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1、小知识，大用途n引导语：健康是革命的本钱， 为了健康，现在很多人都想尽办 法，补品、药物什么的，其实啊 ，有很多生理常识就能帮助你多 活很多年！赶紧看看下面这些吧 ！一句话小知识，大用途，这也 太全了吧！n1、凉水洗脚有损健康。n2、夏季多吃苦味有益健康。n3、多喝水能防肾结石。n4、夏季不宜光着上身睡觉。n5、冬季养生宜多食热粥。n6、冬季洗澡次数不宜多。n7、冬季不宜长期待在温暖房间。n8、不宜长时间停留在冬季雾气中。n9、冬天不宜把围巾当口罩用。n10、冬天早晨不宜洗头。n11、健身前热身活动很重要。n12、运动损伤应“冷”处理。n13、步行适量能使大脑更年轻。n14、步行最有利于中老年
2、人健康。n15、深呼吸不利老年健康。n16、老人晨练应先进食。n17、运动后应喝杯牛奶。n18、睡眠充足才有益健康。n19、情绪不畅会导致胃病。n20、手机贴膜会伤害眼睛。 n 21、员工不宜在办公室吃午餐。n 22、午睡有助于预防冠心病。n 23、不宜用沸水煎中药。n 24、服中药不宜加糖。n 25、不能用95%的酒精消毒。n 26、日照每天过三小时才算健康住宅。n 27、破损瓷砖辐射较大。n 28、卧室窗户留缝有助于睡眠。n 29、清晨不宜开窗通风。n 30、热水袋比电热毯更益健康。 n 31、不宜用塑料袋保存果蔬。n 32、筷子最好半年换一次。n 33、牙龈出血要尽快更换牙刷。n 34、
3、正确刷牙比选择牙膏重要。n 35、起床不宜马上叠被子。n 36、晒被子不能拍打。n 37、空腹不宜喝蜂蜜。n 38、喝蜂蜜可解酒。n 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。n 40、素食为主更适合中国人。 n 41、海带可预防高血压。n 42、凉水洗脸好处多。n 43、刷牙宜用温水。n 44、洗脚宜用热水。n 45、脚寒容易感冒。n 46、干嚼食物可防止大脑老化。n 47、上午晒太阳有利于冬季健康。n 48、翘二郎腿会影响健康。n 49、戴帽子不宜过紧。n 50、常梳头有益健康。n 51、长时间微笑和利健康。n 52、强忍泪水等于慢性自杀。 n 53、小便时咬紧牙齿有益健康。n 54、打喷嚏时不能捂嘴
4、。n 55、早晨一杯水很重要。n 56、白开水超过三天不能喝。n 57、每天一杯咖啡好处多。n 58、咖啡要趁热喝才好。n 59、酒后喝咖啡易发高血压。n 60、喝下午茶有益增强记忆。n 61、绿茶有益防治肝炎肝癌。n 62、胖大海泡茶不宜长期饮用。n 63、感冒不宜喝苦丁茶。n 64、不应用保温杯喝茶。n 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。n 66、不宜空腹喝酸奶。 n 67、喝完牛奶应喝口白开水。n 68、常喝豆浆更健康。n 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。n 70、白酒不宜代替料酒做菜。 n 71、吃海鲜不宜喝啤酒。n 72、吃鱼能保持血管年轻。n 73、鱼刺卡喉不宜醋疗。n 74、胆固醇高
5、者少吃鱿鱼。n 75、海蜇皮能治高血压。n 76、食肉过多对身体有害。n 77、骨折初期不宜喝骨头汤。n 78、炖鸡汤不要先放盐。n 79、发烧时不宜食用鸡蛋。n 80、茶叶蛋不宜多吃。n 81、馒头比米饭更益补锌。n 82、煮粥和烧菜不能放碱。n 83、粽子的营养全面。n 84、饭菜不宜“趁热吃”。n 85、多吃黑色食物可补肾。n 86、多吃玉米好处多。n 87、不宜吃开口的糖炒板粟。n 88、多食核桃有益心脏。n 89、花生具有抗衰老作用。n 90、常吃花生可预防胆结石。 n 91、常吃生花生可治胃病。n 92、醋泡花生可以软化血管。n 93、西瓜不宜长时间存放冰箱。n 94、吃葡萄有利于
