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2、杂草难治杂草防除【概述】 冬天分立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个 节气，天地之气渐渐收敛，整个大自然阳气藏于下，而阴 气弥漫于天地之间。万物都处于潜藏的状态，人也要相应 减少活动，这是适应节令的养藏行为。所以，冬季养生要 适应气候的变化，不要轻易地扰动阳气，要使精、气、神 都深藏于内，避寒取暖，养肾保精。所以，“冬藏”是顺 应四季规律的传统养生论，冬天务必保养好自己的精气， 精气内存，才能身体健康，颐养天年。冬季养生应以“藏 ”为要务。北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除
3、北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除【养生重点】一、养肾防寒。中医养生理论认为“冬与肾相应”，冬季养生应以保养肾 精肾阳为主。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季适当进补可提 高机体的抗病能力。“进补”一般是针时“体质虚弱”及 老年人来说的，“体虚”应根据其阳虚、阴虚等虚症分别 选用适当方法进行施补，才能收到良好的效果；老年人多 以肾虚为主，所以补肾尤为重要。进补的方法主要有两种 ，一是食补，二是药补。冬季主气为寒，寒气易侵犯人体。防寒保暖，多泡脚，适 当进食温性食材或中药。
4、北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除.肾阳虚：畏寒肢冷、面色苍白、口不渴、易衰老疲劳 、男子阳痿、滑精、女子宫寒不孕。.肾阴虚：形体消瘦、口干、面黑、易衰老长皱纹、五 心烦热、盗汗。.寒邪客于经脉：四肢不温、胸痛、关节痹痛、遇冷疼 痛加重。.寒邪犯肺：恶寒、咳嗽、痰多质清、胸闷气喘、口淡 不渴。核心：温养气血，扶正固本北京地铁矿山
5、法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除【冬季养生知识】.调养情志：静神少虑，保持精神畅达乐观。.饮食：饮食之味宜减咸增苦以养心气，以保心肾相交 。 多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊 肉、鹅肉、甲鱼、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、 萝卜等均是冬季适宜食物。不宜食用生冷之品。.起居：早卧晚起，必待日光，注意保暖。.活动：既
6、要节欲，又要适当活动。.养肾三妙法：日常生活中的相关保健，对于养肾十分有 益，冷面、温齿、热足是三妙法。北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除【药膳】.玛卡羊肉汤【组方】羊肉200g、玛卡20g 、生姜、料酒、食盐少许等 。【功效】温补肾阳。【适用人群】适用于肾阳虚怕冷，性功能低下的男女。【制作方法】：羊肉切块，放绿豆3克。煮沸15
7、分钟后将 绿豆和水一起倒掉，膻味即除。加水、玛卡和调料用小火 煨半小时后食用。一周一次。 【注意事项】阴虚火旺不宜食用。北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除.参芪香菇鸡 【组方】嫩母鸡肉200g、党参、黄芪、香菇各30g，生姜、 料酒、食盐少许等。【功效】补中益气、和脾胃、固表止汗。【适用人群】适用于脾胃虚，体弱清瘦，体虚自汗，胃
8、、 子宫下垂者的人群。【制作方法】：净鸡肉200克切成小块，香菇(先用水浸泡) ，生姜切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菇、料酒、 生姜和盐拌匀，放入锅中，加水蒸一个半小时后食用。一 周一次。 【注意事项】一般食用期间少吃辛辣油腻食物。北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除.枸杞黄精煨狗肉【组方】狗肉150g，枸杞子15g，黄精15
9、g，党参30g， 巴戟天12g，续断12g，生姜、植物油和食盐少许。【功效】温经散寒、益脾胃、祛风除湿、壮腰补肾。【适用人群】适用于偏阳虚老年人冬季服用。【制作方法】：先将狗肉放入煮510分钟，捞起切块，锅 中加植物油，放入狗肉，加生姜和食盐，炒至上色。再倒入 砂煲中加水，然后加枸杞子、黄精、党参、巴戟天和续断。 煮开后改用小火煨至肉烂。一周一次。 【注意事项】一般食用期间禁与黎芦服用。北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用
