匹兹堡睡眠量表简介

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1、匹茨堡睡眠障碍= 匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI）简介 匹茨堡睡眠质量指数量表是由美国匹茨堡 大学医学中心精神科睡眠和生物节律研究 中心睡眠专家Buysse Dj等人于1993年编制 。此表已在国内由刘贤臣等进行信度和效 度检验，认为适合国内患者应用。国内已 有应用此表评定定失眠患者和甲状腺机能 亢进症患者睡眠质量的研究报告。 适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者的睡 眠质量评价、疗效观察、一般人群睡眠质 量的调查研究，以及睡眠质量与心身健康 相关性研究的评定工具。 方法 PSQI用于评定被试最 近1个月的睡眠质 量.由19个自评和5个他评条目构成，其中 第19个自评条目和5个他评条目不参与计分

2、 ，在此介绍18个条目组成7个成份，每个成 份按o3等级计分，累积各成份得分为 PSQI总分，总分范围为02l，得分越高， 表示睡眠质量越差。被试者完成 试问需要 510分钟。 题目 程度：评填表提示：以下的问题仅与您过去一个 月的睡眠习惯有关。你应该对过去一个月中多数 白天和晚上的睡眠情况作精确的回答，要回答所 有的问题。 1. 过去一个月你通常上床睡觉的时间是？上床睡 觉的时间是_ 2. 过去一个月你每晚通常要多长时间（分钟）才 能入睡？多少分钟_ 3. 过去一个月每天早上通常什么时候起床？起床 时间_ 4. 过去一个月你每晚实际睡眠的时间有多少？每 晚实际睡眠的时间_5. 过去一个月你是

3、否因为以下问题而经常睡眠不好： （A）不能在30分钟内入睡：过去一个月没有 （ ） 每周平均不足 一个晚上 （ ）每周平均一或两个晚上（ ） 每周平均三个或更 多晚上（ ） （B）在晚上睡眠中醒来或早醒：过去一个月没有 （ ） 每周平均不足 一个晚上 （ ）每周平均一或两个晚上（ ） 每周平均三个或更 多晚上（ ） （C）晚上有无起床上洗手间：过去一个月没有 （ ） 每周平均不足 一个晚上 （ ）每周平均一或两个晚上（ ） 每周平均三个或更 多晚上（ ） （D）不舒服的呼吸：过去一个月没有 （ ） 每周平均不足 一个晚上 （ ）每周平均一或两个晚上（ ） 每周平均三个或更 多晚上（ ） （E）

4、大声咳嗽或打鼾声：过去一个月没有 （ ） 每周平均不足 一个晚上 （ ）每周平均一或两个晚上（ ） 每周平均三个或更 多晚上（ ）（F）感到寒冷：过去一个月没有 （ ） 每周平均不足 一个晚上 （ ）每周平均一或两个晚上（ ） 每周平均三个或更 多晚上（ ） （G）感到太热：过去一个月没有 （ ） 每周平均不足 一个晚上 （ ）每周平均一或两个晚上（ ） 每周平均三个或更 多晚上（ ） （H）做不好的梦：过去一个月没有 （ ） 每周平均不足 一个晚上 （ ）每周平均一或两个晚上（ ） 每周平均三个或更 多晚上（ ） （I）出现疼痛：过去一个月没有 （ ） 每周平均不足 一个晚上 （ ）每周平均

5、一或两个晚上（ ） 每周平均三个或更 多晚上（ ） （J）其他原因，请描述： 过去一个月没有 （ ） 每周平均不 足一个晚上 （ ）每周平均一或两个晚上（ ） 每周平均三个或更 多晚上（ ） 6. 你对过去一个月总睡眠质量评分：很好（ ） 较好（ ） 不好 （ ） 非常差( ) 7. 过去一个月，你是否经常要服药（包括从以医生处方或者在外面 药店购买）才能入睡？过去一个月没有 （ ） 每周平均不足一个晚上 （ ）每周平均一或两个晚上（ ） 每周平均三 个或更多晚上（ ） 8. 过去一个月你在开车、吃饭或参加社会活动时难以保持清醒状态 ？过去一个月没有 （ ） 每周平 均不足一个晚上 （ ）每周

