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1、经常感冒是怎么回事经常感冒是怎么回事 三天两头感冒怎三天两头感冒怎 么回事么回事感冒是一种可以自愈性的疾病，在每个季节都可能会感冒，感冒了会很难后，打喷嚏，流鼻涕，浑身乏力，头痛等。以下是小编精心为大家搜集整理的经常感冒是怎么回事，供大家参考。经常感冒是怎么回事 感冒病毒在手帕上存活 1 个小时，在手上能存活 70 个小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、毛巾、桌椅等传播。预防方法是勤洗手，不用手模鼻、眼。呼吸、飞沫传播是感冒的次要传播途径。足离心脏最远，供应的血量相对较少，因而对冷比较敏感，使上呼吸道的抵抗力降低。当气温降至 7以下时，足就会发晾，反射性地引起鼻粘膜血管收缩。
2、有人称足为人的“第二心脏” ，预防经常感冒就要做好足部的保暖工作。食物过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能。预防感冒的新法是饮食荤素搭配。食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒。解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，滥用这些药就会降低人体的抗病能力，使人容易感冒。俗话说：“愁一愁，白了头。 ”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病
3、毒有机可乘。某医学专家通过对 400 多名失业、失业恋、离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的经常感冒，原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。所以，有时候人的精神紧张也会引起感冒。经常感冒怎么办 平时多饮水。在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。经常通风换气。保持房间里的空气新鲜，每天都要通风换气。室内的空气不流通就会容易滋生感冒病菌诱发感冒，经常通风换气可以防止细菌的滋生避免感冒。养成经常洗手的习惯。平时要保持一个勤洗手的好习惯，手每天要触碰到很多物品，摸到很多地方，很容易
4、的接触感冒病菌，感冒病菌一般存活率很长，勤洗手可以有效的预防感冒。避免交叉感染。在感冒的多发季节一定要注意预防，出门或者到公共场所的时候要注意带上口罩避免在空气中交叉感染感冒病毒。保证充足的睡眠。工作生活一定要安排好作息时间，一定不要熬夜，因为人在熬夜以后身体的免疫能力会整体的下降，免疫力下降就会容易感冒，所以保持充足的睡眠可以帮助身体提高免疫力预防感冒。多吃含有维生素 C 和维生素 E 的食物。如猕猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类等。维生素 C 能够减轻和缓解感冒症状，维生素 E 能帮助提高人体的免疫力，所以多吃含有维生素 C 和维生素 E 的食物可预防及治疗感冒。多做有氧运动。每
5、天保持做一些如瑜伽，短跑，散步，骑车等之类的有氧运动，能够增强身体的抵抗能力，抵抗感冒等疾病的发生。注射流感疫苗。经常感冒的人的可以选择再身体健康的时候去防疫站或者医院注射流行性感冒防御疫苗，这样可以有效的抵抗感冒病毒。如何预防经常感冒 避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，感冒流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力，并适当的服食一些提高免疫力的保健品(例如：西洋参口服液、复合氨基酸口服液等)和食物。注：对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情服用一些保健品和药物。生
