大学生自我意识1

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1、,认识你自己,what creature walks in the morning on four feet, at noon upon two, and in the evening upon three?,自我意识,人 格,大学生自我意识与人格发展,大学生自我意识与人格发展,自我意识是我们认识自身人格的重要途径。 人格是我们自我意识的核心内容。,苏格拉底：“认识你自己”,通俗地说，这些都叫“自我意识”。,思考：,你觉得你是一个怎样的人？你认为你在别人眼里是怎样的人？你满意自己的现状么？你希望你成为一个怎样的人？你怎样改变现状成为自己期望的那种人？,大学生自我意识与人格发展,第一节 自我意识

2、 概 述,第二节 人格发展 概 述,第三节 塑造健康 自我意识 与人格,一、什么是自我意识,二、自我意识的结构,三、自我意识的发展,第一节 自我意识概述,四、自我意识的信息来源,一、什么是“自我意识”？,什么是“自我”：弗洛伊德“自我三结构说”本我、自我、超我。本我快乐原则自我现实原则超我道德原则什么是“意识”：弗洛伊德“心理三层次说”意识、前意识、潜意识。意识：人脑对客观事物的主观反映。自我意识就是自己头脑中对自我（本我、自我、超我）的主观反映（意识），是人格结构的核心部分。,从内容上划分：,从形式上划分：,从自我观念上划分：,生理自我、社会自我、心理自我,自我认识、自我体验、自我调控,现实

3、自我、投射自我、理想自我,二、自我意识的结构,（一）内容：生理自我、社会自我、生理自我,生理自我：对自身生理状态的认识和评价。如：对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。社会自我：对自己与周围关系的认识和评价。如：自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，自己与他人关系。心理自我：对自身心理状态的认识和评价。如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。因此说，自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人以及与周围世界关系的认识。,（二）形式：自我认识、自我体验、自我调控,自我意识,自尊、自信、自豪、自卑、自怜、自责等，其中自尊感是关键。

4、,自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价等，其中自我评价是关键。（乔韩窗口）,自我控制、自律自强、自我监督等，其中自我控制是关键。,自我调控（意）,自我认识（知）,自我体验（情）,三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度，决定了个体自我意识的健康状况。,乔韩窗口理论(Johari Window),Joseph Luft & Harry Ingham,（三）自我观念：现实自我、投射自我、理想自我,现实自我：个体对自己当前总体实际状况的基本看法。（客观存在）投射自我：个体想象自己在他人心目中的形象。（主观映像）现实自我与投射自我一致：个体产生加快自我发展的倾向；反之，个体会感到别人不理解自己，或

5、试图改变现实自我。理想自我：个体想要达到的比较完美的形象。（主观映像）理想自我建立在现实自我基础上，符合社会期望：自我意识获得快速发展。三者有矛盾：引起个体内心混乱，甚至产生严重的心理问题。,三、自我意识的发展,萌芽 1- 3岁,形成 3岁青春期前,发展 青春期10年,生理自我发展 1岁， 区分自己和动作 2岁，使用名字“我” 3岁，出现疑虑感、羞愧感、占有欲、嫉妒感，有独立要求 用自己的想法解释外界,社会自我发展 接受社会化 形成角色观念，如性别角色、家庭角色、伙伴角色、学生角色等。 关注外界、忽视内心,心理自我发展 丰富的认识内容 深刻的情绪体验 自觉的自我调控 矛盾突出,完善 青春期后,

6、自我同一性形成 主我和客我、理想我和现实我整合统一,二、大学生自我意识的特点,逐渐趋于稳定伴随矛盾、困扰呈现年级差异大一最强，大二大三最低，大四成熟自我评价从高估到走向平衡同时存在片面性经过四年的大学学习、观察和体验，自我评价趋于平衡，对自己的评价更为客观写实认识主动性提高；认识广度拓宽（身体、能力、价值等）；但易产生落差、孤独感。自我体验深刻两极化明显丰富性：自豪、自尊、自信、自卑、自惭、自责、社会责任感、义务感、使命感敏感性和波动性：自我控制能力提高存在偏差盲目、冲动行为相对减少；自我设计愿望强烈，总体上积极向上，但存在一定的自我中心；独立性增强，但易出现逆反。,四、自我意识的信息来源,（

