维生素C健康功效

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1、 维生素C的卓越健康功效维生素的英文写法 vitamin 因此维生素的译音也叫维他命维生素C 又叫抗坏血酸 这里有一个典故维生素C是一种水溶性 维生素，容易从体内流 失，人体不能自行制造 ，因此必须每天从富含 维C的食物中摄取来满 足全身需要。在所有的维生素中，维生素C 是人体每天需要量最多的维生素 ，维生素C在体内参与细胞间质 的合成和多种反应，如参与氧化 还原过程，在生物氧化和还原作 用以及细胞、呼吸中起重要作用 ，并促进一些营养素的吸收， 对人体健康至关重要。维生素C的功能1、提高人体的免疫力（1）维生素C可增加中性粒细胞的趋化 性和变形能动性，提高杀菌能力，促进 淋巴母细胞的生成，提高

2、机体对外来恶 性细胞的识别和杀灭. （2）维生素C参与免疫球蛋白合成，抑 制病毒的增生，从多方面提高人体的抗 病能力。 因此，在感冒流行季节可以适当补充维 生素C，防治呼吸道感染，预防感冒 。2、参与胶原蛋白的 合成美白皮肤 人体由细胞组成，细胞间的 联系靠细胞间质来连接，细胞 间质的关键成分是胶原蛋 白，胶原蛋白占身体蛋白的三 分之一，参与组成结缔组织， 构成身体的支架；维生素C在合 成胶原蛋白的过程中起到重要 作用。 包括每一颗牙齿的牙龈 软组织主要成分也是 胶原蛋白。皮肤也会由 于胶原蛋白减少而粗糙， 并失去弹性，因此，维生 素C有美白皮肤的作用。3、抗氧化作用 机体氧化损伤产生的自由基

3、 可侵犯人体的各种细胞，侵 犯DNA变性细胞异常增 生，导致癌变。侵犯血管就 会加速动脉硬化，侵犯眼睛 晶状体就会引起白内障等因此，抗氧化是一个重要的养 生防病措施，维生素C是强有力 的抗氧化剂，可以保护其它抗氧 化剂，如：维生素A、维生素E 氧化破坏可抑制脂质过氧化自由 基生成，阻断脂质过氧化，防止 自由基对人体的伤害。4、参与胆固醇的代谢维生素C可促进胆固醇的 羟化和排泄，防止胆固醇 在动脉内壁沉积，发挥预 防动脉硬化作用。 5、促进铁、钙和叶 酸的吸收6、解毒维生素C被誉为万能解毒剂 ，可促进肝脏肝糖元的形成，而 肝糖元在肝脏解毒过程中起着重 要作用。有害重金属污染的环境 是目前存在的一

4、个普遍问题，而 维生素C可参与重金属的解毒过 程，可预防铅、镉、汞等有害重 金属对人体的毒害作用。 7、防癌维生素C的抗氧化作用可以 抵御自由基对细胞的伤害， 防止细胞变异，阻断亚硝酸 盐和仲胺形成强致癌物质 亚硝胺，此外，维生素C 促进胶原蛋白的合成，有助 于防止癌细胞的扩散。我国营养学会推荐每 日维生素C摄入量 4-6岁，60毫克，7-10岁 ，80毫克；11-13岁，90毫 克，14岁以上，100毫克。 孕妇和乳母130毫克。因此 在日常膳食以外，补充适量 的维生素C，对满足机体需 要，增加抗病能力是有重要 意义的。2005年6月7号 经济日报刊登： 用维生素C好过抗 生素的报道健康前沿

5、：美国一项名为“维 生素C与生活方式研究”大规模 追踪项目观察记录这方面的情况 ，权威学术期刊美国流行病学 杂志刊登了其研究结果：补充 维生素C、维生素E可降低中老 年死亡的风险。 纽崔莱维C：纽崔莱维C片， 每片提供250毫克高含量维生素 C，含针叶樱桃提取物和柑桔提 取物，外层附有NUTRILOC衣 片，避免营养素流失，易于吞 咽，不添加人造香料、合成色 素、防腐剂， 1.74元/片。 每片含维生素C 250mg本品不添加人造香 料、合成色素或防 腐剂 纽崔莱巴西农场盛产的针叶樱桃 ，它是目前已知富含维生素C的天 然来源之一，一颗针叶樱桃蕴含的 维生素C约等于4个鲜橙的维生素C 含量。在针叶樱桃尚未成熟，呈青 黄色时，其内维生素C含量达最高 值摘下，除了丰富的维生素C，针 叶樱桃还提供生物类黄酮，让维生 素C更易于被人体吸收。 如何选择维生素C补充剂也是一 门学问，对孩子尤为重要，孩子使 用天然、健康的营养保健品能让家 长更安心。 纽崔莱儿童型，专门针对儿童需 求研制而成，内含100%的提取自 天然热带针叶樱桃内的维C，具有 浓郁的樱桃芳香，可以咀嚼，便于 儿童吞咽，赶快行动起来，让这份 天然维C，天天呵护孩子们的健康 吧！每片含维生素C30mg本品不添加人造香料、合成 色素或防腐剂谢谢大家！