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如何正确的刷牙! 掌握正确刷牙方法养成正确刷牙的好习惯 (配合图片讲解)一般人最常用的刷牙方式,即在牙齿光滑 表面区,不断來回做大范围、长距离刷洗 。此种刷牙方式往 往漏掉預防牙周 病最重要的齿颈 部牙肉区,使牙 菌斑继续残留, 而持续破坏牙周 组织。 另外,有些人曾听牙医說:要刷牙肉旁 边的齿颈牙肉区。可是卻仍然做长距离 、快速且用力的刷洗。如此,容易造 成牙肉萎缩或 齿颈部磨耗,而在牙根表面留下 刻痕,這也是 不对的!什么是科学的刷牙方法?弧形竖刷法1. 牙膏用量1.5克(挤满整个牙刷头) 2. 手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下), 刷毛呈现45度角(先与牙长轴平行,然后稍作旋转,与龈缘 呈45度角)。 3. 轻度加压勿使刷毛屈曲:轻度加压使刷毛端进入龈沟,开始 刷牙。4.每个牙位的刷法 刷上下前牙唇侧 上牙由上往下刷,下牙由下往上刷刷上牙前腭刷下前牙舌侧刷上下后牙颊侧 上牙由上往下刷,下牙由下往上 刷,因为横刷容易引起楔状缺损,俗称烂牙脚。 刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷,下牙由下往上 刷 刷上下牙牙合面 此外刷牙顺序也很 重要!固定刷牙顺序确保 刷到每个牙。刷牙完记得刷洗舌头我们要开始练习啦,加油!加油!祝愿大家的牙齿会更健康更洁白!