7、一）他人的反馈“优秀的学生是夸出来的”“习得性无助”（对环境失去控制的一种信念 ） （二）反射性评价“镜中我” （三）依据自己的行为判断 （四）社会比较向上比较（自我成就动机强的人）、向下比较（自我保护动机强的人）、相似比较（缺乏明确的标准）,一、什么是人格？,二、大学生的人格特征,三、异常人格的表现与评估,第二节 人格发展概述,人格的多重含义,伦理上的人格-品格（人品太差） 道德上的人格-人品（人格高尚） 法律上的人格-资格（权利）,心理学上的人格？,一、什么是人格？,（一）人格的含义 心理学上人格（personality）一词，又称个性，源于古希腊语persona，意指古希腊时代的戏剧演员

8、在舞台上戴的面具，它代表剧中人物的角色和身份，面具随人物角色的不同而变换，体现了角色的特点和人物性格。心理学沿用面具的含义，转意为人格。,（二）人格的特征,二、大学生的人格特征,（一）易受环境的影响（二）习惯性（三）相对稳定性（四）可塑性,三、异常人格的表现与评估,（一）什么是异常人格 社会生活适应良好的人格称为正常人格； 社会适应不良的人称为不良人格或人格缺陷； 与社会发生严重冲突的人格称为病态人格或人格障碍。人格障碍是指在没有认知过程障碍或智力障碍的情况下人格明显偏离正常，对环境适应不良，明显影响其社会和职业功能，或者病人感到精神痛苦或精神障碍，但病人对自己的人格偏离缺乏自知，以致不能吸取

9、教训，纠正自己的行为。,（二）人格障碍的三大群类：A 奇特的，怪异的 B 过度情绪化，反常的 C 焦虑的，害怕的,(三)常见的人格障碍,1、偏执型人格障碍 偏执型人格障碍是一种以猜疑和偏执为主要特征的人格障碍。 临床表现为：过分敏感、固执、多疑、警觉性强、嫉妒心强、认知能力不强、不信任人、自我评价过高、主观性强等。,2、分裂样型人格障碍 分裂样型人格障碍是以社会隔绝和情感疏远为特征的一类人格障碍。 临床表现为：个性孤独、退缩、没有亲密朋友，情感冷淡、明显地无视公认的社会常规及习俗。,3、反社会型人格障碍 反社会型人格障碍是以经常发生的不符合社会规范行为为特征的一类人格障碍，是至今为止研究最多的

10、一类。 临床表现为：智力不存在问题，无明显的精神疾患，焦虑情绪不强，行为具有冲动性和攻击性、缺乏同情心、无责任感、无羞愧感、病态的以自我为中心等。,4、依赖型人格障碍 依赖型人格障碍是以无主见、无独立性等为特征的一类人格障碍。 临床表现是：无主见、无独立性，有无助感、被遗弃感，过度容忍、害怕孤独、难以接受分离、易受伤害等。,5、表演型人格障碍 表演型人格障碍又称为癔症型人格障碍，是指以人格不成熟和情绪不稳定为特征的一类人格障碍。 临床表现是：情绪带有戏剧化色彩、具有高度的暗示性和幻想性、情感易变化、视玩弄别人为达到自我目的的手段、高度的自我中心等。,6、强迫型人格障碍 强迫型人格障碍是指以情绪

11、限制、强迫性的秩序性、坚持执拗、犹豫不决、完美主义为特征的人格障碍。 临床表现是：不安全感和不完善感，过分自我克制和自我关注，缺乏随机应变的能力等。,7、焦虑型人格障碍 焦虑型人格障碍又称为回避型人格障碍，是指以行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避或无能应付为特征的一类人格障碍。 临床表现是：易受伤害、缺少知心朋友、不涉他人事务、行为退缩、自卑、敏感羞涩、惧怕困难等。,8、攻击型人格障碍 攻击型人格障碍是以行为和情绪具有明显冲动性为主要特征的人格障碍。 临床表现是：情绪急躁易怒、常表现出攻击、鲁莽和盲动性、行动反复无常、容易产生不良行为和犯罪倾向。,一、完善的人格,二、健康的自我意识,第三节

