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1、年级第一单元 自立八自强 1、习惯的含义：习惯是一种相对固定的行 为模式，它渗透在我们生活的方方面面， 日常生活起居，言谈举止，社会交往等无 不显露出某种习惯的痕迹。2、好习惯与坏习惯区分的标准：习惯有好 习惯与坏习惯之分，好习惯有利于我们身心 的发展，而坏习惯则会妨碍我们的健康。第1课 好习惯受用一生 3、习惯的影响： 习惯影响着人的身体健康； 习惯影响 着人的思维发展； 习惯影响着人们的行为 ； 习惯不是小问题，它反映着一个人的修 养与素质，在很大程度上决定着一个人的工 作效率和生活质量，并进而影响他一生的成 功与幸福。4、中学阶段必须养成的好习惯： （一）有计划消费的习惯 （二）勤于劳动
2、的习惯 （三）节约时间的习惯5、养成有计划消费的习惯的意义： 养成有计划消费的好习惯不仅可以使我 们的收支保持平衡，使我们的消费更加合 理，而且还会给我们生活的其他方面带 来积极的影响。6、养成勤于劳动的习惯的意义： “劳动光荣，懒惰可耻”是我国传统的道德 准则。劳动永远是人们创造美好生活的源 泉。“劳动创造了人本身。”劳动是每个 有劳动能力公民应尽的义务。 劳动有利于 我们身心健康发展。7、培养这些好习惯的方法 必须有完善可行的计划 必须有毅力 必须改掉坏习惯 必须要有实际行动. 第2课 积极的生活态度1、学会生活自理是提高自身生存能力、竞争 能力和自我发展能力的基础。2、生活自理包括两方面
3、的内容：一方面要 提高基本的生活自理能力，(如做饭菜，洗 衣服，整理房间，购物，乘车，待人接物 ，自我安全保护等)；另一方面要提高自主 安排和计划生活的能力，(如计划和安排自 己的学习时间，生活作息时间，日常活动 和开支等)。3、提高生活自理能力的基本方法 克服依赖心理 掌握一些必要的生活技能（包括学 习生活技能，家庭生活技能，社会生活 技能） 寻找独立锻炼的机会4：面对同样的生活，人们的态度是不同的 ，有的人善于从生活中发现积极的一面， 保持乐观的心态；有的人则会从生活中发 现消极的一面，而变得悲观消极。5、怎样培养乐观的心态呢？ 首先要认识到每个人的心态都是自己选择 的 要热爱生活，善于从
4、身边寻找快乐 要正确看待生活中的不如意 要借助运动来保持健康 要学会“爱”别人，宽容别人。 6、人生为什么要有目标呢?有了目标,前进才有方向、学习才有动力、 工作有劲头、人生才有乐趣。7、怎样确定人生目标呢? 目标要切实可行：确立目标一定要结合 自己的实际情况，要能够发挥自己的长处 。目标应该是长期的：目标有长期与短 期目标之分，每个人都应该有自己的长期 目标。目标应该是相对稳定的，一旦确 立了目标就要持之以恒地去实现它。8、目标重要，行动更重要。在确定目标之 后，为了实现既定目标，就需要制订切实可 行的行动计划。同时又要根据实际情况又要 有一定的灵活性，适时地调整自己的方式和 行为，使之更符
5、合实际情况，顺利地实现目 标。第3课 优良的意志品质1、意志是每个人都具有的，良好的意志品质 有以下几个特征：自觉性，果断性，坚忍性 ，自制性。 2、不良意志品质具有盲从性，动摇性，寡 断性和冲动性等特征 3、坚强意志的作用 坚强的意志能充分激发人的潜能。 坚强意志是行动的强大动力坚强的意志 是克服困难，获得成功的必要条件。4、怎样磨练坚强的意志？ 从小事做起，持之以恒，是磨练意志的好 方法。 主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质。 要做自己不感兴趣却有长远意义的事。 制定明确的目标和计划。第4课 人不能选择父母 （1）父母之爱是人世间最伟大的爱，因为 这种爱能包容一切，能撼天动地。 （2）父母
