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1、秋天感冒吃什么菜秋天感冒吃什么菜导语：秋天感冒吃什么菜？秋天气温降低，又常突然变冷，是感冒最容易流行的季节。多吃富含维生素 A、维生素 E 的食品，可增强机体免疫力，南瓜含有丰富的维生素E，其所含的 胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，下面是小编给大家整理的秋天感冒吃什么菜的内容，希望能给你带来帮助!【一】秋天感冒吃什么菜 做法:生姜洗净,切丝。锅中加适量水,放入红糖。用勺子搅拌几下,防止红糖粘锅。盖上盖子,煮 20 分钟,放入姜丝。再煮 5 分钟即可食用。功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用
2、于暑热感冒或风热感冒。做法:大蒜、生姜各 15 克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖。功效:治风寒感冒。做法:取鲜橘皮 30 克或干橘皮 15 克,加水 750 毫升,煎至 500 毫升,加白糖适量饮用。功效:理气化痰,祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。做法:大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约 20 克;取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;持续让枣茶沸腾 5 分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。功效:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血
3、流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。【二】感冒了吃什么好的快 适宜食物：白萝卜汤。白萝卜 150 克；洗净切片，煎水取汁，每天 1 剂，分 2 次温服；功效：健脾化痰，消食下气，适宜风寒感冒咳嗽。适宜食物：蜂蜜黑豆汁、莲藕汁、梨汁。功效：黑豆所含的特殊成分皂苷，能有效抑制咳嗽；莲藕富含润喉的多糖类物质；梨子含有镇咳的氢化物；将黑豆、莲藕、梨子，三者一并榨汁，调入蜂蜜饮用，可有效控制感冒时咳嗽有痰症状。适宜食物：菜汤、牛奶、布丁、茶。功效：感冒了咽喉干痒疼痛时，应多吃对喉咙无负担的柔软的食物，如菜汤、牛奶、布丁等，避免使用辛辣刺激和过烫的食物，以
4、免刺激咽壁粘膜，加重疼痛。另外，茶叶中含有可杀菌消炎的儿茶素，可以适当饮用。适宜食物：粥、苹果泥。功效：感冒了腹泻时，应当食用易消化，且不刺激肠胃的饮食，并及时补充水分，以免脱水。苹果所含的果胶有助于调整肠胃，建议将苹果切块，煮熟后吃，有收敛止泻作用。适宜食物：运动饮料、菜汤、梅干、柠檬汁等。功效：感冒呕吐时，往往进食困难，此时多补充水分，适当吃些有助于缓解呕吐的梅干。适宜食物：鸡蛋、牛奶、酸奶、动物肝脏等。功效：感冒后，因精力减退、体力不佳，可适当补充高蛋白、高能量的营养食物，以增强机体抵抗力。【三】秋天上火感冒吃什么？ 食材:干山楂 4 片、绿茶叶适量做法:取几片山楂清洗干净备用。取绿茶叶
5、一勺放入茶碗中。将清洗干净山楂也放入碗中。冲入开水。第一泡要倒掉,这叫洗茶,可用此茶水冲洗小杯子。再次冲入开水,泡上两三分钟。然后将漏茶碗取出。倒入小杯中享用。再冲泡上开水,可以反复冲泡至到无味。食材:梨 1 个、山楂糕 150g、白糖适量做法:准备好所有的食材。山楂糕切薄片备用。梨去皮切薄片。把山楂糕切长方块放在梨片上。山楂糕上面再盖上一片梨片。然后把梨片修整齐,依次做好摆盘撒上白糖即可。食材:苹果 1 个、小米 100g、水 1000ml做法:所有材料准备好。小米冲洗 2 遍。苹果去皮去核后切小丁。高压锅中先放入水,再放入小米。然后放入苹果丁。加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮 20 分钟。食材:绿豆 100g、水 1500g、绵白糖适量做法:把绿豆中的杂物拣出来。绿豆清洗干净。锅内先放水,再放入绿豆。把锅放到火上大火烧开煮 15 分钟关火,放入白糖加盖焖 10 分钟。
