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1、教师职业倦怠原因 组织原因 社会原因 个人原因组织原因学校1.管理参与：目前大多数高校管理方式传统、简单，服务 意识不强，官本位现象严重一线教师参与学 校管理决策的机会比较少，对于出台的政策与 制度，教师总是被动地去执行，尊重的需要得 不到满足2.政策执行学校在政策与制度的执行中，客观性、 公正性欠缺，注重人际关系，人为地造成 了不合理、不公正的现象，使得部分教师 内心压抑，无法安心工作，并对同事和领 导产生不信任感3.教学压力高校的不断扩招，学生人数增多，教师的 教学任务越来越重，一些中青年教师每学期课 时量甚至超过了300学时，教学工作量的大幅 度增加，使教师来自教学方面的压力日趋加大 教
2、师还要接受学校各级管理部门的教学检 查及学生的教学评议，给教师造成了较大的心 理压力4.科研压力学校在对教师的评定，包括各类评优、评选 荣誉称号，特别是晋升职称的考核是以科研成 果为主，学校的考核标准对教师起着“风向标 ”的作用，科研成果的“风向标”使教学任务 较重的教师疲于应付缺乏科研机会学术的市场化使教师申请科 研项目竞争非常激烈，为了成功申请一项科研 项目，教师还得找关系，使其精神压力增大， 身心疲惫，这也是产生职业倦怠很重要的原因5.学生压力1979年，美国教育协会(NEA)民意测验发现：接受 调查的34教师认为学生的纪律对他们的教学效率有 很大的影响，管教学生困难已成为教师职业倦怠的
3、主 要素A：是因为高校的不断扩招在一定程度上导致生源质 量下降，B：是由于受市场经济急功近利的消极影响，学生所 要求的是将所学知识能尽快的转化为挣钱能力和谋生 手段，在一些譬如马克思主义公共课，以及与专 业学习关系不大的选修课程的学习中，学生对学习缺 乏兴趣，纪律性差社会原因社会因素既包括社会各界对高校教师的要求 和期望，又包括社会环境对高校教师的冲击教师对社会的发展起到重要的作用，应该有 较高的社会地位但在现实中，高校教师应有 的社会地位却得不到保障，有调查发现87的 教师认为高校教师的社会地位处于中下层，工 资待遇低，工作条件差，严重挫伤了高校教师 的工作热情，导致他们对自己所从事职业的不
4、 平衡感不断增强，觉得自己的努力付出没有得 到应有的回报 新手型教师, 教龄在0-4年之间的教师称为新手型教师; 熟手型教师, 指从教5年及5年以上的, 拥有一定教学知识 和教学经验的教师; 专家型教师, 主要指职称为高级教师, 教龄在15年以上的 教师个人原因：新手型-熟手型-专家型 新手型教师: 职业的探索性阶段。新手型 教师在教学和工作中一出现不顺心的地 方, 就容易出现精神疲惫、冷漠对待的态 度。同时他们也体验到比较强烈的失败 感, 即低成就感。 1. 新手型教师正处于从学生转变为教师 的适应阶段, 这个阶段需要一定的时间过 程。同时, 他们在教学技能上还不成熟, 在课堂的控制上缺乏经
5、验, 在教学程序上 比较刻板, 在班级管理上还不熟悉, 而且 他们又面临着新教材和课改研究。 2.如今教师职业的待遇虽然有了较大的 提高, 但相对其他企事业单位来说还是较 低的, 其社会地位也不高, 所以新手型教 师社会认同感、自我价值感偏低, 认为教 师职业不能体现个人的价值。 熟手教师 熟手型教师: 处于职业的建立和高原阶段。熟 手型教师的职业倦怠感也比较强烈, 除比新手 教师体验到更多的成就感外, 他们的情绪耗竭 和人格解体水平基本与新手型教师类似, 但在 表现形式上也有所区别 第一,从个体特征来看, 由于在年龄上基本都过了30岁, 而中国人传统 的观念是三十而立, 所以他们觉得这时候再
6、想 闯也有点心有余而力不足了。 因为这时候他们大多有了家庭, 要顾及家庭的 负担, 可能会因物质、待遇上不能满足而对教 师职业产生厌倦。想要跳槽, 却又怕找不到更 好的工作, 最后可能会一无所有, 这样会使家 庭和个人蒙受太多的损失。 第二, 从教师职业的工作特性来看, 教师的工作量大, 部分学校出现轰轰 烈烈搞素质教育, 扎扎实实做应试教 育的现象, 课余经常补课, 早晨要早自 休, 晚上还要加班, 所以教师在时间上 花费的代价太高了 第三, 从竞争的压力来看, 因为他们工作几年之后, 也积累了一些教 学和管理经验, 他们想要做出一定的成 绩。但是他们考核的方面很多且细致、严 格, 评比也是
7、比较残酷的。谁也不愿意落 后, 这种竞争的压力造成精神上的紧张, 最 后形成对工作的厌倦。 第四, 熟手型教师在对工作熟悉以后, 当知识、能力不再能够有所发展而是停滞时, 就 觉得疲倦了。 教师职业的一个重要特点就是工作重复性, 虽然 每届、每个学生是不同的, 但学生总是那么几种 类型, 所以还是一种重复。 而且教师知识的更新速度慢, 内容发展少, 容易 与社会、时代脱节。这种机械的感觉无法像专 家教师那样得到及时的自我调整, 因而在熟手教 师身上体现尤为明显 专家型教师的职业倦怠感比其他两类 教师都来得低, 而他们的成就感是最 强烈的。关键在于他们懂得及时调整 自己、充实自己。 首先, 专家
