《在单位退休老 干部会议上的讲话(精选多篇)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《在单位退休老 干部会议上的讲话(精选多篇)（32页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 在单位退休老干部会议上的讲话(精选多篇)老年朋友们：你们好！在我国传统节日重阳节 来临之际，在此我代表公司党委向全司 广大离退休干部致以节日的祝贺和亲切 的问候。老年朋友们，你们是企业的功臣， 电力公司几十年来的发展壮大的历史， 是你们挥汗如雨、廉洁奉公、兢兢业业、 无私奉献艰苦创业的历史，是你们的辛 勤耕耘，电力公司才会有如此辉煌，如 此壮大的今天。老干部，老同志是企业的宝贵财 富。 “吃水不忘挖井人”，对于你们的历 史功绩，我们坚决不能忘记，也不应该-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 忘记，今天你们虽然退出
2、了工作岗位， 但你们为了党的电力事业艰苦奋斗的献 身精神，共产党人的优良品质和作风， 丰富的知识和工作经验，崇高的威望和 广泛的影响仍然在我们的工作中起着重 要的作用，是取之不尽，用之不竭的精 神财富。在今天这个会上，我将与在座的 各位共同探讨三个方面的问题，一个是 对经济形式的分析；二是老年人保养健 身知识，三是恳切希望老年朋友们为公 司的改革发展出点子，讲得不好的地方， 请大家提出宝贵意见。一、单位现状现在单位的发展，自己按照自己 单位实际写二、科学生活，科学保健人类进入 21 世纪，社会经济得 到快速发展，人们生活水平大大改善， 但有的人由于养成长期不良的饮食习惯、 生活习惯和不良的心理
3、状态，缺乏健康 知识，导致疾病的发生，严重影响着我-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 们的正常生活，特别是今年上半年非典 的出现，给人们敲响了警钟，人们越来 越注重生活的质量，关心健康，爱护生 命，已成为当今世界人们的共同话题。如何把握健康，促进健康是一门 科学，现在社会安定，生活水平提高了， 各位老年朋友，辛辛苦苦搞了一辈子革 命工作，也应该好好的享一下清福了， 我在这里与大家一起探讨保健养身的知 识，主要是希望在座的各位老同志都能 健康长寿，我想只要大家科学饮食科学 健身，调整心态，我的这个愿望是能够 实现的。美国有个叫霍罗卡门的老人今 年已经 209 岁了，经历了
4、 12 个王朝， 罗马尼亚的老太太今年 104 岁，92 岁还 生了个胖娃娃。正如北京医科大学保健 专家、美国医学会会员齐国力教授所说 重视保健活百把岁是没有问题的，这个 目标并不难实现。因为人的寿命应该是 100175 岁，为什么达不到，最主要原 因不懂得健身。齐国力教授从“平衡饮 食”、 “有氧运动”、 “心理状态”三个方面给-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 我们提供了一些科学的保健养生方法。一是平衡饮食。所谓饮食，有饮 和食二大类，先讲饮的问题，国际上定 出了 6 种保健品，第一绿茶，第二红葡 萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头 汤，第六蘑菇汤，为什么提菌子汤？
5、因 为菌子汤能提高免疫功能，可以提高免 疫力，那骨头汤起么子作用呢？骨头汤 里含琬胶，琬胶是延年益寿的，酸奶的 作用是维持细菌平衡的它能够使有益的 细菌生长，有害的细菌消灭，为什么要 喝绿茶，因为绿茶里含有茶坨酚，而茶 坨酚是抗癌的。日本人生活习惯比较好， 在防癌普查时发现 40 多岁以上的人体 内没有一个癌细胞，为什么有人得癌症， 有人不得，就是跟喝绿茶有关系，如果 每天喝 4 杯绿茶，癌细胞就不分裂，即 使已有癌细胞分裂也要推迟 9 年以上， 再一个喝绿茶能够坚固牙齿。另外，绿 茶本身会有茶甘宁，茶甘宁是提高血管 韧性的，使脑血管不容易破裂，所以喝 绿茶能防止脑、心血管病症，另外好的-精选
