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1、 抚慰心灵，善待生命 关注教师的心理成长东北师范大学刘晓明目录目录 一、挑战：教师心理的现实困境 （一）不堪其累的职业压力 （二）难以逃避的职业倦怠 （三）不断加重的问题行为 二、适应：关注教师的心理成长 （一）改善教师的一般心理素质 （二）提升教师的职业心理素质 三、发展：促进教师的心理成长 （一）教育层面：优化教师培训策略 （二）学校层面：校长有效管理策略 （三）心理层面：自我心理调控策略一、挑战：教师心理的现实困境（一）不堪其累的职业压力 （二）难以逃避的职业倦怠 （三）不断加重的问题行为（一）不堪其累的职业压力目前我国中小学教师的职业压力:l (1) 过强的考试压力l (2) 过于紧张
2、的人际关系l (3) 高工作负荷 招聘启事招聘启事寻找有大学文凭，愿意每天工作很长时间 ，却不要求相应报酬的人。他能够在恶劣的 环境下工作，他的管理者不欣赏他，他的客 户不欣赏他，其中的许多人甚至不愿与他接 触。他不介意所需资源匮乏，不介意服务设 施短缺。他同意承担未被告之的不确定责任 。他要对不欣赏他、不愿与他接触的客户的 行为负责，并使他们满意。此人愿意接受微 薄的薪水，没有在一生中将收入翻一番的愿 望。有应聘意向者请将简历送到学校招牌 办公室。（二）难以逃避的职业倦怠l 倦怠是指一种特定的心理状态，表现为情绪衰竭、 人格解体和低成就感。l 情绪衰竭:指教师个人工作热情的耗尽，表现为厌 倦
3、、易怒，是一种情绪情感极度疲劳的状态；l 人格解体:指教师对学生表现出冷漠、消极的行为， 对学生持否定态度，尽可能疏远学生等；l 低成就感:指教师对自己的工作不满意，降低了工作 中的效能感，强化了对自己消极评价的倾向。 调查显示,我国中小学教师达 到中等程度职业倦怠的人数:情绪衰竭:60.3%人格解体:17.1%低成就感:16.1%（三）不断加重的问题行为l 北京市教科院的调查报告显示，打骂 学生、讲课死板、对工作不负责任、偏 心等不被学生喜欢的行为会给学生心理 造成伤害，构成师源性心理伤害。 教师是什么教师是什么有人说，教师是一个辛勤的园丁，培育美丽的花朵 ；也有人说，教师是春蚕，劳作到死吐
4、丝方尽；还有 人说教师是人类灵魂的工程师，塑造着学生的精神世 界；更有人说，教师是蜡烛，燃烧自己照亮别人。这 些曾经写在我们教育学教科书上的东西，现在看来， 是有不少问题的。我认为，教师不仅仅是园丁，他自己本身应该是一 朵美丽的花。花是无法去影响园丁的，它只能给园丁 带来感官的愉悦，带来工作的成就感。而在现实生活 中，学生对于教师的影响是巨大的。教育过程是教师 与学生互相作用的过程。同时，园丁自己是如何发展 的呢?我们过去的教育理论强调教师的价值必须通过学 生的价值体现出来，忽视了教师自己价值的直接呈现 方式。教师也不是春蚕，教师的生命在每一个季节。春蚕 吐丝是没有目的甚至是没有对象的，它的使
5、命是为自 己筑一个永远的巢，最多是为人类提供几根纺织用的 丝。这显然不应该是现代教师的形象。教师还不是人类灵魂的工程师。人类的灵魂不可能 是一个机器，让工程师任意修理，用一个固定的工艺 流程去塑造或者改变，而且，教师自己的灵魂由谁去 塑造呢?教师更不是蜡烛。那种把教师看成是点燃自己照亮 别人的说法，其实是很荒唐的。有人还嫌不够，要教师两头燃烧，加快成为灰的步 伐。把学生发展的前提建立在牺牲教师的基础之上， 显然也是不妥当的。有人说，教师是绚丽的晚霞，在照亮天空的同时 ，也呈现出自己的美丽。这个比喻虽然比上面的要精 彩，但是，当晚霞退却的时候，那星星和月亮构成的 夜色天空难道不美丽吗? 那么，教
6、师究竟是什么?其实，教师就是教师。教师 与学生是一对互相依赖的生命，是一对共同成长的伙 伴。教师每一天在神圣与平凡中行走，为未来和现在 工作。教师首先是一个人，他有自己的喜怒哀乐，有 自己的油盐酱醋，他必须做好一个人，争取做一个大 写的人，一个能够影响学生健康发展的人，一个永远 让学生记住并学习的人。教师是一个冒险甚至危险的职业。伟人和罪人都 可能在他的手中形成。因此，教师必须如履薄冰，尽 最大努力让自己和自己的学生走向崇高。教师的幸福也不仅仅是学生的成功，同时应该是自 己的充实与成功。教师可以利用的时间与空问决定了 教师是一个幸福的人。他完全可以进行自我的设计与 武装，让自己多才多艺，让自己
