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1、病友篇房颤及房扑健康教育一：您知道什么是房颤及房扑的表现吗？1）心悸：感到心跳、心脏跳动紊乱或心跳加快，体力疲乏或者劳累；2）眩晕：头晕眼花或者昏倒；3）胸部不适：疼痛、压迫或者不舒服；4） 气短：在轻度体力活动或者休息时感觉呼吸困难；此外有些病人可能没有任何症状。二、您知道它们的危害有哪些吗？血液容易在心房内淤滞而形成血栓，血栓脱落后可随着血液至全身各处，导致脑栓塞（中风）、肢体动脉栓塞（严重者甚至需要截肢）等，房颤时心房收缩功能丧失和长期心率增快可导致心力衰竭，增加死亡率（正常人的 2 倍） 。,三：您知道饮食应该注意些什么吗？1、戒烟、戒酒：烟和酒都是对身体具有毒害作用的东西，烟中的烟碱
2、和酒中的乙醇都是增加心脏负担的物质，所以，戒烟和戒酒是房颤、房扑的饮食上需首要注意的。2、合理饮食， 原则上应做到 “三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。3、多食富含维生素C 的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。4、少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。病友篇5、饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。6、饮食有规律，不可过饥或过饱。7、适当摄入纤维素食物 (包括谷类淀粉类 )以保持大便通畅。四：您知道日常生活中应该注意什么吗？1 环境安静、整洁、舒适、安全。2 冬天着干燥保暖的衣物 ,避免到人多、空气污浊的公共场所 ,注意劳逸结合。3 选择适当的体育锻炼方式提高耐力,增强体质，比如：散步、打太极拳等。4 保持情绪稳定和规律的睡眠，避免情绪过于紧张、激动.。5 保持大便通畅，太干燥时不要太用力大便,多食香蕉、芹菜等粗纤维食物，必要时使用药物通便，以减少意外发生。6合理休息与活动将会促进您的康复，注意劳逸结合，避免劳累。
