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读书老走神怎么办读书老走神怎么办怎么处理读书老是会走神这样的情况呢？如下是小编给大家整理的读书老走神怎么办，希望对大家有所作用。如果卧室或家里无人打扰最好不行的话找个合适的地方，比如图书馆、自习室、KFC、咖啡厅关闭手机和网络，清理书桌上的物品，只保持必要的东西和水杯。有些地方看不懂可以先跳过去，有时后面的内容会帮助你理解。看考试书大家都比较头疼，完全看不明白或走神的时候，推荐手绘思维导图，准备些彩色和白纸就行。在注意力分散的时候，手绘能很容易集中注意力并且把兴趣调动起来。看完书之后，用思维导图进行复习，不看书，直接手绘思维导图看看自己到底记住了多少。记录一下自己看考试书时集中注意力的时候，做下记录。最好能坚持 20 分钟以上，然后在注意力快分散前，休息一下比如活动一下，做掌上压、压腿 2-3 分钟效果都不错。还可以喝水、做做眼保健操，看看远处找几个同伴进行任务分解，每个人学习一部分，然后互相讲解。要是能找个异性会有更好的效果，不过也可能起到相反的效果