6、财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 保健饮料就是红葡萄酒，因为红葡萄酒 含逆转醇这种物质，它是抗衰老的，所 以老年人常喝红葡萄酒能延年益寿，它 还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不会 得心脏病。再说饮食的第二个问题， “食”的 问题，从谷、豆、菜三个方面讲，齐国 力教授把老包谷排在第一位，讲包谷是 “黄金作物”，美国医学会作了一个普查， 发现原始的美国人，印弟安人没有一个 高血压，没得一个有动脉硬化，主要就 是吃包谷的作用，现在生活水平提高了， 不需要天天吃包谷饭，早晨只要吃一碗 包谷稀饭就可以预防高血压，动脉硬化。 再一个就是黄豆，因为黄豆是营养之花， 含有 5 种抗癌物质，特
7、别是含的饴黄酮， 它能预防治疗乳腺癌、直肠癌，但这种 物质在黄豆中才有，所以喝点豆浆，吃 点豆腐脑，对身体绝对有好处。第三个 方面是菜，首先要提的是胡萝卜，经常 食用胡萝卜有三大好处，第一不容易感 冒；第二美容；第三抗癌，而且明目。-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 其次是南瓜，经常吃南瓜刺激维生素， 产生胰岛素，不得糖尿病，还有经常吃 苦瓜也不得糖尿病。还有经常食用西红 柿会预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀 胱癌、前列腺癌，但是西红柿吃生的不 起一点作用，一定要炒着吃，西红柿炒 鸡蛋营养价值最好。再一个就是黑木耳， 黑木耳能够预防心肌梗塞，治疗心脏病， 大家可以经常吃。
8、二是关于运动的问题。有一个很 原则的经验，千万不要早上锻炼，建议 大家傍晚锻炼，国际卫生组织规定，饭 后 45 分钟再运动，而且老年人的运动 散步就可以了。早睡早起身体好，不能 一概而论，晚上吸了一肚子二氧化碳， 早上锻炼血压高，体温高，肾上腺素比 傍晚高 4 倍，有心脏病的人很容易出问 题。齐国力教授建议夏天早睡早起，冬 天不要早上锻炼，改为晚上锻炼。关于 睡觉的问题，建议睡前洗个热水澡，这 样才能休息好。三是关于心理状态的问题。 “笑一-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 笑，十年少”，心理状态很重要，心宽 才体胖，这个大家都晓得。心理学家提 出了 5 个避免生气的方
9、法。一是躲避， 二是转移，三是释放，四是升华，五是 控制，这是最主要的一个方法，就是你 怎么骂我不怕，这一点很重要，邓小平 同志做得最好，三起三落不要求平反， 有一次非洲总统问小平同志有什么好经 验，他就讲一句“忍耐”，忍一时风平浪 静，退一步海阔天空。笑在国际上已经 成为一个健康的标准。三、发挥余热为企献策从政治上关心，生活上照顾好老 干部是公司党委坚定不移的政策原则之 一，这是对中华民族传统美德的继承和 发扬，也是我们过去和今后工作的必须 常抓不懈的。老同志的生活过得好不好， 是对我们社会主义制度优不优越的检验； 尊不尊重老同志是对我们社会道德风尚 发扬得好不好的检验；关不关心老同志 是对
10、我们工作作风和素质好不好的检验， 我们要用三个检验统一我们对离退休老-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 干工作的认识，在全社会形成尊重老同 志和重视老干工作的良好氛围。过来， 我们定期向各位老同志通报工作情况， 传达有关文件精神，组织参加一些重要 的会议和政治活动、娱乐活动，主要是 为老同志的学习和活动创造良好条件， 给老同志创造老有所学，老有所为的环 境，让老同志晚年生活更加丰富多彩。同时，借此机会，我对老年朋友 们提四点希望，一是希望在座的各位老 年朋友积极参加工会组织开展的各项文 化活动，老年党员要积极参加党的组织 生活，支持企业党建工作，自觉履行党 员义务，按时缴纳党费；二是恳切希望 大家关心和教育下一代的健康成长、成 才，对青年一代加强教育，严格要求青 年，特别是教育、引导、鼓励自己的子 女遵纪守法，爱岗敬业，为企业的蓬勃 发展争做贡献；三是恳切希望在座的各 位，心系企业，一如既往的关心企业发 展，对于我们的工作提出合理的宝贵建 议和意见；四是希望老年朋友们关心国-精选财经经济类资料-