10、血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除.肉苁蓉煮羊肉 【组方】羊肉200g，肉苁蓉12g，续断12g，酱料、生姜和 食盐少许。【功效】滋肾助阳、祛寒壮腰、补精血、益肺气。 【适用人群】适用于气血虚，体虚便秘，肾虚阳痿，产后 体虚畏寒，肺结核和慢性气管炎体虚畏寒者。【制作方法】：羊肉切块，放绿豆3克。煮沸15分钟后将 绿豆和水一起倒掉，膻味即除。加水、苁蓉、续断和调料 用小火煨至肉烂为止。一周一次。 【注意事项】阴虚内热慎服。北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传
11、片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除.冬虫夏草炖老鸭【组方】老鸭200克，冬虫夏草6克，麦冬9克，川贝9克， 调料、食盐少许。【功效】滋肾养阴，益肺止喘，补气血 。 【适用人群】适用于老年人体弱贫血，易感冒及肺阴虚喘 咳，腰酸腿软 人群。【制作方法】：将老鸭取净肉200克，加水、调料、食盐 同煮，老鸭炖烂时再放入冬虫夏草、麦冬、川贝，用小火 煨30分钟后食用。 【注意事项】禁烟、辛辣之物。北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常
12、用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除6.鹿茸鸡汁：【组方】鹿茸5g、雌鸡一只（去皮）【功效】温补气血。【适合人群】用于产后气血亏虚，乳汁稀少或不下。【制作方法】加水200毫升，隔水炖1.5小时；雌鸡一只 （去皮），捣烂蒸汁，两汁和合、冲糯米酒服。一周 一次。【注意事项】阴虚证不宜服用。北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春
13、光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除【养生处方】1.十全大补养生汤(二僧查大黄狗是否归家)【组方】人参5g、当归5g、 山楂5g、 党参10g、 大枣5个、 黄芪 5g、 枸杞15g【功效】补气生血、益精健脾。【适用人群】气血不足的人群。【用法】煎水服,一日三次。【注意事项】 .过敏、阴虚内热者不宜服用。. 不宜与藜芦同用。北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团
14、企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除2.参茸固本丸【组方】红参20g 鹿茸10g 黄芪40g 当归15g 【功效】扶正固本、益气温阳【适用人群】诸虚百损，元气不足，阳痿早泄，宫冷不 孕。【用法】以上各药研粉加蜜成丸，每丸约3g，一日二次 ，一次一丸。【注意事项】有过敏者禁服；阴虚火旺、肝阳上亢之病 人，不宜服用；不宜与藜芦同用。北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企
15、业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除.膝关节病痛方【组方】三七粉2g、淫羊藿粉3g、牛膝粉4g 【功效】温肾补骨，活血止痛。【适用人群】中老年膝关节退行性病变患者。【用法】开水送服,一日三次。【注意事项】阴虚证不宜服用。北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物
16、药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除.温胃健脾养生汤【组方】山药10g 茯苓5g 党参15g 砂仁5g 枸杞10g 【功效】温胃健脾、健胃消食。【适用人群】中老年不欲食、胃脘胀痛不适、喜热饮。【用法】以上诸药水煎煮30分钟，连续三次,混匀后服用，一日三次。【注意事项】阴虚证不宜服用。北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除北京地铁矿山法区间隧道结构设计方法研究-石家庄铁道大学常用血管活性药物药物在危重病儿童应用的护理进展春光集团企业宣传片创意方案大豆玉米田杂草难治杂草防除.养阴润肺养生方【组方】百合10g、枸杞15g 、麦冬15g 、黄芪 30g 川贝5g 、白及10g 、甘草3g【功效】养阴润肺、化痰止咳。【适用人群
