关于大学生身体素质的调查

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1、,关于大学生身体素质 与运动情况的调查,工商管理四班 思想道德修养与法律基础第二学习小组,2018年8月22日星期三,2018年8月22日星期三,2018年8月22日星期三,身体素质指的是什么？,身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生。在日常生 活中，人们常说，某人力气大，某人跑的快，或者某人 很灵活，某人耐久力强。实际上这些能力都属于身体素 质。身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来 的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧 等。,据国家体育总局、教育部2011年9月联合公 布的2010年国民体质监测结果，大学生身 素质25年来一直在下降。与1985年相比， 肺活量下降了近10

2、%；大学女生800米跑、男 生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%。 大学生身体素质呈现整体下降的趋势。,Hello，同学，我们是管四思修二组，希望你配合我们的社会调查，谢谢！一、选择题1、你的性别? A、男 B、女2、你有晨练或者晚练的习惯吗？A、是 B、否3、请问你最喜欢参加什么体育运动？A跑步 B.球类 C、游泳 D、舞蹈或体操 E、其他_4、请问你锻炼的目的是(多选)？A 强身健体 B 消遣与精神发泄 C磨练意志 D减肥 E、其他_5、请问你经常参加运动会或其他运动比赛吗？A、经常参加 B、偶尔参加 C、没有参加过6、比起中学时期你觉得自己的身体素质 A.有明显提高 B.

3、无明显变化 C.退步了,2018年8月22日星期三,大学生身体素质及运动情况调查问卷,7、您认为大学生体质下降的原因有（多选）A 交通工具的改进 B过度花费时间在手机电脑上 C学习课业紧 D自身锻炼意识减弱E教育体制对体制健康的不重视 F 学校基础体育设施建设不好G、其他_ 8、很多省份都提出过体质不达标不能毕业的政策，你对此有什么看法？A 应该这么做，有利于增强大学生体 B 学习是第一位的C 要求过于苛刻，个人体质不同，没有很好的衡量标准,2018年8月22日星期三,二、问答题9、计算你的体重指数（BMI）（体重指数=体重（kg）除以身高（m）的平方）偏瘦18 正常体重18-25 超重25-

4、30 轻度肥胖30-35中度肥胖35-40 重度肥胖40你属于_？10、您对现在的大学生体育活动有什么建议吗？11、认为每个学期举办多少次体育活动比较适合？你比较偏向于学习组织什么类型的体育活动？,2018年8月22日星期三,2018年8月22日星期三,一、林智明 2012级工商管理专业,请问学长你一周锻炼多长时间？,体育课和平时锻炼一起大约会有四小时。,你锻炼选择的项目是啥？,跑步、游泳和乒乓球。,你觉得你的身体素质如何？,因为经常抽出时间锻炼，还是很健康的,那你觉得自己的身体素质比起中学时是减弱还是增强了,减弱了。高中时每天早晚都会跑几圈，在大学没有坚持下来。,个人访谈,2018年8月22

5、日星期三,如今很多大学生喜欢宅在宿舍里玩电脑，几乎不参加体育锻炼，你对这种情况怎么看？,首先，我本人也玩电脑打游戏，但我们一定要克制，一定要抽出时间出去转转，即使散散步也比宅在宿舍好。,你认为大学生体质下降的原因是什么？,业余时间支配的不好，以前没有电脑，大家都会出去打球，如今,电脑占用了太多的时间。,你觉得体育课和体育活动有什么需要改善的？,我希望可以多一些室外的体育活动场地，学校的乒乓球台太少了，经常没 地方，还有排球、篮球、足球，有的场地要收费，这样很不合理。,你认为学校应该再多办一些体育活动吗？,我认为够了，锻炼还是要靠自己，像以前我们执行盖章跑步的制度，很 形式化，没有人跑。还是要自

6、觉。,2018年8月22日星期三,二、王浩宇 2012级周政行政管理专业,（今年校运会获得100米、标枪和4x400米接力冠军）,请问你有没有晨练或者晚练的习惯？一般在哪里训练？,没有这个习惯，只是偶尔锻炼。一般在本部的操场或者篮球场打球,请问你最喜欢参加什么体育运动？,应该是足球、跑步，网球和篮球其次。,你锻炼的目的是什么？,喜好，目的就是为了自己高兴吧。我自己喜欢体育，到了操场或 者篮球场上我就兴奋，可以说是享受体育。,比起中学你的体质是保持不变、上升了还是下降了？,我认为保持不变。,2018年8月22日星期三,你认为大学生体质下降的原因是什么？,太注重学习了，忽视了体育运动,你对现在的大