6、活中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，水果，多饮水。经常感冒是怎么回事 感冒的症状有很多，常见的有咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、发烧等，很多感冒经过葡萄的治疗都会好的。但是需要注意的事情，有些是感冒的症状，其实也有可能隐藏别的疾病哦，情况严重的话是某些恶疾的前驱期症状。专家介绍，急性肾炎、流感、过敏性鼻炎、肺炎、白血病、红斑狼疮等风湿性疾病、脑炎的早期症状都可能与普通感冒的症状相似。因此，感冒超过一周仍不愈，或服用普通感冒药后没有效果，需细心观察和鉴别，以免误当普通感冒治疗而延误病情。症状：前驱期症状也有上呼吸道炎症和扁桃体炎症鉴别：是否出现浮肿、尿量减少、尿变“洗肉水”颜色广州医科大学附属第二医院肾内
7、科主任、主任医师梁剑波介绍，链球菌感染是导致急性肾炎的主要原因。其前驱期症状就是在发病前的 23 周有上呼吸道炎症和扁桃体炎症，表现为咽痛、流涕、鼻塞，也有可能发烧，这些症状跟感冒极为相似，很容易当作普通感冒处理。“相当一部分急性肾炎都是由上呼吸道感染诱发的。 ”梁剑波说，但是，急性肾炎还是有一些跟普通感冒不同的特异性症状，一是可能会出现腿部和下肢浮肿;二是尿量减少;三是尿的颜色会变成“洗肉水”颜色，即血尿。 “因此，感冒后出现这三大症状，患者一定要去医院做个尿常规检查，看是否有蛋白尿和血尿，也可以做个血生化检查，看血肌酐是否有一过性升高。 ”梁剑波说，此外，急性肾炎还可能会伴有食欲减退、疲乏
8、无力、恶心呕吐等症状。症状：初期也有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状鉴别：全身症状明显、高烧不退、普通感冒药无效、群体发病广州医科大学附属第二医院门诊部主任、呼吸内科主任医师许浦生介绍，流感的初期症状与普通感冒类似，也可以出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状。“但是，流感在症状和传染性上跟普通感冒又有所不同。 ”许浦生说，一是普通感冒主要是有鼻咽部症状，而流感鼻咽部症状轻，全身症状明显，包括发热或畏寒、疲倦等，症状比普通感冒更重;二是通常会有持续高烧不退;三是普通感冒一般在一周左右即可痊愈，而流感病程可能更长，吃普通感冒药效果不明显;四是流感传染性强，经常是在一个家庭、一个办公室、一
9、个班级甚至一个学校出现群体发病。“因此，如果感冒症状出现以上四个特征，那就要警惕是否为流感，尤其是当吃普通感冒药无效时，要及时就医。 ”许浦生说。症状：会有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状鉴别：早上流清涕水、对刺激性气味敏感打喷嚏、流鼻涕、鼻塞这些“感冒”症状，其实也是过敏性鼻炎的常见特征。许浦生说，不少患者拿过敏性鼻炎当感冒治，结果，越治效果越差。许浦生说，跟普通感冒相比，过敏性鼻炎的鼻部症状更严重，主要有如下特征：一是一般会早上流清鼻涕水，鼻痒，有的病人会伴有眼睛痒、流眼泪;二是遇到刺激性气味会打喷嚏、打哈欠;三是服用抗病毒药效果不明显;四是一般不发烧，没有全身酸痛等症状。许浦生提醒，感冒是由病
10、毒引起的，过敏性鼻炎则是由花粉、真菌孢子等各种过敏原引起的。过敏性鼻炎用抗病毒药效果不明显，而是需要用抗过敏药。症状：也会出现高烧、咳嗽等症状鉴别：高烧不退、咳黄痰或铁锈色痰大叶性肺炎是一种由肺炎链球菌等细菌感染引起的呈大叶性分布的肺部急性炎症。也会出现高烧、咳嗽等跟普通感冒相似的症状。许浦生说，这种肺炎容易发生在抵抗力低的老人、儿童和过度疲劳的中青年身上。跟普通感冒相比，这种肺炎有如下特点：一是高烧不退;二是咳黄痰，严重的咳铁锈色痰;三是可能会出现胸痛。因此，当孩子、老人以及过度疲劳的中青年感冒时，一定要仔细观察，及时去医院就诊。症状：乙型脑炎前驱期症状像感冒鉴别：头痛更剧烈、会有喷射性呕吐
11、流脑流行一般于冬末开始，春季盛行。有数据显示，每 10 个流脑病例中，几乎就有 1 个被误认为感冒。广州医科大学附属第三医院儿科主任、主任医师崔其亮说，流脑的前驱期症状也主要有发热、头痛、咽痛、流涕、咳嗽。但是流脑的头痛要比普通感冒更剧烈，还会有喷射性呕吐现象。崔其亮说，除了流脑，乙脑、麻疹、水痘等疾病的前驱期症状也跟感冒相似。这些疾病尤其在发病的头一两天，很难跟普通感冒区分，这需要患者和患儿家长仔细观察。比如乙脑还会有恶心、呕吐、嗜睡等现象;麻疹一般发生在14 岁孩子身上，发病几天后，面颊上会出现红点，之后向全身蔓延;水痘会在身上出现水泡。症状：容易反复感冒发烧鉴别：有出血点、牙龈渗血“在临
