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1、轻微感冒流鼻涕怎么办轻微感冒流鼻涕怎么办轻微感冒流鼻涕太难受了，那么，轻微感冒流鼻涕怎么办？下面就由小编给大家介绍介绍吧，希望对大家有帮助。1、多喝水 熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒。2、晚上洗脚改为泡脚时间约为 30 分钟 这样能去除身体的寒气，使阴寒散去。3、洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗。4、若是这样还不见好，买一点感冒通或者胶囊吃，不要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性。5、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。6、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行
2、的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。7、用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约 15 分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。8、家里备一些川贝和甘草防止咳嗽。9、初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹 3 至 5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。英国皇家全科医生学会主席史蒂夫菲尔德说：“普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。 ”将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再
3、滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。菲尔德补充说：“也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。 ”英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩埃克尔斯教授说，热饮的效果很神奇。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。家里做的汤好处很多，特别是鸡汤。有研究称，鸡肉有抗病毒的特性，特别是不去皮的鸡肉更是如此。XX 年，美国内布拉斯加大学医学中心科学家发现，鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行，从而产生消炎作用，缓解感冒症状。埃克尔斯说，感冒也是吃热咖喱的
4、最佳借口。他说：“辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。 ”伦敦诊所睡眠顾问彼塔多诺霍博士认为，休息一两天比较好。她说：“要听身体的话，因为只有睡眠才能让人体得到修复。 ”菲尔德教授对此表示认同。 “只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。”全科医生、 从砷到杜松子酒的老式疗法作者罗布希克斯说：“患感冒的人需要充分的体液。 ”希克斯说，除了酒，什么都行。不过，也有人认为软饮料含糖多，对快速补充体液无益。英国营养学会的萨拉斯坦纳说：“有些营养素有助增强免疫力，如维生素 A(鸡蛋、牛奶、橘子和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素 E(干果、谷物)和硒(巴西干果，海产品和猪肉)。 ”;另外，还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。埃克尔斯教授说，日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。希克斯说：“说到预防感冒，还是老太太说得对，保暖很重要。 ” 鼻孔冻着了、体温下降，免疫系统功能就会下降。擤鼻子。经常擤鼻子比较好，这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的黏液就会得到清理。漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。
