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1、 健康小问号 面对烟酒的诱惑，你应该坚决 地说“不”!为什么呢？就让我们 先来说说香烟吧！议一议 分组讨论：你看见过烟盒上这种国家 强制性制定的警示标志吗？ 是不是说有的烟盒上都有呢？ 它告诉了我们那些信息？ 吸烟有害健康。所以，世界各国都有 这样的强制性规定。首先我们来了解一下每根香烟的几个主要成份： A、 尼古丁：一种与海洛因、可卡因一样容易上瘾的化学物质， 当你吸烟时，尼古丁只需10秒钟就可进入你的大脑，使你心跳加 快，增加你患上心脏病的危险，同时使你在不吸烟时引发脱瘾症 状。 B、一氧化碳：汽车排出的有害气体，可取代人体内15%由血红球 负责输送的氧气，造成气喘、体力不足。一氧化碳也会
2、损害血管 内壁，导致动脉粥样硬化加重，脂肪沉积在血管壁上，加重血管 阻塞，增加心脏病爆发的可能性。 C、 焦油：用来铺马路的物质。焦油中含有很多致癌物质和其他 化学物质。包括丙酮、DDT、砒霜（一种毒药）、甲西醛、氨以及 加外4000种有害物质与致癌物质。 香烟中这些物质不但可引起咽 喉炎、支气管炎，而且有致癌的作用。吸烟还可以促进动脉粥样 硬化和溃疡等多种疾病的发生。 科学家明确提出，每吸一支烟少活7秒钟 小小一支烟， 对我们健康会 有多大危害呢 ？议一议将香烟泡在有水蚤的水中，一会 儿，水变黄了，水的气味也变 得难闻了，水蚤没过多久就死 了。真可怕啊！香烟里有什么 ？香烟里有什么？ 尼古丁
3、 香烟烟雾中极活跃的物质，毒性极大，而且作用 迅速。40-60毫克的尼古丁具有与氰化物同样的杀伤力， 能置人于死地。尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之 一。 焦油 在点燃香烟时产生，其性质与沥青并无多大差 别。有分析表明，焦油中约含有5000种有机和无机的化学 物质，是导致癌症的元凶。 亚硝胺 亚硝胺是一种极强的 致癌物质。烟草在发酵过程中以及在点燃时会产生一种烟 草特异的亚硝胺（TSNA）。 一氧化碳 吸烟时，烟丝并不 能完全燃烧，因此会有较多的一氧化碳产生。一氧化碳与 血红蛋白结合，影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高 ，也可以间接影响某些肿瘤的形成。 放射性物质 烟草中 含有多种放射性
4、物质，其中以钋210最为危险。它可以放 出射线。 其他有害及致癌物质 除了上述有害物质之外 ，香烟中的有害物质还有苯并芘，这是一种强致癌物质。 另外烟中的金属镉、联苯胺、氯乙烯等，对癌细胞的形成 会起到推波助澜的作用。 健康小博士 香烟的危害主要来自燃烧时产生的烟雾。科学家已确认：香烟的危害主要来自燃烧时产生的烟雾。科学家已确认： 香烟里面含有的香烟里面含有的40004000多种化学物质中，有多种化学物质中，有400400多种人体有多种人体有 害；其中，约有害；其中，约有6060种为致癌、促癌物质。危害最大的是尼种为致癌、促癌物质。危害最大的是尼 古丁、焦油和一氧化碳等。一支香烟中的尼古丁可以
5、毒死古丁、焦油和一氧化碳等。一支香烟中的尼古丁可以毒死 一只小白鼠，一滴尼古丁可以杀死三匹马。一只小白鼠，一滴尼古丁可以杀死三匹马。 嘴里叼一支烟，吞云吐雾，有人认为很嘴里叼一支烟，吞云吐雾，有人认为很“酷酷”。实际。实际 上，香烟正在侵害着你和大家的健康！上，香烟正在侵害着你和大家的健康！ 香烟从口、鼻吸入，尼古丁等有毒物质通过黏膜渗入香烟从口、鼻吸入，尼古丁等有毒物质通过黏膜渗入 体内，可直接对吸烟者的呼吸系统造成损害，诱发肺癌、体内，可直接对吸烟者的呼吸系统造成损害，诱发肺癌、 口腔癌、鼻癌等。被动吸烟（也是口腔癌、鼻癌等。被动吸烟（也是“二手烟二手烟”），对我们），对我们 的健康也会造
6、成同样的伤害。的健康也会造成同样的伤害。健康小提示 青少年正处在生长发育的关键时青少年正处在生长发育的关键时 期，身体各系统、器官和组织的功期，身体各系统、器官和组织的功 能还不稳定，对这些有毒物质的抵能还不稳定，对这些有毒物质的抵 抗力很弱。因此，吸烟青少年的危抗力很弱。因此，吸烟青少年的危 害更大！害更大！健康小行动 抵御香烟的诱惑，对自己的健康负责， 让我们来进行一次庄严的承诺吧! 我承诺： 承诺人： 时 间： 健康小问号健康小问号 酒在中国几千年的文化中有独特的地位，酒在中国几千年的文化中有独特的地位， 历史上就曾李白历史上就曾李白“ “斗酒诗百篇斗酒诗百篇” ”等佳话。今等佳话。今
7、天，我们越来越清楚了酒对健康的危害。天，我们越来越清楚了酒对健康的危害。 对青少年来说，酒是对青少年来说，酒是“ “穿肠毒药穿肠毒药” ”。有这么严 重吗？ 大量饮酒会使血管失大量饮酒会使血管失 去弹性，造成血液流动去弹性，造成血液流动 困难，影响人体健康，困难，影响人体健康， 还可诱发心肌梗死和脑还可诱发心肌梗死和脑 出血等疾病。出血等疾病。 酒精对胃黏膜有刺激作用，长期刺激会酒精对胃黏膜有刺激作用，长期刺激会 造成慢性胃炎，严重时会造成大出血。肝造成慢性胃炎，严重时会造成大出血。肝 脏受酒精的影响最严重，可能造成急性脂脏受酒精的影响最严重，可能造成急性脂 肪肝、酒精中毒性肝炎、肝硬化等疾病
8、。肪肝、酒精中毒性肝炎、肝硬化等疾病。 酒能降低人对情绪的控制力，容易导酒能降低人对情绪的控制力，容易导 致暴力、自伤、自杀等行为。长期饮酒还致暴力、自伤、自杀等行为。长期饮酒还 可使记忆力下降、智力减退和人格改变。可使记忆力下降、智力减退和人格改变。健康小行动 1 1、结合前面的介绍，说一说喝酒对小学生的身体、结合前面的介绍，说一说喝酒对小学生的身体 会造成那些严重损害会造成那些严重损害, ,把你的看法写下了，并在小把你的看法写下了，并在小 组内进行讨论。组内进行讨论。 小学生处在生长发育的关键阶段，喝酒更会伤害小学生处在生长发育的关键阶段，喝酒更会伤害 我们稚嫩的胃黏膜。我们稚嫩的胃黏膜。 喝酒会导致记忆力下降、注意力不集中，造成学喝酒会导致记忆力下降、注意力不集中，造成学 习困难。习困难。 2 2、请你说说右图中同学的行为真确吗，如果你、请你说说右图中同学的行为真确吗，如果你 是其中一个，会怎么办？是其中一个，会怎么办？