6、赋予子女生命，父母抚养我们成 长。 （3）父母之爱的伟大，还在于塑造了子女 的灵魂。 （4）孝敬是对父母养育之恩的回报，是做 人的根本，是中华民族的传统美德，也是社 会主义道德规范的组成部分，是我国法律规 定的必须履行的义务。 1、我们为什么应该孝敬父母?(1)孝敬父母长辈，就是要求子女对父母长 辈履行应尽的义务，包括物质上的赡养， 也包括精神上安慰和生活上体贴父母等。 （2）孝敬父母表现在我们平时的一言一行 之中。如：心里要想着父母，理解、关心父母 ；行动上要帮助父母，为父母分忧；学习上要努 力学习、积极上进，让父母高兴2、我们应怎样孝敬父母？第课 与父母平等沟通 3、关于逆反心理： 逆反心
7、理的含义：正处于“过渡期”的 我们，独立意识和自我意识日益增强， 迫切希望摆脱成人的监护，所以青少年 往往具有抵触、不顺从的心理状态，这 就是“逆反心理”，这一心理表现为情 绪偏激、语言顶撞、行为越轨、消极冷 漠，甚至“敌视”的态度对待学习和生 活等。 逆反心理的危害： 对自己：导致对学习失去兴趣，对生活失 去信心，并用消极、冷漠、怀疑、甚至敌对 的态度对待周围的一切，对身心健康也极为 不利，且容易使人在心理上出现偏差和敌对 情绪。 对家庭：影响亲子关系，严重者甚 至导致家庭分裂。 对社会：使理想泯灭， 意志衰退，对社会的正面宣传不认同、不信 任的反向思考，产生消极对抗的情绪，若其 进一步发展
8、还有可能出现犯罪心理或病态心 理，甚至违法犯罪。 对其他方面：导致同学之间、师生之间 、亲友之间的关系紧张，影响自己的形象 ，不利于自己的发展和进步。克服逆反心理的对策：1提高文化素质、广见博闻是克服逆反心 理的根本途径。 2努力培养起自己宽容的 思想方式和想像力，培养多向思维。 3培 养“善解人意”的能力。 4培养谦虚谨慎， 尊重他人、团结友爱的良好品德。 5学会自我控制，努力保持情绪平稳，理 智地对待现实。（1）我们要客观地看待父母，谅解父母的过 失，试着敞开心扉与他们交流沟通，真诚了 听取他们的劝告；（2）子女要尊重、理解、 宽容父母，要学会换位思考；（3）要掌握沟 通技巧：a少用命令式
9、口气，多用商量的口气 ；b及时体察父母的心情、感受，多作解释， 争取父母的理解；c主动说出自己的心情、感 受，或通过书信的方式试着与父母进行情感 交流；d真诚地道歉等。4、如何处理与父母关系，学会与父母平 等沟通，构建和谐的家庭关系?1、教师工作有何特点？（）教师是人类文明最直接、最集中的传 递者。（）教师法规定：教师是履行 教育教学职责的专业人员，承担教书育人、 培养社会主义事业建设者和接班人、提高民 族素质的使命。（）老师工作最大的特点 在于每天和天真纯洁的学生交往，这种交往 不仅仅是文化科学知识的传授，更重要的是 心灵的对话、情感的交流。 （）教师对学 生的爱是无私的。 （）教师工作是一
10、种特 殊的劳动，更是一种富有创造性的劳动。2、处理好与老师之间矛盾？（） “金无足赤，人无完人。”我们每天 都和老师朝夕相处，矛盾和误解都是难免的 ， 在这些情况下，学会理解，学会换位思 考，学会主动与老师沟通交流，化解矛盾， 也可以以适当方式指出老师的错误。 当面 和老师争执、顶撞，或者自己生闷气，甚至 走极端，都不能解决问题。如何对待老师的批评和表扬？ 表扬与批评是老师经常使用的教育手段， 也是老师对学生的一种关心和爱护，更是老 师应尽的责任。受到表扬要继续努力； 受到批评要虚心接受，有错即改, 因此，我 们要正确对待老师的表扬与批评，要让表扬 与批评成为我们与老师进行有效沟通、增进 感情
11、和不断进步的动力；让表扬与批评伴随 着我们健康成长。总之，处理好师生关系既 是一个教师真正成熟与睿智的标志，也是一 个学生真正接纳与理解老师的表现。为什么尊敬我们的老师？在一定意义上，教师是文明的使者，向他 们表达敬意，就是给予文明应有的尊严； “尊师重教”作为中华民族的优良传统，它不 但是美德，也是社会的行为规范。尊师重教 是社会文明的标志。尊敬老师，就是尊重知 识，尊重人类的文明和进步。 尊敬老师， 是法律规定的必须履行的义务。 教师肩负 着为社会主义现代化，为振兴中华培养人才 、提高民族素质的重任。 因此，全体社会成员都应该理解、支持和尊 敬教师。4、我们应如何尊重老师？ （）尊敬老师就
