职业规划最经典一讲

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1、第三讲 大学生职业生涯规划 的制定与实施教学目标分解一、知识层面1、了解职业规划的基本方法。2、了解职业规划的基本过程。 二、技能层面1、熟悉职业规划的基本要素和职业规划的模式。2、熟悉职业规划的步骤与具体方法。 三、态度层面1、掌握职业规划的“方法论”。2、树立职业规划的意识，合理规划职业生涯。引 言知道事物应该是什么，说明你是聪明人； 知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人 ；知道怎样使事物变好，说明你是有才能的人 。个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况 以及眼前的机遇和制约因素，遵循特定的准则 ，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定 培训、发展计划，并为自己实现职业生涯目标 而确定

2、行动方向、行动时间和行动方案。人生 之旅只发单程车票，如果你闭门造车，很可能 你的职业生涯之路会坎坎坷坷。相反，如果你 遵循职业规划的基本原则，运筹帷幄，相信从 此便会风和日丽、道路坦荡，你也将由此走向 辉煌！ 本章主要内容职业生涯规划的特征与原则1职业生涯规划的基本步骤2职业生涯规划的常用方法3职业生涯规划书（样本）4一、职业生涯规划的特征与原则个性化特征 每个人的成长环境、 文化背景、个性类型 、价值观、能力、职 业生涯目标、对成功 评价的标准等等不尽 相同，所以不同人对 自己的职业生涯规划 也必不相同。 职业生涯 规划的特征开放性特征 一份有效的职业生 涯规划必须是在对 客观环境审时度势

3、 的基础上，广泛听 取领导、老师、朋 友、家人以及职业 顾问的意见之后， 才制定出来的。 （一）职业生涯规划的（一）职业生涯规划的规划规划原则原则 （“ “三定三定” ”原则原则）定点定位定向职业生涯规划首先要 “定向” 所谓“定点”就是定职 业发展的地点或区域 。 对自己水平、能力等进 行全面分析，做出定位 。 从哲学角度看：“三定”就是解决职 业生涯设计中干什么、何处干、怎 么干的问题，这三个问题解决好了 ，职业生涯发展就会比较顺利。（二 ）职业生涯规划的制定原则4.一致性 原则3.适应性原则6.长期性原则5.激励性原则8.可行性原则9.可评量原则1.清晰性原则2.挑战性原则7.具体性原则

4、二、 职业生涯规划的基本步骤（一）明确职业方向 （二）自我评估 （三）环境评估 （四）确定职业发展目标 （五）设定职业生涯发展路线 （六）制定弥补差距的行动方案 （七）实施、评估与反馈明晰个人生涯愿景自我评估环境评估确定职业发展目标设定职业生涯发展路线制定弥补差距的方案实施、评估与修订第一步 明确职业方向“人类因梦想而伟大”“人若没有理想，就 如没有舵的船，永远无法达到目的地”方向是事业成功的基本前提，没有方向， 事业的成功也就无从谈起。俗话说：“立不 立，天下无可成之事。”立志向是人生的起 点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价 值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大 小。（请看下面的案例）

5、撒哈拉沙漠中的比塞尔人撒哈拉沙漠中的比塞尔人案 例l 比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有 数以万计的旅游者来到这儿。可是在肯莱文发现 它之前，这里还是一个封闭而落后的地方。这儿的 人没有一个走出过沙漠，据说不是他们不愿意离开 这块贫瘠的土地，而是尝试过很多次都没有走出去 。肯莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿 的人问原因，结果每个人的回答都一样：从这儿无 论向哪个方向走，最后都还是转回出发的地方。为 了证实这种说法，他做了一次试验，从比塞而村向 北走，结果三天半就走了出来。比塞尔人为什么走不出来呢？肯莱文非常纳闷 ，最后他只得雇一个比塞而人，让他带路，看看到 底是为什么？他们带了半个

6、月的水，牵了两头骆驼 ，肯莱文收起指南针，只挂一根木棍跟在后面。十天过去了，他们走了大约八百英里的路程，第十 一天的早晨，他们果然又回到了比塞尔。这一次肯 莱文终于明白了，比塞而人之所以走不出大漠， 是因为他们根本就不认识北斗星。在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往 前走，他会走出许多大小不一的圆圈，最后的足迹 十有八九是一把卷尺的形状。比塞而村处在浩瀚的 沙漠中间，方圆上千公里没有任何参照物，若不认 识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实是不可 能的。与肯莱文一起合作的人叫阿吉特尔。在肯莱文 离开比塞而时，他告诉这位年轻人，你只要白天休 息，夜晚朝着北面那颗星走，就能走出沙漠。阿吉 特尔

7、照着去做，三天之后果然来到了大漠的边缘。 阿吉特尔因此成为比塞而的开拓者，他的铜像被竖 在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活 是从选定方向开始的。今天可以采取今天可以采取 的行动！的行动！目 标不能同时有很多目标阶阶 段目 标标当前目标标09. 7- 10.9成果 目标标大学毕业毕业 ,取得毕业证书毕业证书 、学位 证证,并获获取保研资资格短期目标标10.9-2012.6成果 目标标读读研做兼职职,获获研究生毕业证毕业证 ,发发 表学术论术论 文，考教师资师资 格证证 中期目标标 2012.9-2014.9职业职业 目标标工程管理专业专业 助教成果 目标标独立授课课,掌握系列教学方法中

