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1、大学生职业生涯规划自我探索兴趣制作者：第一小组系统化职业规划法 自我探索探索 工作世界决 策求职行动再评估觉知与承诺Review目 录我们的困惑自我兴趣探索霍兰德兴趣理论兴趣与职业生涯发展个人兴趣和职业兴趣混淆？工作难找？不知道自己的职业兴趣？专业与个人兴趣不匹配？我们的困惑分享：回忆幸福时光回忆三个自己感到特别愉快、忘 了时间和自己的时候。请仔细回 想当时的场景细节和自己的感受 。讨论：人在什么时候感到幸福？美国芝加哥大学心理学 教授Mihaly Csikszent发现： 当人们在专心致志地、积极 地从事某种活动，并且忘记 了时空和自己的时候，他们 感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为 “
2、FLOW”（流动）-“聚精会神” 或“忘我”的状态。 你才是专家! 虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么 。-约翰霍兰德John Holland 性格兴趣价值观能力兴趣兴趣与职业生涯发展的关系？在人们很放 松、什么事也不 做的时候（比如看电视） 什么令人真正 感到幸福和满足？当人们在专心致志地、积极地参与 从事某种活动、忘 记了时空和自己的 时候 1.何为兴趣？是人们力求 认识、掌握某种 事物，并经常参 与该种活动的心 理倾向 何为兴趣？是人们积极探 究某种事物的认 识倾向。2.兴趣分类直接兴趣兴趣间接兴趣李开复（1961年12月3日） 是一位信息
3、产业的执行官和计 计算机科学的研究者。1998 年，李开复加盟微软公司，并 随后创立了微软中国研究院。 2005年7月加入Google（谷歌 ）公司，并担任Google（谷 歌）全球副总裁兼中国区总裁 一职。2009年9月宣布离职并 创办创新工场任董事长兼首席 执行官 兴趣与职业 爱因斯坦热爱才是最好的老师v职业兴趣：人们对某类专业或工作所抱 的积极态度。v兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感 之间都存在着明显的关系。v职业兴趣的发生和发展 ：有趣乐趣志趣vFLOW状态下，v不计回报；v不担心自己的表现如何；v忘情投入；v享受快乐；v不断战胜体力与智力的挑战；v最大限度使用自己的技能；兴趣
4、与职业 You are good at what you love; you love what you are good at兴趣就是天赋，天赋就是兴趣目 录我们的困惑自我兴趣探索霍兰德兴趣理论兴趣与职业生涯发展恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会 ，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一 的要求是你必须要在这个岛上呆满至少六 个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭 自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最 想前往的岛屿。1号岛屿: 自然原 始的岛屿。岛上自 然生态保持得很好 ，有各种野生动物 。居民以手工见长 ，自己种植花果蔬 菜、修缮房屋、打 造器物、制作工具 ，喜欢户外运动。2号岛文馆、科技博览
5、馆及图书馆。居民喜好观察、学 习，祟尚和追求真知，常有 机会和来自各地的哲学家、 科学家、心理学家等交换心 得。 3号岛屿: 美丽浪漫的岛 屿。充满了美术馆、音乐厅 ，街头雕塑和街边艺人，弥 漫着浓厚的艺术文化气息。 居民保留了传统的舞蹈、音 乐与绘画，许多文艺界的朋 友都喜欢来这里找寻灵感 。 4号岛屿: 友善亲切的岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息 。 5号岛屿: 显赫富庶的岛屿。居民善于企业 经营和贸易，能言善道 。经济高度发展，处处 是高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者多 是企业家、经理
6、人、政 治家、律师等。 6号岛屿: 现代、井然的 岛屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市形 态，以完善的户政管理 、地政管理、金融管理 见长。岛民个性冷静保 守，处事有条不紊，善 于组织规划，细心高效 。 R实用型人的特点v 喜欢具体的任务v 机械能力强v 喜欢动手v 更喜欢使用身体技术v 讲求实际，以行动解决问题v 技术、机械、技巧、户外工作 v 机械、电子工程师v 土木建筑1号喜欢自带工具从事户外工作；注重于事而非人R型的共同特质坦率正直诚实谦逊注重实际唯物主义者R型的职业倾向机械自动化飞行员测量师电气专家农场主实用型实用型像他I研究型人的特点v任务取向v思考、好奇、勤学、独立v喜欢思考
7、甚于行动v分析与推理v有时被描述为知性的或不依循惯例的v抽象的v科学、理论v计算机程序员v生物、数学v营养师2号喜欢独自工作解决问题；喜欢去理解事物而不是极力劝说I型的职业倾向喜欢做统计分析很谨慎很严格严肃独立性强内向谦虚I型的职业倾向生物学家化学家物理学家地理学家人类学家实验室助理医学技术人员研究型研究型像他3号A艺术型人的特点直觉敏锐 善于表达 有想象力 追求美感价值 创造性的 无拘无束 艺术、文学、音乐 编辑、作家 工艺美术工作者喜欢创造想像丰富；A型喜欢自我表现而非受制于规范制度A型的共同特质内心复杂无序感情化善于表达富有想象力缺乏实际性自责A型的职业倾向作曲家音乐家舞台指导舞蹈家演员