8、型教师 主要在于如今学生、家长民主意识增强, 社会对 教师的言行要求又比较严格, 专家教师的一言一 行都是行为示范。 所以他们既要考虑学生的需要、家长的要求, 还 要考虑学校的影响、让学校领导满意。因此情 绪耗竭的现象也可能出现, 但专家教师与新手、熟手型教师不同的是他们 会想方设法地来改进自己, 不断调整自己, 使自 己的疲惫不会持续太久, 及时得到解脱。 其次, 由于很多新手和熟手型教师努力想维护教 师的权威, 和学生交往时摆架子, 所以他们在处 理各类学生的问题上感觉乏味、疲惫。 然而专家教师能真正地和学生交朋友, 平等地对 待、关心和爱护每一个学生, 而不采取居高临下 的态度。所以他们
9、不会和学生形成冷漠甚至对 立的情绪。 同时, 专家教师的思想、素质、业务、科研能力 使其在教育教学中积累了相当丰富的经验, 所以 他们工作起来也比较轻松、得心应手。 再次, 专家型教师在教育领域中已有所建 树, 把教师职业当成一种事业来经营。 他们在事业上取得不少成功, 主要体现在 学生成绩的提高、家长的认可上, 也体现 在上级领导的表彰奖励、同行对自己的肯 定以及自己在教学质量、教学方法、研究 成果等方面的进步上, 还体现在看到桃李 满天下时的满足感上。因此他们体验到最 强的成就感。对策 职业目标 专业成长 阶段衔接 负性情绪职业目标 我国职业指导专家程社明指出， 外职业生涯是指从事职业时的
10、工作单位、工作地 点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等 因素的结合及其变化过程，主要包括：职务目标、 工作内容目标、经济目标、工作地点目标和工作环 境目标。 内职业生涯是指从事一项职业时所具备的知识、观 念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其 变化过程，主要包括：工作能力目标、工作成果目 标、提高心理素质目标、观念目标等。 内职业生涯目标缺失导致教师职业倦怠 (一)工作能力目标的缺失导致教师的“知识枯竭” (二)工作成果目标的缺失导致教师的“低个人成就感” (三)提高心理素质目标的缺失导致教师的“情绪衰竭” (四)观念目标的缺失导致教师的“非人性化” 所以我们要 (一)确立教师专
11、业化的内职业生涯目标， 提高教师的主体性地位 (二)设置具体明确和难度适宜的内职业生 涯目标 (三)实现学校大目标与教师职业生涯个体 目标的内在统一教师专业成长教师的专业化发展是指教师在专业素质方面不 断成长和追求成熟的过程。实现教师专业化就可以使教师在教育实践中的 主体地位和主体作用得到确认，使教师的工作作 为重要的专业和职业得到确认，使教师发展的意 义和可能得到确认。这样就会使教师的价值感和 心理素质得以增强，并由此在价值观和对人对事 态度上发生转变教师通过社会或组织提供的学习 和培训机会，使自己不断接受新知识，增长专业 能力，从而促进专业素质的成长和提高。教师专业化极大地促进了教师从事教
12、育 工作的积极性和主动性，从根本上提高了 教师的主体地位，进而可以从根本上消解 教师从事教育工作的倦怠专业专业 成长成长阶段衔接新手型 熟手型 专家型决策上： 对待新手教师：及时肯定和奖励他们的优点， 保护他们的工作热情 新手教师培训，传授给他们有效的教学策略和 教学技能技巧一 方面，提高他们的问题解决 能力，另一方面，使他们在学生中树立起威信 辅导新手教师进行有效的职业生涯规划帮助 他们制定科学的发展计划有步骤地向熟手型 教师发展对待熟手教师是教师成长过程中的特殊阶段。 他们正处于教师成长的苦恼阶段，是最需要关注 的教师群体。可以通过教师教育，使熟手教师加深对教育教 学的认识，稳定他们对教师
13、职业的情感阶段衔接阶段衔接组织专家提升熟手教师的教学技巧使 他们在教学过程中增强教学效能感；提高 熟手教师的科研能力指导他们发表学术 文章。为他们的发展做准备；辅导熟手教师进行有效的职业生涯规划 帮助他们制定合理的发展计划尽快迈 进专家型教师的行列负性情绪-调节 作为教师，应认识到最好的 “医生”还是自己： 不能改变环境，但可以改变自己； 不能改变事实，但可以改变态度； 不能改变过去，但可以改变现在； 不能左右天气，但可以改变心情； 不能选择容貌，但可以展现笑容； 不能预知明天，但可以把握今日； 不能事事成功，但可以事事尽力。1学会正确疏导情绪 要学会正确地疏导情绪，可以采用这样的方 法：当情
14、绪不好时，可找朋友倾诉内心的苦闷和 不满，尤其在不愉快事情发后和办公室的同事们 聊一聊，不要让这种不良情绪持续累积朋友的支持朋友的支持2积极地自我暗示，学会反思 自我暗示是运用内部语言或书面语言的形 成，调节情 绪的方式。积极的自我暗示， 既可激励自己、保持信心、克服困难，又 可松弛过分紧张的情绪3丰富生活，学会放松，合理调节情绪 教师在工作之外，多从事一些有意义、自己感兴 趣的活动，多接收各种有益的知识和信息，多与 各种职业、各种层次的人交往，以开阔视野、丰 富生活情趣，使自己的角色多样化4体育锻炼是消除职业倦怠的良方 适当参加体育活动，通常在做体育运动 的时候，人的精神状态会集中在运动上， 从而让自己的心灵得到专注后的放松和愉 快36职 业 目 标专业 发展阶段衔接负面情 绪调节让教师绽放出 激情 的花朵