7、学生体育活动有什么建议？,多参加班级或院里校里的各种活动，积极参加各种体育比赛,你认为现在学校举办的体育活动合不合理？,蛮合理的，学校组织的活动应该分两类，第一类以娱乐为主题， 主张人人参与，第二类以竞技为主，如校田径运动会三大球等,2018年8月22日星期三,调查问卷数据统计,1.改革开放三十多年来，随着社会和经济的不断进步与迅猛发展，国民生活水平明显提高，使青少年的体质健康水平得到改善，许多疾病得到了有效的控制和治疗，但是我国学生体质健康状况仍存在许多令人担忧的隐患问题。2000年全国学生体质健康调研结果表明，学生体能呈下降趋势各项身体素质连续多年出现较大幅度滑坡。在我国青少年人群中，心理

8、健康和肥胖已经成为日益突出的重要的健康问题。中国学生近视率居高不下。社会高度文明和繁荣发展所面临的不良的生活方式、行为及环境因素引起的现代文明病也呈现出年轻化趋势正逐渐侵扰着我国青少年学生的身体健康。 2.大学生的人体素质普遍下降,2018年8月22日星期三,存在问题及分析,3.随着生活水平的日渐提高, 大学生对自己的身体现状普遍感觉良好或一般，大多数男生都感觉较好或很好，对自己身体比较满意；而女生较多感觉一般，其中不少人认为身体不太好。感觉不好的原因有体质的好坏，平时锻炼也不够，主要的原因是不少大学生平时忽视体育锻炼，在调查过程中我们发现已经有很多学生不再保持初高中的运动强度，觉得体质有所下

9、降，非智力因素没有得到应有重视。 4.多数大学生经常熬夜，也是身体素质下降的原因。熬夜造成抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。熬夜时人的正常被破坏，人体的正常应答系统遭到破坏，身体素质也就会随之下降。,5.大学生锻炼意识很弱 6.在平时锻炼的时间方面，男女生之间差距比较明显。男生每周锻炼时间从1小时到12小时不等，大多在35小时。而女生能坚持锻炼的就不多，只是极少数可以坚持每周运动23小时，大部分女生表示除了上体育课，平常很少锻炼。目前只有大约三分之一的被调查者有晨练或晚练的习惯，大家大多不愿意早起去晨练，晚上天黑也不愿意再出去，因此都

10、没有这样的习惯。 7.多数学生喜欢选择跑步，游泳，球类运动作为锻炼的方式。跑步形式最简单的田径项目，具有场地、设备和器材较为简单，锻炼形式多样，练习时较少受人数、时间、性别和季节等条件限制，便于广泛开展的优点。但是多数同学反映迎水道校区的体育设施很差，是他们选择运动方式的障碍，,8.大学生体重指数问题虽然在此次统计中几乎所有的学生体重指数都在偏瘦或正常范围内，但是，根据对发育状况、身高体重比等国家颁发的大学生体育合格标准里规定的项目的测试的结果看,大学生身体素质指标呈逐年下降的趋势,而且肥胖人数也在增加。造成这一现象的主要原因有: 一.课上课下大学生较少进行体育锻炼，并且大多数学生存在怕吃苦、

11、意志品质稍差的现象，造成对体育锻炼不感兴趣，抵触心理较强，致使教师的教学效果也较差，随着大学生的身体素质也渐差。 二.大学生自身参与体育锻炼的意识与兴趣淡薄，缺乏外界舆论的正确健康导向。因为不了解体育运动而不喜欢体育运动，进而不参与甚至抵触体育运动。 9.学生们对学校开展体育活动的建议多数学生在问卷中提出，学校应该多多组织开展群众类，参与度高的体育活动，以趣味为主，重在参与，在参与过程中提高身体素质。有的同学认为运动会一年一次频率较低，可以进行四季运动会，不同季节有不同项目。有的同学建议，每月开展趣味游戏比赛，提高大家参加体育运动的积极性。,2018年8月22日星期三,锻炼计划的制定锻炼计划应

12、适应个人的实际情况和健身需要。锻炼计划一般应包括：了解健康和体能现状、确定锻炼目标、选择锻炼模式、明确措施与要求等四部分。 （一）健康和体能现状通过测试，确定你锻炼之前的健康状况和体能水平，作为你开始锻炼以后进行比较的基础数据。 （二）确定锻炼目标制定锻炼目标时，要遵循以下建议：设置目标要有针对性，必须是现实的，包括短期目标和长期目标;制定总体锻炼目标，还要有起始阶段目标、渐进阶段目标和维持阶段目标等。,2018年8月22日星期三,（三）选择锻炼模式1. 锻炼模式包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。 2. 锻炼方式指个体从事某种专门性的身体练习活动，每一位参加体育锻炼的人要选择适合于自己的运