6、护肝。n 95、吃草莓有助于防止辐射。n 96、甘蔗被称为“补血果”。n 97、苹果营养全面。n 98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、 预防肺癌。n 99、红枣有增强肌体免疫力的作用。n100、山楂易致胃结石。n101、肾病不宜食杨桃。n102、香蕉是廉价减肥药。n103、菠萝可以护胃。n104、芒果保健作用大。n105、烂水果不烂部分也有毒。n106、水果不如蔬菜有营养。n107、木瓜可增加胃肠动力。n108、芦荟能缓解亚健康。n109、胡萝卜有降血压作用。n110、胡萝卜下酒会中毒。 n111、萝卜白菜不应混吃。n112、人参和萝卜不能一起吃。n113、西兰花营养价值高。n114、
7、香椿浑身是药是宝。n115、香椿需用开水烫。n116、多吃番茄可防晒伤。n117、泡发干长香菇最好使用温水。n118、吃饭应先吃青菜后吃肉。n119、常吃大白菜好处多。n120、韭菜可补肾助阳。n 121、茄子有益降低胆固醇。n 122、洋葱可保护血管。n 123、做菜勾芡有助保护肠胃。n 124、黄瓜、西红柿不能一起吃。n 125、豆芽一定要炒熟吃。n 126、饭前不宜吃西红柿。n 127、山药是冬季滋补佳品。n 128、豆腐吃多对身体有害。n 129、油炸臭豆腐不利健康。n 130、红薯叶是宝。 n131、红薯有了黑斑不能吃。n132、日常饮食应少吃胡椒。n133、多食味精影响视力。n13
8、4、多吃盐会使血压升高。n135、干海带长时间浸泡才能除砷。n136、海带不是越“绿”越好。n137、黑木耳补铁效果最好。n138、大蒜宜生吃。n139、香油更适合中老年人吃。n140、腐竹在豆制品中营养价值最高。 n 141、枸杞能“强精壮体”。n 142、当归能增强肠胃吸收。n 143、天麻炖鸡不可取。n 144、男人不宜趴着睡。n 145、饭后吸烟危害更大。n 146、孩子厌食多吃醋。n 147、儿童常吃面包好。n 148、使用筷子能促进幼儿神经发育。n 149、学生不宜补偿式晚餐。n 150、儿童不宜多用鱼肝油。 n151、果味维C不能让儿童当糖吃。n152、早餐吃燕麦有助于记忆。n1
9、53、鼻子出血时不要抬头。n154、儿童开灯睡觉患癌率增大。n155、打乒乓球可预防儿童近视。n156、儿童不可多吃山楂片。n157、儿童吃糖多了爱发脾气。n158、儿童喜食甜食容易体弱。n159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆。n160、游戏对幼儿心理发展很重要。n 161、白天需要让宝宝运动多一些。n 162、幼儿服药时要多喝水。 n 163、给孩子喂药不能用牛奶。n 164、彩色T恤更能抵挡阳光。n 165、浴后不宜立刻化妆。n 166、晒后不能用热水洗脸。n 167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳。n 168、束腰过紧可引发痔疮。n 169、吸烟也会伤胃。n 170、不含尼古丁的香烟仍有害。n编后语：怎么样？是不是有很 多都不了解呢？是不是学懂了很 多呢？为了自己的健康，为了家 人的健康，赶紧学习起来吧！生 命是革命的本钱，健康是生命的 本钱呐！快收藏起来吧，留着以 后用哦！
