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1、单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版副标题样式*1大学生心理健康教程辅导讲座金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率 第一章 绪绪 论论n第一节 心理卫生运动n第二节 理解心理健康n第三节 大学生心理健康教育意义、任 务和方法金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率第一节 绪 论n一、心理卫生运动的起源与发展n二、中国的心理卫生简史n三、当前我国大学生心理健康教育的基 本情况金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方
2、案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率n 2001年3月16日教育部印发了教育部关于加 强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见 。意见包括五部分内容：n 1、充分认识加强高等学校大学生心理健康教育 工作的重要性。n 2、高等学校大学生心理健康教育工作的主要任 务和内容。n 3、高等学校大学生心理健康教育工作的原则途 径和方法。n 4、加强高等学校大学生心理健康教育工作队伍 建设。n 5、加强领导，规范大学生心理健康教育工作的 管理。金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率第二节 理解心理
3、健康n一、心理健康的涵义n二、心理健康的标准n三、正确认识心理健康的标准金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率 一、心理健康的涵义n （一）健康的涵义n 健康不等于没有疾病或虚弱现象，而是一种生理 上、心理上和社会上的完好状态 n 世界卫生组织还根据对健康的定义，规定了健康 的十条标准：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付 日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；态度积 极，乐于承担责任，不论事情大小，都不挑剔；善于 休息，睡眠良好；能适应外界环境的各种变化，应变 能力强；能够抵抗一般性的感冒和传染病；体重得当 ，
4、身材匀称，站立时头、肩，臂的位置协调；反应敏 锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；牙齿清洁，无空洞，无 病感，无出血现象，齿龈颜色正常；头发有光泽，无 头屑；肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。 金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率（二）心理健康的涵义n “心理健康可以界说为个体以有效的 、快乐的、社会所能接纳的行为，面对 应接受的现实生活以谋求对自己、对周 围世界最好的适应。1930年白宫会议的报 告 金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率
5、n “心理健康的学生接受自己，知道如何 发展，并充分运用自己的长处；另一方面 绝对不让自己有任何不足，影响正常的生 活与长久的生命目标。他知道如何控制自 己的情绪，并且在理智与感情之间，谋求 适度的平衡。他能接受环境的考验，不轻 易为各种驱力、价值观念与现实的冲突而 困惑。”国外的心理学家 金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率n n心理健康是指种持续的积极的发展的心理 状态，在这种状况下主体能对社会作出良 好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅 仅是没有心理疾病。n 我国的心理学家 金牌业务人员基础素质技能精华训
6、练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率n 心理健康是指人的内心世界能 保持安定、乐观并充满活力，能保障高 度发挥人的积极性和创造性并以良好的 生活方式适应外部环境的一种状态。n 心理健康具体体现为：n 具有并达到同龄人正常的智力。n 健康的情绪。 n 适度的行为。n 无心理疾患。 金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率n（一）心理健康的判断标准n1、经验的模式：以当事人对自己的主观感受和体验 来界定健康与否。 n2、临床的模式：根据当事人是否出现了某些异常症 状
7、来判断。 n3、社会的模式：社会的模式有两个：一个是社会适 应的模式，另一个则是社会准则的模式。n4、统计的模式：根据统计学上正态分布的理论，人 的心理特征一旦偏离人群的平均水平，即为不正常 。 金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率n 1、我国台湾黄厚坚教授认为，凡属心理健 康的人，都应符合以下几项条件n(1)心理健康的人是有工作的，而且能把自己的智慧和能力， 从其工作中发挥出来，以获取成就，同时能从工作中得到满 足之感，因此他通常是乐于工作的。n(2)心理健康的人是有朋友的，他乐于与人交往，而且通常能 与他人
8、建立良好的关系；他在与人相处时，正面的态度(如尊 敬、信任、喜悦等)常常多于反面态度(如仇恨、嫉妒、怀疑 、畏惧等)。n(3)心理健康的人对自己应有适当的了解，并进而能有悦纳自 己的态度；他愿意努力发展其身心的潜能，对于无法补救的 缺陷，必能安然接受，而不作无谓的怨尤。n(4)心理健康的人应能和现实环境保持良好接触；对环境能作 正确的、客观的观察；并能作健康、全面、有效的适应；对 生活中各项问题能以切实的方法去加以处理，而不企图逃避 。金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率n 哈佛大学心理学家奥尔波特的心理健康标