12、要尊重老师的劳动，虚心 听取老师的教导； （）要对老师有礼貌；以好的成绩报答老 师； （）多想老师的困难和苦衷； （）妥善处理与老师之间的矛盾等。 （）尊敬老师在新的时代下共同构建一种 互相教育、互相感染、教学相长的新型师生 关系。5.新型的师生关系在民主、平等、和谐、活跃 的环境与气氛中；师生双方 互相尊重、信任、理解、合 作，构建起互相教育、互相 感染、教学相长新型的、良 好的师生关系。第7课 行为与后果的关系 、行为的分类 从行为的意识来看：有的行为是 有意识的，有的则可能是在无意 识中做出的；从行为的动机来看 ：有些行为是在善良动机下做出 的，而有些行为则可能出于不道 德的目的；从行为
13、的性质来看 ：有些行为是合法的，而有些行 为则是非法的；从法律来看：人的行为有作为和 不作为。不作为，是指行为人有义 务实施且可能实施而未实施的行为 ，即 “当为而不为”；作为，行为 有义务实施并且已经实施的行为， 即“当为而为”。 、理解行为与后果的关系一定的行为都会产生一定的后 果，作为的行为会产生一定的后 果，不作为的行为也会产生一定 的后果；行为与后果具有一致 性，有行为就会有后果，某种后 果一定是由某些行为引起的。行 为不同，后果不同。 不仅个人 的行为产生一定的后果,一个集体、 一个国家的的任何行为也都会产生一 定的后果。、怎样对自己的行为负责？对自己的行为负责，是一个自我认识 、
14、自我接纳、自我调节、自我引导与 调控的过程： 对自己的行为负责 ，就必须在行动前对行为进行选择； 对自己的行为负责，要重视行为 过程中的及时调控； 对自己的行 为负责，集中体现在对行为后果的自 省及自觉承担应负的责任上。4、怎样行使自己的自由权利？ 每个人都有行动的自由，但是自 由必须以不损害他人的、集体的和 社会的权利和自由为前提。任何 人在享有权利的同时，必须同时承 担相应的义务。作为公民，应该为 自己的行为承担法律的、道德的责 任。第八课：有肩就得挑担子1、为什么要培养责任意识和责任能力？具有责任意识和责任能力，是成人的基本 标志。责任意识是一个人道德修养的重要 组成部分。责任是负担，也
15、是我们成人的 动力。对国家与社会的高度责任感，既能 给我们以战胜困难的勇气和智慧，又能帮助 我们不断修正前进的方向，有效地抗拒不良 的诱惑。2、为什么说责任是负担,又是我们成人的动 力？一、责任是负担。因为： 承担责任意味着付出；承担了一份责任 就可能会放弃一些享受；承担了一份责任 就要做出牺牲甚至牺牲生命。 二、责任是动力。因为： 为承担责任，我们会倍加努力；承担责 任可增强我们克服困难的意志；承担责任 使我们人生目标更加明确，工作学习更有激 情。3、因不同的社会身份而负有不同的责任 一个人要对自己的行为负责。一个人 由于具有不同的社会身份而负有不同的责任 。在生活中，不同的角色意味着不同的
16、责 任；不同的职业选择也意味着不同的责任 一个人可以同时具有多重身份，每一种社会 身份都要求他承担相应的责任。4、责任来源于社会道德、习俗及法律等 方面的要求，具体来说，包括：养育、 职业、习俗、承诺、公民原则、道德原 则等。1、承诺给别人的是一份期待，给自己的 是一份义务。承诺的形式：有时是口头的 ，如家庭成员中父母与子女之间的承诺； 有时是书面的，如在民事活动中签订的经 济合同，国家之间的双边协定等。 第九课：承诺的份量信守承诺是我国人民的传统美德； 既然作出了承诺，就要兑现承诺， 兑现承诺远比作出承诺重要信守承 诺会获得回报。2、信守承诺有何重要性？ 学会承诺，就必须在作承诺时量力而行； 学会承诺，还要求在承诺之后尽力而为。3、如何信守承诺？第十课：对自己的一生负责责任无时不在； 责任伴随着人的一生 ；一个人所担负的责任往往是多重的；