12、床上，的确有很多白血病患者是因为感冒发烧去医院就诊时被发现的。 ”广州医科大学附属第三医院血液风湿免疫科主任医师罗冰介绍，白血病属于造血系统疾病，由于白细胞减少，人的抵抗力下降，就容易反复地感冒发烧。因此，很多患者一开始都误以为是呼吸道感染，往往喜欢自己吃点药解决，结果病情越来越严重。“但是也没必要因此而恐慌。 ”罗冰提醒，跟普通感冒相比，白血病前期的症状有几个特征：一是会反复感冒发烧，持续时间长，越来越严重;二是身上会有出血点、皮下出血斑;三是会出现牙龈渗血、口腔内出现血泡;四是会出现贫血、头晕、头疼症状;四是急性白血病还会出现胸骨有压痛症状。 “因此，一旦感冒后出现这些症状，建议去医院做血
13、常规检查，然后遵医嘱做进一步检查。 ”症状：红斑狼疮最初表现是发烧感冒鉴别：四肢关节肿痛、皮疹、口腔溃疡罗冰说，风湿性疾病是由于人体的免疫功能紊乱导致抵抗力下降，因此，也很容易感冒，有些风湿性疾病，比如系统性红斑狼疮，最初的表现就是发烧感冒。“免疫功能的紊乱通常是一步一步缓慢进行的，因此，风湿性疾病在初期的症状相对而言没有白血病那么容易鉴别。 ”罗冰说，当病情发展到一定时期，与感冒症状相伴的，也会有一些特异性症状。主要包括：一是感冒后不明原因发生四肢关节红肿热痛;二是出现皮疹;三是出现口腔溃疡;四是出现蛋白尿，即尿液起白泡泡，这是因为红斑狼疮可能会引起肾炎，从而导致蛋白尿。 “因此，如果感冒一
14、周仍不见好转，并出现上述症状，建议到风湿免疫专科就诊。 ”很多人都会中招，患上感冒。一些人会说，为什么有的人一年到头不感冒，而自己却经常中招呢?其实人家是要防治感冒的方法，下面我们就一起来看下：家里备好止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治疗感冒的药物。市场上虽然存在着各式各样的感冒药，但基本都是以上成分，无论你选择药片，胶囊，一种可溶性片剂或一杯冲剂，这样做的最好的治疗感冒的方式。解充血药可以帮助人们清理鼻窦腔，减轻大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不畅等症状。大多数治疗感冒和流感的药物中都会存在一定的解充血药物成分，能够起到提神醒脑的功效。但是如果你想休息，提前尽量不要服用，因为药
15、物中兴奋的成分恐怕没有那么容易让你睡着了。最近的一项研究表明，服用锌糖浆、片剂或含片能够减轻感冒患者的症状，加快感冒康复的时间。但是使用这个方法应当十分谨慎，因为长期服用可能会对人体造成呕吐和腹泻等不良副作用。大家应该经常检查自家药箱，看看里面是否有过期的药物，或者药效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒药是否与你现在正在服用的其他药物有不良反应。如果对此有任何疑问，请向你的医生请求帮助。平时，大家患的感冒几乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素绝对不会减轻感冒的症状。反而，过度使用抗生素会提高人体内细菌对抗生素的耐药性，所以抗生素能不用则不用，除非你真的需要它们。加湿器能够让你的工作环
16、境更加潮湿，吸入蒸汽可以帮助你湿润鼻子里的粘液，使它更容易通过擤鼻而排出。如果你在办公室工作，可以在桌上摆放一盆热水，或者摆放一台空气加湿器。喝大量的水、吃低脂肪高纤维的食物，多吃新鲜水果和蔬菜对你的康复很有好处。温馨提示，严重感冒患者要及时就医，以免耽误最佳的治疗时机。经常感冒吃什么好?天气开始转冷了，有些免疫力差的人就经常受到感冒病毒的侵袭。经常感冒不妨通过食疗来提高免疫力，那么经常感冒吃什么好呢?下面小编推荐 17种预防感冒的食物。喝鸡汤对感冒、支气管炎等疾病有着很好的预防作用，鸡汤可以加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环，增加黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，促进咳嗽、咽干、喉痛等症状的缓解，还有利于体弱多病者增强抵抗力。常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它可以刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，进而加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。另外，香菇还有消灭病毒活性的功能。在感冒多发的季节里人们不妨多吃些西红柿，西红柿富含 胡萝卜素，研究发现 胡萝卜素有较好的预防感冒的