9、 准：n “成熟者”的健康心理具有以下特征：n（1）自我意识的扩展。n（2）良好的人际关系 n（3）安全感 n（4）现实主义的知觉 n（5）具有一定的技能并投入工作 n（6）自我形象现实 n（7）良好的人生观 金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率n心理学家罗杰斯的“机能健全者”的特征n（1）开放的经验。n（2）协调的自我。n（3）充分信任自己。n（4）无条件的自我关注。 n（5）与同事和睦相处。金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效
10、率n总的一点就是：对自己，有良好的自我意识 ；对别人，友好、宽容，有良好的人际关系 ；对工作，投入极大的热情；对环境，有良 好的适应能力。金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率n大学生心理健康的标准：n1、具有独立生活能力。n2、有独立思考判断能力n3、能够从心理上接纳自己。n4、勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信 心。n5、具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应 新环境，调节、平衡各方面的心理冲突。n6、人际关系良好。n7、学习方法得当。n8、能应付一定的挫折。金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校
11、内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率三、正确认识心理健康的标准n第一，心理健康的标准是相对的，不是绝对的 。n第二，心理健康的标准是发展的，不是静止的 。n第三，心理健康的标准是客观的，不是主观的 。n第四，心理健康的标准应当是全面的，不是片 面的。n第五，心理健康的标准应当是评价性的，而不 仅仅是测验的。金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率第三节 大学生心理健康教育意义 、 任务和方法n 一、开展大学生心理健康教育的意义n(一) 开展大学生心理健康教育有助于大学生 正
12、确认识自己n（二）开展大学生心理健康教育是提高学生综 合素质的有效方式n（三）开展大学生心理健康教育是驱动学生人 格发展的基本动力n（四）开展大学生心理健康教育是开发学生潜 能的可靠途径 金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率二、高等学校大学生心理健康教 育工作的主要任务和内容n （一）高等学校大学生心理健康教育工作的主 要任务n 根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心 理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生 树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调 适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理 问题。帮助他
13、们处理好环境适应、自我管理、学 习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格 发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平， 促进德、智、体、美等全面发展。金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率n （二）高等学校大学生心理健康教育工作的主 要内容：n 1、 宣传普及心理健康知识，使大学生认识自 身，了解心理健康对成才的重要意义，树立心理健 康意识；2、介绍增进心理健康的途径，使大学生 掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯， 自觉地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力； 3、传授心理调适的方法，使大学生学会自我心理
14、 调适，有效消除心理困惑，自觉培养坚韧不拔的意 志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的 能力，以及社会生活的适应能力；4、解析心理异 常现象，使大学生了解常见心理问题产生的原因及 主要表现，以科学的态度对待各种心理问题。金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率三、高等学校心理健康教育的原 则、途径和方法n（一）高等学校心理健康教育的原则n1、坚持心理健康教育的科学性n2、尊重与理解学生n3、预防、治疗和发展相结合n4、全体与个别相结合n5、助人自助，最终达到教育目的金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内
15、实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率n（二）高等学校大学生心理健康教育的 途径和方法n1、大学生心理健康教育工作要重在建设，立足教育 。n2、将心理健康教育的有关内容纳入德育工作计划。n3、大学生心理健康教育工作是学生日常教育与管理 工作的重要内容，同时也是高等学校全体教职员工 ，特别是教师义不容辞的责任。n4、重视开展大学生心理辅导或咨询工作。n5、要充分利用高等学校广播、电视、计算机网络、 校刊、校报、橱窗、板报等宣传媒体，通过第二课 堂活动广泛宣传、普及心理健康知识。 金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户
16、关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率思考题：n1、读了“心理卫生运动的起源 ”一段文字， 你有什么感想？n2、在学习本章之前，你是怎么理解“健康” 二字的？之后又有哪些变化？n3、什么是心理健康？如何认识心理健康的标 准？n4、开展大学生心理健康教育有什么意义？n5、心理健康教育的原则是什么？他可以通过 哪些途径和方法进行教育？n 金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率第二章 大学生心理健康教育的 有关理论n第一节 对心理的认识n第二节 需要理论、情绪理论与心理健 康n第三节 大学生的年龄特征金牌业务人员基础素质技能精华训练职业院校校内实训基地建设方案的开发与设计电子客户关系管理一对一的市场营销如何提高工作效率第二节 需要