7、的精神世界更加丰富 ，让自己脱离庸俗。朱永新，摘自中国教育报l思考：教师是什么？在那么多美丽 比喻的背后，却失去了对教师个人 发展的关注，忘记了教师也是一个 人，也是一个有自己的喜怒哀乐、 有血有肉的平凡的人，你如何看待 教师的心理成长？二、适应：关注教师的心理成长（一）改善教师的一般心理素质 （二）提升教师的职业心理素质 教师心理成长的内容框架教师心理成长的内容框架：（一）改善教师的一般心理素质1.教师的心理发展2.教师的心理适应3.教师的心理健康（二）提升教师的职业心理素质1.解读教学目标的能力2.引导学生学习的能力3.理解学生心理的能力三、发展：促进教师的心理成长（一）教育层面：优化教师
8、培训策略 （二）学校层面：校长有效管理策略 （三）心理层面：自我心理调控策略（一）教育层面：优化教师培训策略基本思路：从教师教育的视角上看，目前我国教师教 育的焦点过多集中于教师在学科知识领域、教 学技能上的培养与训练，更多关注教师的专业 发展，而对教师的个人发展则相对忽视，因此 ，我们提出教师教育要关注教师的心理成长， 通过有针对性的“教师个人发展性课程”，帮助 教师完善心理素质 。 教师个人发展性课程教师个人发展性课程从提高教师心理健康水平的角度，通 过短期培训的形式，为教师开设“个人发 展性课程”。l培训形式: 讲授、训练、同事间的专业对 话、合作开发课程、同伴指导和行动研 究等；l培训
9、内容:合理认知训练、时间管理训练 、减压训练、社交技能训练、班级管理 训练、精神恢复指导等。（二）学校层面：校长有效管理策略l1改变工作环境 l2. 提供直接的行政帮助 l3给予教师更多的鼓励 l4公平地对待每名教师 l5促进教师发展 l6提高管理能力 （三）心理层面：自我心理调控策略l 1放下过多的心理负担，轻装上阵 l2节制物欲，简化生活，保持心灵的单纯与 自在 l3保持积极的心态，避免消极思想的侵蚀 l4学会宽容，以仁爱之心待人 l5正视问题 l6保持良好而稳定的情绪状态 l7学会倾诉，让失衡的心理恢复正常 l8不盲目竞争，避免心理过度紧张 生活原来很简单生活原来很简单有个年轻人在脚踏车
10、店当学徒。有人送来一部有毛病的脚踏车， 年轻人除了将车修好，还把车子擦洗得漂亮如新，其他学徒笑他 多此一举。后来车主将脚踏车领回去的第二天，年轻人被挖到那 位车主的公司上班。原来耍获得机会很简单，勤劳一点就可以了。 有个小孩对母亲说：妈妈你今天好漂亮。母亲问：为什么?小孩 说：因为妈妈今天一天都没有生气。原来要拥有漂亮很简单，只要不生气就可以了。有个牧场主人让他的孩子每天在牧场上辛勤地工作。朋友对他说 ：你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。牧场主 人回答说：我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。 有一个网球教练对学生说：如果一个网球掉进草
11、丛里，应该如何 找?有人答：从草丛中间地方开始找。有人答：从草丛的最凹处开 始找。有人答：从草最长的地方开始找。教练宣布他的答案：按 部就班地从草地的一头搜寻到草地的另一头。l原来寻找成功的方法很简单，从一数到十不要跳过就可以了 。住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说：你这里太危险，搬来跟 我住吧。路边的青蛙说：我已经习惯了，懒得搬。几天后，田边 的青蛙去探望路边的青蛙，却发现它已被车子压死了。原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。有一只小鸡破壳而出时，刚好有只乌龟经过，从此以后小鸡就背 着蛋壳过了一生。原来摆脱沉重的负荷很简单，放弃固执己见就可以了。有几个小孩都想成为一位智者的学生，智者给他们一人一个烛台 ，要他们每天擦拭烛台使之光亮。结果一天天过去了，智者一直 没有出现，大部分小孩已不再擦拭那烛台了。有一天智者突然到 来，大家的烛台都蒙了厚厚的灰尘，只有一个被大家叫做“笨小孩 ”的孩子，在智者没来的日子里也每天擦拭烛台，结果这个笨小孩 成了智者的学生。原来想实现理想很简单，只要实实在在地去做就可以了。有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只 有一人快乐地走着，别人问：你为何如此惬意?他笑着说：因为我 带的东西最少。原来快乐很简单，不要斤斤计较就可以了。思考：原来生活很简单，那为什么不放下过重的心理负担， 轻装上阵呢？请批评指正请批评指正谢谢谢谢！