6、平均一或两个晚上（ ） 每周平均三 个或更多晚上（ ） 9. 过去一个月，你在积极完成时事情上是否有困难？没有困难（ ） 有一点困难（ ） 比较困难（ ） 非常困难（ ） 10.你是与人同睡一床（睡觉同伴，包括配偶）或有室友？ 没有与人同睡一床或有室友 （ ） 同伴或室友在另外房间（ ） 同伴在同一房间但不睡同床（ ） 同伴在同一床 上（ ）如果你是与人同睡一床或有室友，请询问他（她）你过去一个月是 否出现以下情况: (A)你在睡觉时，有无打鼾声： 过去一个月没有 （ ） 每周平均不足一个晚上 （ ） 每周平均一或两个晚上（ ） 每周平均三个或更多晚上 （ ） (B)在你睡觉时，呼吸之间有没有

7、长时间停顿： 过去一个月没有 （ ） 每周平均不足一个晚上 （ ） 每周平均一或两个晚上 （ ） 每周平均三个或更多晚上 （ ） (C)在你睡觉时，你的腿是否有抽动或者有痉挛： 过去一个月没有 （ ） 每周平均不足一个晚上（ ） 每周平均一或两个晚上 （ ） 每周平均三个或更多晚上 （ ） (D)在你睡觉时是否出现不能辨认方向或混乱状态： 过去一个月没有 （ ） 每周平均不足一个晚上（ ） 每周平均一或两个晚上 （ ） 每周平均三个或更多晚上 （ ） (E)在你睡觉时是否有其他睡不安宁的情况，请描述 _ 过去一个月没有 （ ） 每周平均不足一个晚上（ ） 每周平均一或两个晚上 （ ） 每周平均

8、三个或更多晚上 （ ）各成份含义及计分方法： 各成份含义及计分方法：A 睡眠质量：根据条目6的应答计分“ 较好”计1分，“较差”计2分，“很差” 计3分 B 入睡时间：1.条目2的计分为“15 分”计0分，“1630分”计1分， “3160”计2分，“60分”计3分。2.条目5a的计分为“无” 计0分，“7 小时”计0分，“67”计1分，“56”计2分， “ 85%计0分，7584% 计1分，6574%计2分， 65% 计3分。 E 睡眠障碍根据条目5b至5j的计分为“无” 计0分，“1周/次”计1分，“12周/次”计2分 ，“3周/次”计3分。累加条目5b至5j的计分， 若累加分为“0”则成

9、分E计0分，“19”计1分， “1018”计2分，“1927”计3分。F 催眠药物根据条目7的应答计分，“无” 计0分，“1周/次”计1分，“12周/次”计2分 ，“3周/次”计3分。 G 日间功能障碍：1.根据条目7的应答计分，“无” 计0分，“1周/次”计1分，“12周/次”计2分 ，“3周/次”计3分。2.根据条目7的应答计分，“没有 ”计0分，“偶尔有”计1分，“有时有”计2分， “经常有”计3分。3.累加条目8和9的得分，若累加分 为“0”则成分G计0分，“12”计1分，“34” 计2分，“56”计3分。 PSQI总分= 成分A + 成分B + 成分C + 成 分D + 成分E + 成分F + 成分G 匹茨堡睡眠质量指数量表分析报告单模式 睡眠质量: 1分 入睡时间: 0分 睡眠时间: 0分 睡眠效率: 0分 睡眠障碍: 1分 催眠药物: 0分 日间功能障碍: 1分 PSQI 总分: 3分 PSQI总分，总分范围为02l，得分越高，表示睡眠质 量越差。 0-5分，您的睡眠质量很好！ 6-10分，您的睡眠质量还行！ 11-15分，您的睡眠质量一般！ 16-21分，您的睡眠质量很差！