8、作家室内装璜设计师艺术型艺术型像他4号S社会型人的特点对人感兴趣 关心自己与他人的感受 对人和善 不喜竞争 帮助他人成长 社会服务、个人服务 教师、医护 社会工作乐于助人；喜欢帮助教导别人，而不是进行机械性活动S型的共同特征善于劝说比较友善慷慨大度善良有耐心热情S型的职业倾向教师演说家临床心理师咨询顾问宗教工作者护士社会型社会型像他德雷莎修女5号E企业型人的特点好冒险竞争 追寻领导与社会影响 有抱负 言语说服能力 商业、劝说、管理 销售 管理 司法追求金钱、政治和影响力；喜欢极力说服别人而不管事情有多复杂E型的共同特征冒险雄心勃勃集权性外向冲动乐观自信E型的职业倾向商人运动推广商电视节目制作高
9、级管理人员销售员旅行社经理层企业型企业型微软总裁 鲍尔默像他6号C事务型人的特点讲求规矩和精确 个性谨慎 喜欢结构性、程序化的工作 被描述为负责并可信赖的 喜欢运用并依循尝试、试验 过的程序来解决问题 文书工作、计算 会计、金融 秘书、职员 系统分析师喜欢在室内工作，从事组织方面地事情；服从命令，习惯 于日常事物，不喜欢做没有明确方向地事情C型的共同特征确信良心有效率服从安排有序有恒心C型的职业倾向记帐员金融分析师银行家秘书发报员税法专家事务型事务型像他们类类型 喜欢欢的活动动 喜欢欢的职业职业 R 型 和事物打交道（工具、机械、设 备），用手、工具、机器制造或 修理东西。愿意从事实物性的工
10、作，喜欢户外活动或操作机器， 而不喜欢在办公室工作。制造业、渔业、野外生活管理业、 技术贸易业、机械业、农业、技术 林业、特种工程师和军事工作 I 型 处理信息（观点、理论），喜 欢探索和理解事物，研究那些需 要分析、思考的抽象问题。喜欢 独立工作。 实验室工作人员、生物学家、化学 家、社会学家、工程设计师 、物理 学家和程序设计员 A 型 创造，喜欢自我表达，喜欢写作 、音乐、艺术和戏剧。 作家、艺术家、音乐家、诗人、漫 画家、演员、戏剧导 演、作曲家、 乐队指挥和室内装潢 Holland的六种人格类型S 型 帮助别人，喜欢与人合作，热情 关心他人的幸福，愿意帮助别人 解决困难。 教师、社会
11、工作者、牧师、心理 咨询员、服务性行业人员 E 型 喜欢领导 和支配别人，或为了 达到个人或组织的目的而善于去 说服别人。希望成就一番事业。商业管理、律师、政治运动领袖 、营销人员、市场或销售经理、 公关人员、采购员、投资商、电 视制片人和保险代理C 型 组织和处理数据，喜欢固定的 、有秩序的工作或活动，希望确 切地知道工作的要求和标准。愿 意在一个大的机构中处于从属地 位。会计师、银行出纳、薄记、行政 助理、秘书、档案文书、税务专 家和计算机操作员Holland的六种人格类型六种兴趣类型之间的关系v相邻、相隔、相对事务型实用型企业型研究型艺术型社会型目 录我们的困惑自我兴趣探索霍兰德兴趣理论
12、兴趣与职业生涯发展霍兰德的兴趣理论 基本假设： 人的兴趣可以分为不同的类型。 职业环境也可以分为不同的类型。 人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。约翰霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年霍兰德的兴趣类型编码单编码：R， I，A，S，E，C双编码：RI，RA，EA，ES三编码：ISA，EAS,CRI为全面描绘个人职业兴趣，通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码即“霍兰德代码”。43RIASEC132132目 录我们的困惑自我兴趣探索霍兰德兴趣理论兴趣与职业生涯发展兴趣就是我们内心动力和快乐的最终来源。我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活 动，而不是无
13、所事事或单纯的享乐游玩，这也 正是工作原本的意义所在。因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业 成就感之间都存在着明显的关联。兴趣与职业生涯发展兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几 乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。 并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业 中体现，可以通过兼职、志愿活动、业余爱好 等方式实现。不幸的事实：许多人做着自己并不真正喜欢的 事情，赚着自己并不真正需要的钱，讨好自己 并不真正关心的人。关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以 及在工作与个人爱好的适度统一。 现实的考虑你有什么样的能力？v分享：夸夸我自己 请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自 己所拥有的能力。 写得最多的人有奖。Thank you!Thank you!