12、 塑造健康的自我意识与人格,一、完善的人格,（一）当代大学生健康完善人格的标准 1、和谐的人际关系 2、良好的社会适应能力 3、正确的自我意识 4、乐观向上的生活态度 5、良好地情绪调控能力,（二）当代大学生人格完善的途径和方法 1、建立适度的奋斗目标，努力进取 2、树立正确的自我意识，融于集体 3、勤奋学习，丰富知识 4、面向社会，勇于实践 5、从小事做起，培养良好习惯,二、健康的自我意识,（一）大学生自我意识健全的标准 自知之明：自我意识健全的大学生，应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确的、独立的评价自我；整合的自我意识：自我意识健全的大学生，应该是自我认识

13、、自我体验和自我控制相协调一致的人；自我肯定：自我意识健全的大学生，应该是能积极自我肯定、有积极内省意识的人；理想我与现实我统一：自我意识健全的大学生，应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识，积极进取，永无止境。正确地自我认识愉快地自我接纳自觉地自我控制,（二）塑造大学生健康自我意识的途径与方法 全面认识自我，勇于正视自我完善自我意识的基础1.通过与他人比较看清自己的优势和不足主动社会交往： “自我概念来源于社会交往。”米德合理运用比较策略：综合比较、适当的向下比较、缺陷补偿等。2. 通过与自己比较看清自己进步还是退步3. 通过分析他人的评价和反馈认识自己4. 通过自己的行为和成果

14、认识和评价自己客观的归因：“自我服务偏见”5. 通过自我反思（特别是自我批评）总结提高,活动：多角度自我描述,第一步，认真仔细地想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心；（20个我是谁） 第二步，他观自我的描述，描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我； 第三步，寻找这些描述中共同的品质，将其归类。 第四步，与你的同学、家人、朋友、恋人沟通，听取他们对你自己评价的认同度，将自己的优点和缺点得以澄清。你描述的维度越多，你越会找到比较正确的自我。,一位大二学生的自我描述,我是一个内向、坚强、上进、自信、有理想、懂事、好学、乐于助人、嫉恶如仇、争强好胜

15、、渴望成功与优秀、有一点自私、妒忌心强、自制力弱、说些小谎的大学男生。在父母眼中：我是一个懂事、有些害羞、不用父母操心、上进的、不乱花钱、有些懒惰的大男孩；在兄弟姐妹眼中（只有一个妹妹）：我是妹妹心中可以依靠与信赖的大哥，是一个诚实守信、爱护妹妹的好哥哥；在同学眼中：我是一个大方、乐于助人、受人尊敬、好人缘、有些懒散、追求自由的人；在老师眼中：我是一个默默无闻、成绩优秀、自律、品学兼优的学生；在恋人眼中：我是一个懂得爱、有责任感、守时守信、有幽默感、坚强的好男人。,塑造大学生健康自我意识的途径与方法,（二）积极悦纳自我建立真实的自信心1. 接纳自己是有缺点的人；能改变的，积极改进；不能改变的，

16、欣然接纳。2. 相信自己的存在是有意义的；3. 进行积极心理暗示；4. 积极展示自己，在小事中积累成功的体验。（三）不断超越自我信心来源于实力培养坚定的信念，增强心理受挫力，勇敢面对失败,自我接纳与不接纳的表现,接纳自己是有缺点的人,“太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根。”太极图说宋周敦颐 万事万物，有阴有阳，对立统一。 黒中有白，白中有黑，没有纯粹的事物。 黑白可以转化。,活动：生命曲线,1. 在一张纸的中央画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意度，如图：,2. 闭目安静地思考一下，找出自己生活中的一些你认为对你具有重要影响的经历，并评价一下自己对这些事件的感受，然后在坐标上用一个点表示，并将事件简要的标注在点的旁边。3. 将不同的点连成线，边看着线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示出来。4. 思考：你有什么感悟？ 你对过往的人生历程满意么？ 你在这张图表中得到了什么启示？,