13、动项目作为锻炼的方式。如为了提高心肺功能，你可以选择健身跑、健身操、游泳等。 3. 锻炼频率指每周锻炼次数，为提高健康和体能水平，每周应保持一定的锻炼次数，一般来讲每周应锻炼3-5次。 4. 锻炼持续时间是指每次锻炼用在主要锻炼内容的总时间。锻炼持续时间不包括准备活动和整理活动时间。研究表明，如果要有效地提高健康和体能水平，每次锻炼的时间至少需要20-30分钟以上，且每周至少锻炼3次。,2018年8月22日星期三,6. 一般将锻炼过程分3个阶段，即起始阶段、渐进阶段、保持阶段。各个阶段应根据阶段目标合理安排锻炼强度和频率，持续足够的时间。,2018年8月22日星期三,从刚接到这份思修社会实践作

14、业时的茫然到如今任务完成后的轻松，回想整个过程， 别有一翻感触。万事开头难，主题的选取是个令人头疼的问题，最后因为体测的摧残我们 确定了调查大学生身体素质这个主题。“少年强则国强，少年弱则国弱”，大学生的身体素 质问题已经引起了全社会的关注。根据近几年的大学生健康调查结果显示，我国大学生的 体能素质持续下降，如学生肺活量、速度、力量等。肥胖率增长了一倍，学生近视比例更 是不容乐观。为了更深的了解身边同学的体质和锻炼情况，我们在10月中旬进行了这次社 会调查活动。以大学生身体素质为主题的问卷制定好后，内心忐忑，表象轻松的我开始了大学中的 第一次“刷宿舍”，大概是说明思修作业的缘故，大家都很爽快，

15、发问卷的任务很轻松的就 完成了。但回收问卷时还是遇到了一些情况，比如有的宿舍去了23次还是没有填表，有 的直接弄丢了问卷。之后组员们一起统计和查找资料，这个过程使我深刻地体会到了团结 合作的巨大力量。从调查结果可以看出，大学生的锻炼意识比较淡薄，学校应该更多的开展体育课，引 导学生积极锻炼身体。另外，学校要增加经费投入，改善学校的体育设施。充分发挥现有 体育场地设施的作用，在假期和双休日免费向学生开发。 通过这次的调查活动，我意识到了自己的作息时间很不科学，明白了锻炼的重要性。我将努力改变陋习并制定一些锻炼计划，提高自己的身体素质。使自己成为一名真正的南开人。,2018年8月22日星期三,小组

16、成员感想1,年少时总言，少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步。让智者与日俱增，以知识丰富之于体质薄弱，可谓进步焉？经调查，私以为我辈体质在这个物欲横流的社会中已然大大落后于前辈。 先言发调查问卷，我辈大学生于体质不重视便可窥见一斑。且不言他人，单说自己便是将体质等闲视之。试做调查问卷之始，问及于体育活动的建议，本身并不甚明了。且自己本心，于早练晨跑诸类活动，并非积极，至于摒弃。言及晨跑，常着睡衣下楼，以求结束再度休憩，深以为愧。待到体质测试，更觉自己体质之差，甚不及高中，乃至初中。始先焦急甚是，扬言立志锻炼，却不了而终。本以自己为区区之数，调查才得，类己者并非少数，大有泱泱之势席卷大学

17、。不言我辈承祖国建设之重任，但道我辈若担一梁一瓦之责，怎能败于体质之由。 推其缘由，集于电脑普及、交通改善、课业繁重。固然，时间紧迫与科技进步减少我辈运动量与运动需要。电脑手机等电子产品直接影响我辈日常起居，课业和社团更是将时间泛泛而量化，何时锻炼，如何锻炼，确然成为困扰众大学生之难题。然于我本身，有心无力并非主因，多在于有力无志与有志无气。本于晚间有时锻炼，却安于网络；本于周末有心锻炼，却惧于秋风习习；本于晨时已然下楼，却顿于睡意惺忪。是谓有力无志。更言有志无气，乃是中途而断，为能成目标。此气，更为坚毅之气，刚劲之气，比于身体资质，此气重中之重。 遂觉言体质薄弱，不如言意志缺乏，或兴之未至。须知目标乃动力所在，计划乃督促之功。运动目标可强身健体，可减肥瘦身，或搏之为体育考核。其后，以目标锻炼，以量化为计划，方可得成效。或几人相伴，共邀锻炼，以增加锻炼乐趣。须知学业至于体质不容忽视，切不可只为思想巨人空留羸弱矮子。德智体美劳俱全，方为我辈形象。于此，至少于我从每日晨跑为起点，改善体质。并针对自己拟定锻炼计划，做到每周必锻炼，饮食必健康，作息必规律。立志于大学四载做健康的人。 至此，深感此次调查于我收获颇丰，不仅局限体质认识，更为调查琐事之中人际交往与资料查找。此番收获将有益于我今后学习，生活，我甚感念此次活动。,