8、长长期目标标2014.9-2020.9职业职业 目标标大学讲师讲师 成果 目标标发发表6篇以上学术论术论 文，构建起 自身教学经验经验 体系长长期目标标2020.7职业职业 目标标大学副教授成果 目标标继续发继续发 表学术论术论 文,形成自己的教学特色,能够够独立完科研项项目 终级终级 目标标职业职业 目标标大学教授,成为为学科内教育专专家 34岁后 （副教 授）l 3 0岁 （讲 师） 27岁 （助 教）24岁 （研究 生） 23岁 （大学毕 业） 职业生涯路径第二步 自我评估对职业生涯发展阶段的认识 1对自己需要的认识 2对自己兴趣的认识 3对自己能力的评估 4567你对自己性格的评估 对

9、自己教育和培训经历的认识 对其他因素的认识 自我评估的方法经验法 （非正式评估） 经验法是指，在 人际交往中或依 据过去活动成果 由他人或本人对 自己进行主观的 分析和评价。方法职业测评法 （正式评估） 职业测评是心理 测验在职业心理 测评上的具体运 用 第三步 环境评估社会环境因素1社会环境是指社会 各种客观因素所形 成的职场就业的总 体氛围。社会环境 对大学生职业生涯 规划乃至人生发展 都有重大影响作用 。 2组织环境是指大学 生所进入的行业环 境、企业环境的总 和，是大学生面对 的具体职场环境。 组织环境因素3个体成长的环境是 指个体家庭背景、 教育背景以及社会 时尚、主流价值观 等影响

10、因素的总和 。个体环境因素（一） 职业生涯的社会环境因素社会文 化环境经济 环境人口 环境科技 环境政治与 法律环境分类社会环境（二） 职业生涯的组织环境因素3、岗位环境分析 （1）岗位描述 （2）岗位晋升通路 （3）背景下的岗位要求 （4）个人与岗位的差距1、行业环境分 析 行业是指职业 的分类，行业 环境就是各个 不同行业总体 环境的总和。 内容 包括2、企业环境分析 企业环境分析具 体包括以下几方 面内容： 企业实力 企业领导人 企业文化和企 业制度 （三） 职业生涯的个体环境因素1、家庭背景因素1家庭的环境气氛 、父母的教育方 式、以父母为核 心的族群共同体( 包括父母的主要 社会关系

11、)，对儿 童的成长起着重 要作用。 2学校教育是对个体 有计划、有组织、 有系统的训练，是 根据一定的社会要 求和教育对象的身 心特点，所施加的 全面的、系统的影 响。 2、教育背景因素3个性影响人的行 为，决定人的命 运，当然也影响 甚至决定人的职 业行为与命运。 3、心理类型因素第四步 确定职业发展目标目标的 重要性目标的 SMART 原则目标 的分解在职业生涯规 划的初期，我 们只有制定了 明确的目标以 后，才能沿着 已经设定的目 标不断前进。尽管设定了自己 的职业生涯目标 ，但是，并不是 所有的目标都能 变成现实，只有 SMART（聪明 ）的目标才有可 操作性。职业发展目标是 以自己的

12、最佳本 能、最优性格、 最大兴趣、最有 利的环境等信息 为依据而设定的 。 （一） 目标的重要性曾有研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他 们分别向10公里以外的3个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有 多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就 有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们 的情绪越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有 里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一 半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较 有经验的人说：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇 拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落 ，觉得疲惫不堪，路

13、程似乎还很长，当有人说“快到了 ！”大家又振作起来加快了步伐。第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且走每 一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短 一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们情绪一直很 高涨，很快就到达了目的地。这个故事给我们什么启示呢？l启示：当人们的行动有明确的目标，并且把 自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知 道自己的行进速度与目标的距离时，行动的 动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克 服一切困难，努力达到目标。（二） 目标的SMART原则S（specific）具体性M（measurable）可衡量 A（achievable）可完成的 R（realistic）现

14、实性 具体性是指目标必须明确而具体 可衡量是指目标必须能量化，可测定 可完成是指目标的合理性、挑战性 现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况 T(time-limited)时限性 时限性是指必须规定起始和完成的时间 目标的分类短期目标为一至 二年，中期目标 一般为三至五年 ，长期目标一般 分为五至十年。 人生目标 长期目标中期目标短期 目标第五步 设定职业生涯发展路线个人现在所处的位置与总体目标总是有 距离的（距离的大小要视总体目标的远大而 定），个人不可能一步就能达成总体目标。 要完成总体职业发展目标，就必须将总体目 标进行分解，分解一个一个阶段目标逐步完 成。下图是某同学为自己设定的职业

15、发展路 线。人力资源总监人力资源主管人力资源经理人力资源专员6年在职读MBA35年人力资源经理助理著名公司人力资源部员工在职读人力资源管理专业研究生小企业人力资源一般员工大学本科学习12年12年12年3年23年大大 学学 生生 的的 职职 业业 生生 涯涯 发发 展展 路路 线线第六步 制定弥补差距的行动方案第七步 实施、评估与反馈“心动百次不如行动一次”，规划定好固然 好，但更重要的是将规划付诸实施并取得成效 。在实施的过程中，还要对职业生涯规划进行 评估与修订，从而使得规划更加符合自身情况 和社会需求，让它变得更加行之有效。l一种思想决定一种行为l一种行为决定一种习惯l一种习惯决定一种性格l一种性格决定一种命运三、 大学生职业生涯规划的常用方法SWOT 法 SWOT 分析是一种 功能强大的分 析工具，是检 查个人技能、 能力、职业、 喜好和职业机 会的有用工具 。 方法“五What” What are you ? What you want ? What can you do ? What can support you ? What you can be in the end ?（一）SWOT法（优势劣势-机会挑战 ）T代表 Threat (威胁) SWOTW 代表 Weakness (弱