天：形成习惯,预习、听课、复习、独立作业、整理错题,水 滴 石 穿 ！成 功 在 久 不 再 速 ！立 志 在 坚 不 在 锐 ！,坚持的力量,同学们，请珍惜时间吧 !,问题：假如你的寿命是100岁，大约 36500天，你已用去了多少天， 还剩多少天?我的生命已用去 天？只剩 天？,管理好时间 =
13、轻松完成计划,首先要有一个明确的目标。制定详细的计划。（一年的计划、一个月的计划、一周的计划、一天的计划）。合理安排时间，你将轻松走向成功！,105天行动计划形成好习惯,1、华萃加油站2、自我诊疗3、黄金五分钟4、明日安排5、今天我做了吗 6、自我鼓励,华萃加油站,1、华萃加油站 2、自我诊疗3、黄金五分钟 4、明日安排5、今天我做了吗 6、自我鼓励,105天行动计划形成好习惯,1、症状 2、发作时间 3、发作后果 4、治疗方案,1、华萃加油站 2、自我诊疗 3、黄金五分钟 4、明日安排 5、今天我做了吗 6、自我鼓励,105天行动计划形成好习惯,五分钟的时间能干什么？可以把一篇300个单词的
14、英文读三遍； 可以把20个单词读30遍并背熟； 可以把一个化学方程式写上60遍； 可以跑上1500米。有效利用零散时间，解决重要学习问题。,105天行动计划形成好习惯,1、华萃加油站2、自我诊疗3、黄金五分钟4、明日安排5、今天我做了吗 6、自我鼓励,105天行动计划形成好习惯,明日要事安排,1、华萃加油站2、自我诊疗3、黄金五分钟4、明日安排5、今天我做了吗 6、自我鼓励,105天行动计划形成好习惯,1、华萃加油站 2、自我诊疗3、黄金五分钟 4、明日安排5、今天我做了吗 6、师长鼓励,105天行动计划形成好习惯,自我、师长鼓励：,水 滴 石 穿 ！成 功 在 久 不 再 速 ！立 志 在 坚 不 在 锐 ！,坚持的力量,心中有梦,放飞梦想,梦想成真！,
